Multipresse oder Multistation: Platz sparen, ohne Trainingswert zu verlieren

Eine Multipresse und eine Multistation lösen dasselbe Problem — die grundlegenden Übungen auf einem Bruchteil der Fläche abzudecken — mit radikal unterschiedlichen Mitteln: Die Multipresse führt eine mit Scheiben beladene Stange auf einer senkrechten Schiene, während eine Multistation 5 bis 12 Trainingspositionen mit Gewichtsblöcken auf einem Rahmen bündelt. Für Hotels, Firmenstudios, Wohnanlagen, Praxen und kompakte Clubs, die keine vollständige Kraftfläche unterbringen können, ist die Wahl zwischen beiden (oder ihre Kombination) die Entscheidung, die den Fitnessraum wirtschaftlich tragfähig macht. Dieser Leitfaden liefert die Abwägung.

Zwei Geräte, zwei Funktionen

Die Multipresse ist eine Stange im olympischen Format, geführt auf einer senkrechten oder leicht geneigten Schiene. Der Nutzer legt Scheiben auf, hängt die Stange aus, bewegt sie auf der festen Bahn und kann sie über drehbare Haken in jeder Höhe wieder einhängen — ein Zwitter aus Freihantelrack und geführter Maschine.

Die Multistation ist ein einziges Chassis, das mehrere Arbeitspositionen vereint, jede mit eigenem Steckgewicht oder über ein gemeinsames Kabelsystem, sodass eine Maschine ein Ganzkörpertraining abdeckt.

Teil 1: eine professionelle Multipresse wählen

Die drei Bauarten

• Senkrechte Multipresse: gerade Auf- und Abbewegung. Der Standard im gewerblichen Club für Kniebeuge, Bankdrücken, Schulterdrücken und Schrägrudern; am leichtesten zu erlernen und für Einsteiger am sichersten.
• Geneigte Multipresse (3 bis 7 Grad): folgt der natürlichen Stangenbahn von Kniebeuge oder Bankdrücken getreuer; schont Knie und Schultern und wird von erfahrenen Hebern bevorzugt, gegen einen moderaten Aufpreis.
• 3D-Multipresse (Jones-Bauart): ergänzt die senkrechte Führung um begrenzte waagerechte Freiheit; Spitzenpreis und größte Stellfläche im Tausch gegen nahezu freie Bewegung bei erhaltener Sicherheit.

Technische Kriterien, die professionelle von privaten Geräten trennen

• Stahlrahmen aus Rohr 75 × 75 oder 100 × 100 mm, Wandstärke 3 mm oder mehr.
• Gegengewichtete Stange (7 bis 15 kg Anfangswiderstand) für gemischte Leistungsniveaus.
• Drehbare Einhängehaken in engen Abständen von 5 bis 7 cm, damit die Stange in jeder Höhe abgelegt werden kann.
• Verstellbare Sicherheitsablagen — nicht verhandelbar.
• Linearlager auf den Schienen (Rollenführungen sind lauter und weniger geschmeidig).
• Integrierte Scheibenaufnahme.
• Zertifizierung nach EN ISO 20957-1:2024 und Teil 2, Klasse S für die gewerbliche und institutionelle Nutzung. Eine Klasse zwischen privat und gewerblich existiert nicht — kann das Datenblatt Klasse S nicht ausweisen, gehört das Gerät in den privaten Bereich und nicht auf Ihre Fläche.

Stellfläche: 1,5 bis 2 m breit, 1,8 bis 2,2 m tief, 2,2 bis 2,4 m hoch. Budget: 2 500 bis 4 000 EUR netto für ein Standardgerät der Klasse S, 4 000 bis 7 500 EUR netto für geneigte oder 3D-Premiumbaureihen — dazu 300 bis 800 kg Scheiben. Die Auswahl auf Modellebene behandelt unsere Kaufberatung Multipresse.

Teil 2: eine Multistation wählen

Technische Kriterien

• Ein Gewichtsblock je Station für jede gemeinschaftliche Nutzung; geteilte Blöcke erzeugen Engpässe in den Stoßzeiten.
• Feine Laststufen (2,5 bis 5 kg) — unverzichtbar für Rehabilitation und Einsteiger.
• Stahlseile mit Nylonmantel von mindestens 5 mm mit kugelgelagerten Aluminiumrollen — Verschleißteile, die alle 5 bis 8 Jahre zu ersetzen sind.
• Polster hoher Dichte mit verschweißtem Polyurethanbezug für Hygiene und Haltbarkeit.
• Verstellbereiche für Nutzer von 1,50 bis 2,00 m.
• Zertifizierung nach EN ISO 20957, Klasse S für gewerbliche Umgebungen.

