Guías técnicas de equipamiento deportivo profesional
Césped artificial: dónde funciona y dónde no
sábado, 20 abril 2024
El césped artificial hace tiempo que dejó de ser decorativo. Qué resuelve bien en gimnasios, hoteles, campings y municipios, qué límites conviene decir antes de instalar y cómo elegir entre losetas, pistas marcadas y pavimento deportivo exterior.
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Equipe su gimnasio con máquinas de musculación profesionales de gama alta
viernes, 19 abril 2024
Equipamiento de musculación robusto y de altas prestaciones para uso comercial continuo. Cómo ajustar la gama al perfil de sus socios, qué calidad de fabricación exigir y cómo planificar una sala que sirva tanto al principiante como al usuario avanzado.
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Rig de CrossFit o rack de musculación: equipar un espacio compacto
viernes, 19 abril 2024
Rig o rack, altura libre, carga del forjado y lista de accesorios: cómo equipar un espacio de fuerza y cross-training con equipamiento profesional.
- Published in Crossfit / Rigs, Guides Acheteurs
Equipamiento de musculación profesional: lo esencial para una sala eficaz
viernes, 19 abril 2024
Las estaciones de poleas, las multiestaciones y los bancos de musculación son las tres familias que sostienen la mayor parte de una sala de fuerza profesional. Cada una responde a una restricción distinta de superficie, supervisión y rotación diaria, y todas se especifican conforme a la norma EN ISO 20957-1 clase S cuando se instalan en un establecimiento abierto a terceros.
Esta guía explica qué separa al equipamiento profesional de las alternativas más ligeras, qué mirar en cada familia y cómo componer una dotación acorde con el uso real de la instalación.
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Prensa de piernas profesional: todo lo que debe saber
miércoles, 17 abril 2024
Qué trabaja la prensa de piernas, cómo cambia el énfasis según la posición del pie, los puntos técnicos clave y cómo elegir el formato adecuado.
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Entrenamiento con peso corporal: todo para equipar una zona de calistenia
miércoles, 17 abril 2024
El entrenamiento con peso corporal casi no necesita material para una persona y exige un conjunto muy concreto de estructuras para una instalación. Qué es el método, por qué los gestores construyen zonas para él y cómo especificar las barras, las jaulas y el espacio que realmente pide.
- Published in Musculation
La fase de definición muscular: principios, programación e impacto en la sala
miércoles, 17 abril 2024
Cómo funciona una fase de definición, del déficit calórico y las proteínas al equilibrio entre fuerza y cardio, y lo que esa fase exige a una sala profesional y a su zona de recuperación.
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Musculación para mujeres: beneficios reales
lunes, 15 abril 2024
Composición corporal, densidad ósea, salud metabólica y bienestar: qué aporta el entrenamiento de fuerza a las mujeres y cómo debe equiparse un club.
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Por qué conviene evitar picar: peso, glucemia y salud intestinal
lunes, 15 abril 2024
Más allá del peso, picar entre comidas afecta a la glucemia y a la motilidad intestinal. Argumentos para el equipo de sala y excepciones a tener en cuenta.
- Published in Crossfit / Rigs
Zinc: ¿qué forma de suplemento elegir?
sábado, 13 abril 2024
Comparativa de las formas de suplemento de zinc, necesidades diarias y factores dietéticos que favorecen o dificultan su absorción.
- Published in Comparatifs, Guides Acheteurs
Máquina de femoral tumbado profesional: guía de compra
sábado, 13 abril 2024
Qué aísla el femoral tumbado, cómo se compara con las variantes sentada y de pie, y qué comprobar antes de especificarlo para una sala comercial.
- Published in Machines guidées
Máquina de fondos sentado de discos: guía profesional
sábado, 13 abril 2024
La máquina de fondos sentado pone uno de los ejercicios más eficaces de tríceps y pecho al alcance de cualquier socio. Así funciona la versión de discos y esto es lo que conviene revisar antes de comprarla.
- Published in Machines guidées, Musculation
Peso libre y máquinas de discos en un centro profesional
viernes, 12 abril 2024
Cómo se especifica una zona de peso libre y máquinas de discos en una instalación comercial: familias de equipos, superficie, pavimento, almacenaje y supervisión.
- Published in Musculation
Máquinas de musculación de discos olímpicos
viernes, 12 abril 2024
Las máquinas de discos olímpicos se cargan con discos de 51 mm y no llevan columna de pesos. Comparativa con la carga guiada, ubicación en sala y cómo especificarlas.
- Published in Poids libres et haltères
Jaulas de street workout y circuitos de fitness en la costa
viernes, 12 abril 2024
Cómo especificar jaulas de street workout y circuitos de fitness exterior en la costa: acero inoxidable 316 o galvanizado con epoxi marino, EN 16630, presupuestos y mantenimiento.
- Published in Parcours sportifs, Street Workout et Outdoor
Fabricante de parques infantiles exteriores para ayuntamientos: guía completa
miércoles, 10 abril 2024
Guía de compra para ayuntamientos y colegios: familias de equipamiento, materiales, conformidad con la serie EN 1176 y pavimento EN 1177 según la caída libre.
- Published in Aires de jeux extérieures, Guides Acheteurs, Jeux et Aires
Financiar e instalar un circuito de fitness exterior: guía para ayuntamientos
miércoles, 10 abril 2024
Guía práctica para administraciones locales: vías de financiación, elección del instalador, planificación del emplazamiento, normativa y mantenimiento.
- Published in Conseils d'aménagement, Guides Acheteurs
Equipamiento esencial para CrossFit: guía completa para gestores de box
martes, 09 abril 2024
La lista completa de equipamiento de un box de CrossFit profesional: rig, barras, kettlebells, máquinas de acondicionamiento, suelo y cómo especificarlos.
- Published in Crossfit / Rigs, Guides Acheteurs
Circuito fitness urbano: cómo diseñar un recorrido al aire libre
lunes, 08 abril 2024
Cómo proyectan ayuntamientos, promotoras y campings un circuito fitness urbano: exigencias de la EN 16630, mezcla de estaciones, accesibilidad, ubicación, pavimento y mantenimiento.
- Published in Santé, prévention et bien-être
Equipamiento de musculación profesional: discos o carga guiada
domingo, 07 abril 2024
Peso libre y máquinas de discos frente a máquinas de carga guiada: qué aporta cada familia, qué significa grado profesional y cómo combinarlas en sala.
- Published in Musculation
Equipamiento de pectoral: guía profesional de compra
domingo, 07 abril 2024
Cómo definir la zona de pectoral de un gimnasio comercial: bancos, press de pecho, cross over, fondos, mancuernas y racks conformes a EN ISO 20957-1 clase S.
- Published in Musculation
Cómo elegir la máquina de musculación profesional adecuada
domingo, 07 abril 2024
Perfil de socio, superficie útil, familias de equipamiento, calidad de fabricación, presupuesto y posventa: las decisiones detrás de una lista de equipamiento.
- Published in Musculation
Entrenamiento funcional en un club profesional: equipamiento, distribución y programación
sábado, 06 abril 2024
El entrenamiento funcional entrena patrones de movimiento, no músculos aislados. Qué cambia para sus socios y cómo especificar racks, accesorios, suelo y almacenaje para una zona funcional segura y ocupada.
- Published in Guides Acheteurs
Fitness para personas mayores: guía para gestores
sábado, 06 abril 2024
Cómo construir una oferta de fitness sénior que dure: mitos que conviene despejar, actividades adecuadas, precauciones a organizar y equipamiento que hay que especificar.
- Published in Santé, prévention et bien-être
























