Les racks de Crossfit

Notre société vend une sélection de rack de Crossfit professionnelles. En tant que passionné de fitness, vous savez que le rack de Crossfit est un outil indispensable. Si vous souhaitez réaliser des performances professionnelles en musculation, la cage de Crossfit est idéale. En effet, pour une salle de musculation, une salle de sport ou un centre de fitness, le rack de Crossfit est la colonne vertébrale, l’élément central. Il vous permettra d’effectuer tous les exercices de musculation en toute sérénité. Afin d’effectuer ces exercices en toute sécurité, choisissez les Racks de Crossfit de notre boutique. En effet, avec les racks de Crossfit de notre boutique, vous pouvez réaliser des exercices basiques à plus complexes en chargeant votre barre plus que vous n’en avez l’habitude.

Qu’est-ce qu’un rack de Crossfit ?

Une cage Crossfit ou un rack Crossfit est une station d’entraînement. Elle est utilisée pour effectuer des exercices avec des poids lourds tels que des haltères. Ils rendent les exercices de poids lourds plus sûrs, tels que les développés couchés et les presses aériennes.
Les avantages de l’utilisation du rack de Crossfit :
– Commodité
– Sécurité
– Polyvalence
– Facilité de chargement
– Rangement des plaques
– Zone d’entraînement dédiée

Quels sont les différents types de rack de Crossfit ?

Cage de squat

C’est la forme la plus simple des racks de Crossfit. Ils sont également connus sous le nom de supports de squat ou Squat Racks.
Il s’agit d’un simple support de barre avec deux supports. La plupart d’entre eux sont à peu près à la hauteur des épaules d’un homme moyen. Leur hauteur peut également être augmentée ou diminuée. Ils sont les moins chers de tous les types.

Demi-cage

Elles sont un peu plus avancées que les cages à squats.
Elles peuvent supporter plusieurs poids à la fois.
Elles offrent plus de possibilités de réglage que les supports à squats.
Elles sont également équipées de barres de sécurité.
Des barres et des bandes de traction peuvent également y être fixées.
Ils sont connus sous le nom de demi-racks car ils n’offrent des fonctionnalités que d’un seul côté.
Ils comportent également des incréments sur la colonne avant. Cela permet un positionnement précis des barres de sécurité et des crochets en J.
Ils disposent également d’un espace de rangement des plaques et des barres à l’arrière du rack.
Leur seul inconvénient est qu’ils ne peuvent pas être utilisés pour un poids lourd car ils n’ont un support que d’un seul côté.

Cage de puissance

Elle offre les mêmes fonctionnalités que les demi-cages. Cependant, elles sont plus stables et plus sûres grâce à leur conception en cage.
Elle comporte des colonnes à l’avant et à l’arrière et des supports horizontaux en haut et en bas du rack.
Grâce à ce double support, elle peut être utilisée pour des poids plus lourds que les demi-racks.
Elle réduit les risques de chute des haltères sur le sol lorsqu’ils sont relâchés.
Elles occupent un espace plus important que les autres supports.
Elles peuvent être utilisées par deux personnes à la fois. Une sur le côté extérieur du rack et une autre à l’intérieur.

Cage polyvalente

C’est la même chose qu’une cage de puissance mais sans les barres suspendues. Elle augmente simplement la gamme d’exercices qu’un utilisateur peut effectuer.

Cages fonctionnelles

Ce sont les meilleurs types de racks de Crossfit. Ils offrent de multiples fonctionnalités sans occuper beaucoup d’espace. Ils peuvent accueillir jusqu’à 10 personnes en même temps et peuvent être personnalisés en fonction du type d’entraînement effectué.

Cage murale

Ces cages peuvent être installées sur les murs. Elles permettent de gagner de l’espace dans la salle de sport. Comme elles sont fixes, elles offrent plus de stabilité.

Machines Smith

Les machines Smith sont parfois considérées comme des cages de puissance alors que d’autres ne les incluent pas dans cette catégorie. Elles sont identiques aux cages de puissance ; la seule différence est qu’elles ont des poids d’haltères fixés sur des glissières verticales.

Quels types d’exercices peuvent être effectués à l’aide de la cage Crossfit ?

Une variété d’exercices peut être effectuée en utilisant un rack de Crossfit. Ils sont utilisés pour les exercices avec haltères.
Voici quelques exercices qui peuvent être effectués en utilisant le rack de Crossfit :
– Les presses à pinces.
– Dead lifts, Squats et développé couché avec bandes.
– Squats en position basse
– Tractions en rack.
– Dead lifts, squats et développé couché contre bandes.
– Squats d’Anderson
Si vous avez beaucoup d’entraîneurs dans votre salle qui font ces exercices, vous devez acheter un rack de Crossfit.

Quels facteurs dois-je garder à l’esprit lors de l’achat d’une cage de Crossfit ?

Les racks de Crossfit sont disponibles dans une variété de types. Par conséquent, plusieurs facteurs doivent être pris en compte avant d’en acheter un. Voici une brève description de quelques-uns d’entre eux.

Dimensions

Les dimensions des cages de musculation sont diverses. Vous devez donc en acheter un qui peut facilement s’intégrer dans votre salle de sport commerciale.
Le plus important est la hauteur. Une cage très haute peut être instable et il est obligatoire de la fixer au sol. En revanche, une cage trop petite ne répondrait pas à tous les besoins.
En outre, vous devez également tenir compte de la largeur de la cage de Crossfit. Vous devez vous assurer qu’elle n’occupe pas plus que l’espace qui lui est dédié lorsque les barres de rangement supplémentaires sont ajoutées.

Construction

La construction d’une cage de Crossfit est un facteur important car elle détermine sa résistance et sa durabilité globales.
Assurez-vous qu’elle est fabriquée en acier solide et que les soudures sont profondes pour éviter les ruptures.

Capacité de poids

Puisqu’un rack de Crossfit est utilisé pour retenir le poids, sa capacité doit être suffisante pour répondre aux besoins des utilisateurs haut de gamme. Par conséquent, vous devez acheter une cage de Crossfit pour une salle de sport commerciale qui peut contenir le poids le plus lourd possible.

Quelle est la capacité de charge moyenne d’une cage de Crossfit ?

La capacité de charge moyenne d’un rack de Crossfit professionnel est de 650 kg à 2500 kg.
La capacité de charge d’une cage de Crossfit dépend de son type et de sa construction. La cage doit avoir une capacité de charge maximale pour un gymnase commercial, car vous pouvez vous attendre à la présence de tous les types d’entraîneurs dans votre gymnase.

Quel est le type de finition d’une cage de Crossfit ?

Une cage de Crossfit peut avoir les deux types de finition suivants :

Peinture

Pour :
Les cages de Crossfit peintes sont bon marché. Elles peuvent être facilement repeintes.
Contre :
Puisqu’une cage de Crossfit subit un usage intensif, la peinture peut s’écailler et s’endommager facilement.
Revêtement en poudre
Avantage :
Les cages de Crossfit revêtues de poudre sont durables et plus résistantes.
Contre :
Elles doivent être transportées vers une installation de revêtement si elles sont endommagées.
C’est plus cher que la peinture.