Extensión de Tríceps Isolateral Solid Rock SRX31

La Solid Rock SRX31 es una máquina de extensión de tríceps isolateral con carga de discos, homologada para 250 kg y construida sobre un chasis de acero al carbono de 3 mm. Cada brazo se carga y se trabaja de forma independiente, y ese es el sentido del diseño: un socio con un lado dominante más fuerte no puede compensar, de modo que ambos tríceps asumen el esfuerzo completo de su propia repetición. A lo largo de un bloque de entrenamiento, esa es la diferencia entre corregir un desequilibrio y reforzarlo. Precio profesional: 1.887,00 EUR sin IVA.

Especificaciones técnicas

Carga isolateral y confort del codo

Una máquina de tríceps bilateral promedia el esfuerzo entre ambos brazos. Una máquina isolateral no lo hace, y eso cambia el uso de la estación: series a un solo brazo, series alternas y cargas desiguales para recuperar el lado débil. La trayectoria de empuje mantiene el codo alineado con el hombro, lo que limita el estrés articular que los socios suelen referir en las extensiones en polea con barra fija.

• Brazos independientes para el trabajo unilateral y la corrección de desequilibrios
• Capacidad total de 250 kg con discos olímpicos estándar
• Rodamientos de precisión 6205 sobre ejes de 25 mm de diámetro para un recorrido silencioso y constante
• Desde la posición de estiramiento bajo carga hasta la extensión completa sobre las tres porciones del tríceps
• Carga de discos, sin cables ni selector que mantener

Cómo situar la estación en una zona de brazos

La base en forma de D ofrece una huella compacta, así que la SRX31 encaja bien junto a una estación de curl de bíceps para formar un rincón de brazos de dos máquinas al final de una fila de carga de discos. Como cada brazo se carga por separado, la frecuencia de manipulación de discos es mayor que en una máquina bilateral, así que conviene tener un árbol portadiscos al lado y disponer de incrementos pequeños de 1,25 y 2,5 kg, que son los que realmente se usan aquí.

El mantenimiento es la rutina habitual de las máquinas de discos: inspeccionar rodamientos y pivotes de eje, comprobar que los soportes de carga estén libres de rebabas, apretar periódicamente los tornillos del bastidor y limpiar la tapicería con un producto neutro. La espuma EVA antibacteriana bajo la piel granulada se especifica por su resistencia al sudor en un acolchado de contacto intenso.

Preguntas frecuentes

¿Se pueden cargar los dos brazos de forma distinta?

Sí, y esa es una de las razones principales para especificar una máquina isolateral. El lado débil se puede entrenar con una carga menor, o con una serie adicional, sin alterar el otro brazo.

¿Cómo se compara con una extensión en polea?

Una extensión en polea ofrece tensión constante pero una única trayectoria fija compartida por ambos brazos. La SRX31 ofrece una trayectoria independiente por brazo y una posición de estiramiento definida en la parte alta del movimiento, lo que carga la porción larga del tríceps de forma más constante.

¿Se incluyen los discos?

No. La máquina es de carga de discos y se suministra sin pesos, de modo que se puede aprovechar un stock existente de discos olímpicos. Discos y árbol de almacenamiento se presupuestan aparte.