Lexco LS-104 Schulterpresse mit angewinkelter Griffbahn

Die Lexco LS-104 ist eine Schulterpresse im Sitzen mit 100 kg Steckgewicht, angewinkelter Griffbahn und einer optionalen Startstange, die die Ausgangsposition des Sitzes verschiebt und so den Bewegungsumfang erweitert. Entscheidend ist der Winkel, denn er bestimmt, in welcher Stellung sich die Schulter befindet, wenn die Last einsetzt.

Das Überkopfdrücken ist die Bewegung, die bei Mitgliedern mit Schulterbeschwerden am häufigsten angepasst wird, und die Anpassung läuft fast immer auf die Position der Hände gegenüber dem Rumpf hinaus. Eine leicht nach vorn angewinkelte Griffbahn hält den Oberarmknochen aus der provokantesten Stellung heraus und belastet den Deltamuskel dennoch über eine vollständige Druckbewegung. An einem geführten Gerät ist diese Bahn konstruktiv festgelegt und nicht dem Nutzer überlassen. Genau deshalb wird eine Schulterpressstation vor allem von Mitgliedern genutzt, die die Langhantelvariante meiden.

Die Sitzhöhe läuft über zehn Stufen auf einer Zahnstangenverstellung mit Gasdämpfer, sodass die Griffe bei sehr unterschiedlichen Körpergrößen auf Schulterhöhe starten. Der Rahmen besteht aus ovalem Stahlrohr 50 x 105 mm mit 3,0 mm Wandstärke, das fertige Gerät wiegt 253 kg, und doppelseitige ABS-Verkleidungen schließen den Gewichtsblock auf beiden Seiten ab.

Technische Daten

Wo die Schulterpresse im Ausstattungsplan steht

Eine geführte Schulterpresse ist die Station, mit der ein Studio Überkopfdrücken der gesamten Mitgliedschaft anbieten kann und nicht nur der Minderheit, die sich an der Langhantel wohlfühlt. Sie steht naturgemäß neben der Brustpresse, weil Mitglieder zwischen beiden wechseln, und sie hält den Freihantelbereich für diejenigen frei, die ihn wirklich brauchen.

Die Stellfläche beträgt rund 1,36 x 1,31 m bei einer Bauhöhe von 1506 mm, sodass die Deckenhöhe selten die Grenze setzt, wohl aber die Seite, an der das Gewicht gesteckt wird. Halten Sie eine Flanke frei für die Gewichtswahl und Raum vor dem Sitz für den Zustieg. Prüfen Sie bei 253 kg vor der Bestellung den Anlieferweg und den Aufzugszugang. Einen Aufstellplan mit Freiräumen erhalten Sie mit dem Angebot, sobald uns Ihre Raumzeichnung vorliegt. Wir liefern nach Deutschland, Österreich, in die Schweiz und ins übrige Europa, kalkulieren den Export projektbezogen und versenden ab Lager innerhalb von fünf bis zehn Werktagen.

Häufige Fragen

Ist eine Schulterpresse als Maschine sicherer als Langhanteldrücken?

Sie nimmt die Notwendigkeit, die Stange zu kontrollieren und einen Sicherheitspartner zu stellen, und sie legt die Bahn fest. Das macht sie zugänglicher, und es ist die Variante, mit der die meisten Rehabilitationsprogramme beginnen. Sie trainiert nicht die Stabilisierungsarbeit, die eine freie Stange verlangt, doch das ist ein anderes Ziel.

Was bewirkt die Startstange?

Sie verschiebt den Beginn der Bewegung, sodass die Griffe tiefer oder höher starten, und verlängert oder verkürzt damit den Bewegungsumfang. Bei diesem Modell ist sie Option und nicht Serienausstattung.

Welche Muskeln trainiert das Gerät?

Vor allem den Deltamuskel, wobei der Trizeps beim Drücken mitarbeitet und die obere Brustmuskulatur je nach Sitzeinstellung am Anfang des Bewegungsumfangs beiträgt.