7 jeux de plein air qui affectent le bon développement de la posture de l’enfant

Publié le 17 mars 2023, mis à jour le 23 avril 2026 par Michaël Galy

Chaque occasion est bonne pour bouger, donc lorsque les enfants sont dans la cour, cela vaut la peine d’initier des jeux qui non seulement rendront le temps plus agréable et mettront de bonne humeur, mais affecteront également positivement le développement de la posture correcte de l’enfant. Ça sonne bien, non ? Voici 7 idées pour s’amuser en plein air.

Le jeu en plein air c’est génial !

Les jeux de mouvement et les jeux sont très importants dans le développement d’un enfant, et ceux à l’extérieur sont inestimables. La recherche montre que jouer à l’extérieur tempère et renforce l’immunité, et soutient également le bon développement des enfants à tous les niveaux possibles, à tous égards.

Une activité physique régulière améliore le métabolisme et la circulation, augmente l’efficacité respiratoire, améliore la minéralisation osseuse et façonne une posture correcte. En conséquence, les enfants sont en meilleure santé et plus en forme.

Quelques minutes passées à l’extérieur sont une séance d’entraînement qui renforce la force, améliore la coordination, améliore la condition physique et la flexibilité – de la tête aux pieds. Ce qui n’est pas moins important – il exerce l’esprit, éveille l’imagination, augmente l’estime de soi et enseigne la coopération dans un groupe. Par conséquent, encourageons-les à sortir dans la cour et créons autant d’occasions de mouvement que possible.

7 idées pour jouer à l’extérieur qui affectent positivement le développement de la posture correcte de l’enfant

Les jeux que nous recommandons à votre attention sont très différents – certains utilisent des gadgets simples, comme une balle ou un bâton, d’autres n’ont besoin d’aucun support. Beaucoup d’entre eux peuvent être initiés même lorsqu’il n’y a pas d’autres enfants prêts à jouer ensemble dans la cour. Ils ont une chose en commun – ce sont tous des activités de développement général super cool et joyeuses.

Amusement 1. Parcours d’obstacles

Créez un parcours d’obstacles – utilisez à la fois des « constructions » naturelles (par exemple des arbres, des échelles ou des flaques d’eau), des bâtons, des boîtes en carton et d’autres obstacles seront également utiles. Il vaut la peine de parier sur la sécurité, c’est-à-dire sur les obstacles avec lesquels une rencontre rapprochée ne causera pas de dommages. La tâche est simple – vous devez parcourir l’itinéraire balisé dans les plus brefs délais. Si votre enfant a un camarade de jeu, organisez une course. Sinon – le petit joueur peut se battre. Vous, à votre tour, pouvez diversifier vos courses et élever la « barre » – sauter sur une jambe ou mettre vos pieds un par un devrait faire l’affaire.

Amusement 2. Jeux de ballon

Les jeux et les activités avec le ballon soutiennent non seulement la coordination motrice globale de l’enfant, mais entraînent également ses réflexes. De plus, lors des jeux d’équipe, l’enfant apprend également ses capacités et apprend à suivre les règles. Prenons le jeu « Dodgeball ». Le jeu est aussi vieux que le monde et consiste à éliminer les adversaires – deux enfants se tenant face à face lancent la balle alternativement de manière à frapper les enfants entre eux. S’il y a trop peu d’enfants, « Dodgeball » peut se transformer en un jeu de « Stupid Hansel ». Dans ce jeu, il s’agit pour celui qui est devenu « Jasio » en tirant au sort d’attraper la balle que les autres enfants se lancent.

Amusement 3. Tir à la corde

Ce jeu nécessite une corde assez longue et au moins 2 joueurs. Parce que les enfants aiment la compétition et la compétition, ce jeu cartonne lors de nombreux événements extérieurs. Alors pourquoi ne pas l’organiser dans le jardin ? La compétition peut être réalisée à la fois lorsqu’il y a deux enfants et plus de personnes – nous formons alors deux équipes. Chaque équipe attrape son bout de la corde. Au signal de départ, chaque équipe essaie de tirer le centre de la corde (marqué, par exemple, d’un ruban ou d’une ficelle) sur le côté (le centre est marqué d’une ligne tracée au sol ou, par exemple, d’un bâton). Vous savez qui gagne, n’est-ce pas ?

Amusement 4. Chasse au trésor

Il y a un trésor caché dans la cour – vous devez partir en expédition pour le trouver. Des conseils (froid-chaud-chaud-chaud), des cartes et des astuces (par exemple, des cartes de notes avec des conseils, des énigmes courtes) seront utiles. Ici, il faut courir, ici, il faut se baisser sous un buisson, et ici, il faut grimper sur la pointe des pieds. Gymnastique pour le corps et l’esprit garantie. Prêt, partez !

Amusement 5. Berek

Berek poursuit les autres participants du jeu. Celui qui est touché devient un tag – vous savez. Le plaisir peut être modifié, par exemple en fonction du nombre de participants. Lorsqu’il y a plus d’enfants, vous pouvez essayer une version avec congélation, c’est-à-dire que la personne attrapée reste immobile et attend que quelqu’un la touche, c’est-à-dire qu’elle la débloque. Vous pouvez également imposer le principe de chasser les autres en sautant sur une jambe ou en marchant pied à pied.

Amusement 6. Marche sur la corde raide

Une corde, une ligne tracée au sol ou une bordure basse seront utiles pour ce jeu. L’enfant doit suivre le parcours balisé. Mais pour que ce ne soit pas si facile, la barre est relevée à chaque distance. Et donc il faut marcher sur la corde (au-dessus du gouffre) sur la pointe des pieds, sur les talons, le plus vite possible ou les mains en l’air. Il existe de nombreuses possibilités.

Amusement 7. Marelle

Ce jeu est un classique – probablement tout le monde le sait. Sur le trottoir, à la craie, on dessine un plateau de jeu. Il se compose de 3 carrés carrés disposés verticalement (torse), 2 carrés carrés disposés horizontalement (mains), il y a aussi un carré (cou) et enfin un cercle, que l’on divise en deux (tête). Nous numérotons les éléments de « l’homme » – de 1 à 8.

Nous commençons le jeu en lançant un caillou sur le premier champ. Lorsque le joueur frappe, il saute sur une jambe sur tous les champs – numérotés consécutivement. Ce qui est important – sur la « tête », il saute avec un virage, et sur le chemin du retour, il doit s’accroupir pour prendre le caillou. Marcher sur la ligne, ne pas toucher le bon champ avec un caillou signifie échouer et perdre le virage.

Il est très important pour toute activité de faire attention à des chaussures bien choisies qui aideront au bon développement et à la croissance des pieds.