Press de hombros Lexco LS-104 con trayectoria angulada

La Lexco LS-104 es un press de hombros sentado con columna de placas de 100 kg, trayectoria de empuñaduras angulada y una barra de inicio opcional que desplaza la posición de partida del asiento para ampliar el recorrido. El ángulo es la parte que de verdad importa, porque determina en qué posición se encuentra el hombro cuando llega la carga.

El empuje por encima de la cabeza es el movimiento que más se modifica para los socios con molestias de hombro, y la modificación casi siempre se reduce a la posición de las manos respecto al tronco. Una trayectoria de empuñaduras ligeramente adelantada mantiene el húmero fuera de la posición más conflictiva sin renunciar a cargar el deltoides en un press completo. En una máquina guiada esa trayectoria queda fijada por diseño y no se deja al criterio del usuario, y por eso una estación de press de hombros la utilizan sobre todo socios que evitan por completo la versión con barra.

La altura del asiento recorre diez posiciones sobre un elevador de piñón y cremallera con amortiguador de gas, de manera que las empuñaduras arrancan a la altura del hombro para usuarios de estaturas muy distintas. El bastidor es de tubo de acero ovalado de 50 x 105 mm con pared de 3,0 mm, la máquina acabada pesa 253 kg y unos carenados de ABS de doble cara cierran la columna de placas por ambos lados.

Ficha técnica

Dónde encaja un press de hombros en el plan de equipamiento

Un press de hombros guiado es la estación que permite a un club ofrecer el empuje por encima de la cabeza a toda su base de socios y no solo a la minoría que se maneja con una barra. Se sitúa de forma natural junto al press de pecho, porque los socios pasan de una máquina a otra, y deja libre la zona de peso libre para quien realmente la busca.

La huella en planta es de aproximadamente 1,36 por 1,31 m y la máquina mide 1506 mm de altura, así que la altura libre rara vez es el factor limitante: lo es el lado de carga de las placas. Deje un flanco despejado para la selección de carga y espacio delante del asiento para el acceso. Con 253 kg, confirme el itinerario de entrega y el acceso del montacargas antes de cursar el pedido. Con el presupuesto se emite un plano de implantación con las holguras, una vez recibido el plano de su sala. Realizamos entregas en Europa continental, valoramos la exportación proyecto a proyecto y expedimos en cinco a diez días laborables desde stock.

Preguntas frecuentes

¿Es más segura una máquina de press de hombros que el press con barra?

Elimina la necesidad de controlar la barra y de contar con un ayudante, y fija la trayectoria. Eso la hace más accesible y es la versión por la que empiezan la mayoría de los programas de readaptación. No entrena el trabajo estabilizador que exige una barra libre, que es un objetivo distinto.

¿Para qué sirve la barra de inicio?

Desplaza el comienzo del movimiento para que las empuñaduras arranquen más abajo o más arriba, ampliando o acortando el recorrido. En este modelo es una opción y no equipamiento de serie.

¿Qué músculos trabaja la máquina?

Principalmente los deltoides, con los tríceps asistiendo el empuje y el pectoral superior contribuyendo al inicio del recorrido según el ajuste del asiento.