Guías técnicas de equipamiento deportivo profesional
¿Cómo elegir la estructura de CrossFit adecuada para su box?
sábado, 06 abril 2024
Espacio, presupuesto, nivel de los atletas, programación, ampliabilidad y seguridad: los seis factores que deciden qué estructura debe comprar su box, y por qué las jaulas autoportantes y los racks murales encajan en salas muy distintas.
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Bodytone: equipamiento de cardio y musculación profesional
sábado, 06 abril 2024
Bodytone es un fabricante europeo de equipamiento de fitness cuyas gamas profesionales cubren cardio y musculación de carga guiada y de discos, dimensionadas para el uso intensivo en instalaciones comerciales. Resumen de las líneas de cintas, elípticas, bicicletas, remos, bancos, multiestaciones y Forza, y qué comprobar antes de especificarlas para un gimnasio, un hotel, un club o un centro de rehabilitación.
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Máquinas de musculación profesionales para su gimnasio
sábado, 06 abril 2024
Una máquina de musculación profesional se juzga por su estructura, sus rodamientos, sus cables y sus recambios. Cómo especificar una zona de fuerza comercial y con qué familias construirla.
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Máquina de curl femoral: isquiotibiales con carga guiada
viernes, 05 abril 2024
El curl femoral es la estación de referencia para el trabajo guiado de isquiotibiales: músculos, formatos, clase S y criterios de compra profesional.
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Gamas de equipamiento fitness profesional
jueves, 04 abril 2024
Musculación, cardio, accesorios y cross training para instalaciones profesionales, y los criterios que deciden qué material merece la pena comprar.
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Light In Fitness: equipamiento de fitness profesional para explotaciones comerciales
jueves, 04 abril 2024
Light In Fitness suministra equipamiento de fitness profesional a explotaciones comerciales desde 2013: musculación, cardio, funcional y exterior, especificado para uso comercial supervisado.
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Máquinas de glúteos: qué instalar en un gimnasio comercial
jueves, 04 abril 2024
Cómo especificar una zona de glúteos en una instalación profesional: elegir entre estaciones de extensión de cadera con carga, máquinas de aislamiento, escaladoras y espacio de peso libre, y los ejercicios que dirigirán sus técnicos.
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Bodytone GT12: la jaula de entrenamiento en grupo para interior
jueves, 04 abril 2024
La jaula de entrenamiento en grupo Bodytone GT12 admite de 12 a 15 usuarios a la vez. Especificación completa, construcción, acabado, precio y qué comprobar antes de instalarla.
- Published in Programmes et méthodes d'entraînement
Máquinas de musculación profesionales: guía de compra
miércoles, 03 abril 2024
Cómo prescribir máquinas de musculación profesionales para una instalación comercial: familias de material, clase S, implantación y garantía.
- Published in Musculation
Zona de espalda en el gimnasio: cómo equiparla bien
lunes, 01 abril 2024
El desarrollo de la espalda es la zona peor programada de muchos gimnasios comerciales. Así es como los gestores construyen una zona de espalda que funciona con poca superficie, apoyándose en gomas elásticas, anclajes fijos y unas pocas estaciones de tracción bien elegidas.
- Published in Musculation
Fitness o musculación: ¿cuál es la diferencia?
lunes, 01 abril 2024
El fitness busca la forma física global; la musculación busca masa y fuerza. Definiciones, beneficios, diferencias clave y lo que exige cada disciplina a una sala comercial.
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Máquinas de musculación profesionales: la gama completa por objetivo
domingo, 31 marzo 2024
Recorrido objetivo por objetivo de la gama profesional de musculación: multiestaciones, tren inferior y superior, trabajo funcional y explosivo, rehabilitación y cardio, todo especificado para uso comercial.
- Published in Musculation
Ejercicios en máquina Smith: guía para gimnasios profesionales
domingo, 31 marzo 2024
Qué cambia la barra guiada, cómo se enseñan los principales ejercicios en máquina Smith y cómo programar y elegir la estación en una sala comercial.
- Published in Smith machines et racks
Sobrecarga progresiva: cómo programar el progreso real en su sala
domingo, 31 marzo 2024
La sobrecarga progresiva explicada para gestores de sala y técnicos: la fisiología, los cuatro métodos prácticos, en qué se diferencia de la progresión lineal, los errores que estancan a los socios y qué debe permitir su equipamiento.
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Equipar la sala de musculación de clubes, ayuntamientos e institutos
sábado, 30 marzo 2024
Cómo especificar material de musculación profesional para clubes, ayuntamientos, centros de tecnificación e institutos, de la clase S al servicio posventa.
- Published in Aquatique et Wellness, Spas et saunas
Estructuras de racks de pie para gimnasios: guía esencial
viernes, 29 marzo 2024
Portadiscos, portabarras y estructuras funcionales o modulares: tipos de almacenaje de pie para gimnasios, qué aportan a la sala y cómo elegir el adecuado.
- Published in Programmes et méthodes d'entraînement
La máquina de curl de bíceps sentado: guía para instalaciones
martes, 26 marzo 2024
Qué aporta la máquina de curl de bíceps sentado, cómo se ajusta, cómo se enseña y cómo encaja en una sala de musculación profesional.
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Press de pecho sentado en máquina: ajuste, técnica y especificación
martes, 26 marzo 2024
Las dos caras de la estación de pectoral más usada: cómo debe ajustarla y ejecutarla el socio y en qué debe fijarse el gestor al especificarla.
- Published in Guides Acheteurs
Leg extension: ajuste, técnica y refuerzo del cuádriceps
martes, 26 marzo 2024
Qué entrena la leg extension, cómo elegirla para una sala profesional y cómo alinear el eje de la rodilla y enseñar el movimiento correctamente.
- Published in Guides Acheteurs, Machines guidées
Cómo elegir las clases colectivas de su gimnasio
martes, 26 marzo 2024
Baile, tonificación, yoga, ciclo indoor, HIIT y actividades acuáticas comparados desde la gestión: qué necesita cada familia de clases en superficie, material, pavimento y almacenaje antes de entrar en la parrilla.
- Published in Conseils d'aménagement
Pullover en máquina: técnica, entrenamiento y elección del equipo
martes, 26 marzo 2024
Guía completa del pullover sentado en máquina para gestores de sala y técnicos: qué músculos trabaja realmente, cómo enseñar el movimiento, los errores que restan resultados y qué mirar al especificar la máquina.
- Published in Guides Acheteurs
Equipamiento deportivo para circuito de salud infantil
lunes, 25 marzo 2024
Estructuras de trepa, toboganes, columpios y módulos de obstáculos para niños de 3 a 12 años, según EN 1176 y con pavimento de recepción EN 1177.
- Published in Parcours sportifs
Equipamiento deportivo para circuito de fitness exterior
lunes, 25 marzo 2024
Un circuito de fitness exterior amplía la oferta deportiva de un emplazamiento sin edificio ni personal. Familias de estaciones, materiales, EN 16630, trazado y compra profesional.
- Published in Parcours sportifs
Estructuras ninja de exterior para parques infantiles: guía completa
domingo, 24 marzo 2024
Cómo especificar una estructura ninja de exterior para un parque, cámping, colegio o complejo vacacional: módulos, EN 1176, pavimento EN 1177, montaje e inspección.
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