Lexco LS-114, estación de dominadas y fondos asistidos con 75 kg

La Lexco LS-114 es una estación de dominadas y fondos asistidos con una columna de contrapeso de 75 kg, que permite ejecutar dominadas y fondos con parte del peso corporal soportado. La asistencia se selecciona en la columna de placas, de modo que el usuario la reduce progresivamente hasta realizar el movimiento sin ayuda: la progresión más clara que un gimnasio puede ofrecer en un ejercicio de peso corporal.

Reunir dominadas y fondos en un mismo bastidor cubre los dos patrones fundamentales del tren superior, la tracción vertical y el empuje vertical, en una huella de 113,7 x 131,8 cm. En el gimnasio de un hotel o en una instalación municipal con superficie limitada, esa combinación sustituye a menudo a dos máquinas independientes.

La estación pertenece a la serie Lexco Falcon: carenados integrales de ABS, acolchados de espuma viscoelástica y tapicería de grado marino, con un peso total de máquina de 256 kg. Su altura de 227,3 cm convierte la altura libre de techo en la primera comprobación del proyecto, ya que el usuario se sitúa sobre la plataforma de asistencia y alcanza la barra por encima de ella.

Especificaciones técnicas

Por qué una estación asistida cambia un programa

La tracción con el propio peso corporal es el ejercicio que más socios abandonan, porque la primera repetición sencillamente sale o no sale. Una columna de contrapeso lo convierte en un ejercicio graduable: 40 kg de asistencia hoy, 30 kg el mes que viene, ninguna al final del programa. El técnico puede escribir esa progresión en la planificación y el socio puede verla.

Sitúe la estación en un punto visible de la sala, no contra la pared de un rincón. El trabajo asistido suele ser el primer ejercicio de fuerza que intenta un principiante, y la visibilidad de una técnica correcta forma parte de lo que hace que la estación se utilice.

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona la asistencia?

Un contrapeso de hasta 75 kg soporta parte del peso corporal del usuario sobre la plataforma de rodillas o de pies, y reduce así la carga efectiva de la dominada o del fondo.

¿Qué altura de techo necesita la estación?

El bastidor mide 227,3 cm de alto y se necesita holgura por encima para el usuario que alcanza la barra. Confírmela con el estudio de implantación de su sala.

¿Sustituye a una estación de fondos independiente?

En la mayoría de las instalaciones, sí. Ambos movimientos se ejecutan en el mismo bastidor, y esa es precisamente la razón por la que se elige esta estación cuando la superficie disponible es limitada.