Die Abwägungstabelle

Das Muster: Hotellerie, Unternehmen, Wohnen und Gesundheitswesen setzen vorrangig auf die Multistation; gewerbliche Clubs und Boxen vorrangig auf Multipressen plus Freihantelracks. Große Hotel- und Firmenflächen kombinieren beides.

Gesamtbudgets nach Einrichtung

Alle Werte sind Projektschätzungen netto; ergänzen Sie sie für die Ausdauerseite der Fläche um unser Programm professionelle Cardiomaschinen.

Die fünf wiederkehrenden Fehler

1. Die Multipresse mit einem Freihantelrack verwechseln. Sie ergänzen einander und ersetzen sich nicht: Die Multipresse deckt geführte Arbeit ohne Hilfestellung ab, das Rack schwere technische Hebungen. Eine vollständige Kraftzone hat beides.
2. Multistationen mit geteiltem Gewichtsblock in gemeinschaftlicher Nutzung. Ein Nutzer an der Brustpresse sollte die Ruderstation nicht blockieren. Schreiben Sie für jede professionelle Umgebung einen Gewichtsblock je Station aus.
3. Den Freiraum zu knapp planen. Eine Multistation mit 8 Stationen braucht ihre 4 bis 6 m Breite plus 2,5 bis 3 m Arbeitstiefe ringsum. Quetschen Sie sie ein, verlieren Sie genau die Kapazität, die Sie gekauft haben.
4. Die Seilwartung vergessen. Ein aufgerissenes Seil ist ein Unfall im Wartezustand: monatliche Sichtkontrollen, sofortiger Austausch bei erstem Verschleiß, vorbeugende Erneuerung alle 5 bis 8 Jahre.
5. Die Geräte falsch einordnen. Für Versicherung und Betriebsregeln sind Multipressen und Multistationen Geräte mit geführter Last, auch wenn die Multipresse freie Scheiben aufnimmt — eine andere Risikokategorie als Freihantelbereiche in öffentlich zugänglichen Räumen.

Häufige Fragen

Kann man an einer Multipresse Kniebeugen und Bankdrücken machen?

Ja — das sind die beiden am häufigsten ausgeführten Übungen an der Multipresse. Die geführte Bahn sichert die Bewegung und erlaubt Training ohne Hilfestellung. Fortgeschrittene bevorzugen oft geneigte oder 3D-Modelle für natürlichere Mechanik und behalten ein Freihantelrack für schwere technische Arbeit.

Kann eine Multistation eine vollständige Kraftfläche ersetzen?

Auf 30 bis 80 m², die der Kraft gewidmet sind, ja: Ein Gerät mit 8 bis 12 Stationen deckt die wichtigsten Muskelgruppen für eine Hotel- oder Firmenzielgruppe ab. Über 150 m² oder in einem intensiv genutzten gewerblichen Club bleiben Einzelgeräte im Nutzererlebnis und in der gleichzeitigen Kapazität überlegen. Die Modellauswahl behandelt unsere Kaufberatung Multistation.

Was unterscheidet eine professionelle Multistation von einem Turm für zu Hause?

Stahlstärke, Seilspezifikation, Polsterhaltbarkeit und, entscheidend, die Zertifizierungsklasse: Geräte für den häuslichen Bereich sind nach EN ISO 20957-1:2024 nicht für 50 bis 100 Nutzer am Tag ausgelegt. Ein Gerät der Klasse S ist für 10 bis 20 Jahre täglichen professionellen Betriebs gebaut.

Welcher Boden gehört unter eine Multipresse oder Multistation?

Gummifliesen von 30 bis 40 mm, um die Bodenplatte zu schützen und Schall aufzunehmen, in Obergeschossen ergänzt um eine Trittschalldämmung.

Was sollte ein kleines Hotel zuerst kaufen?

Die Multistation. Sie bedient ungeschulte Gäste ohne Aufsicht sicher und deckt auf wenigen Quadratmetern den ganzen Körper ab; die Multipresse ist die zweite Anschaffung, sobald die Fläche rund 50 m² überschreitet.

Konfigurationsstudie für Ihren Raum anfordern