Description
En bref — Roue de gainage dynamique, conçue pour le travail de résistance à l’extension du tronc sur toute l’amplitude, des genoux jusqu’au déroulé debout. Poids 1.5 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 19,00 € HT.
La roue abdominale Bodytone AW (ab wheel) sert le gaînage dynamique avancé. Le déroulé à la roue est l’un des exercices de gaînage les plus exigeants : le tronc résiste à l’extension sur toute l’amplitude, un recrutement que les planches statiques n’atteignent pas.
Le gaînage dynamique à la roue
Des genoux pour l’apprentissage aux déroulés complets debout, la roue offre une progression longue sur un accessoire minimal. Elle équipe zones fonctionnelles et espaces abdominaux des salles.
| Critère | Caractéristique |
|---|---|
| Exercice | Déroulés abdominaux |
| Niveau | Intermédiaire à avancé |
| Progression | Des genoux au déroulé debout |
| Encombrement | Minimal |
Questions fréquentes
La roue convient-elle aux débutants ?
Avec la progression adaptée : déroulés partiels à genoux face à un mur, puis amplitude croissante. Le déroulé complet debout reste un objectif avancé.
Quelle précaution au déroulé ?
Garder le bassin rétroversé et le dos neutre : c’est le tronc qui freine, jamais les lombaires qui creusent. Un point de coaching essentiel en salle.
Peut-on équiper toute une salle sur devis ?
Oui. Light In Fitness équipe les salles en volume avec remise quantitative sur devis, gratuit et transmis sous 24 h ouvrées.
Pour compléter votre équipement, consultez nos accessoires fonctionnels bodytone. Pour un devis, contactez notre équipe – réponse sous 24 h ouvrées.
Situer cette référence
- Poids : 1,5 kg, pour une gamme qui va de 1,0 à 35,0 kg.
Comparaison établie sur 40 références comparables de la catégorie Accessoires Fonctionnels Bodytone.
Référence plus légère : Foam Roller Bodytone FR35 — 90x15x15cm
Référence plus lourde : Rehausses pour Step Bodytone SH — Paire
Entretien courant
Essuyage après usage, contrôle du revêtement et des inserts, rangement sur support dédié. Éviter de laisser le matériel au contact prolongé d’un sol humide. Un revêtement entaillé se remplace : il devient abrasif pour le sol et pour les mains.
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