TRAINER Adduktoren- und Stepper-Station – Outdoor-Kombigerät

Die TRAINER Adduktoren- und Stepper-Station ist ein Zwei-in-eins-Outdoor-Gerät mit 134 x 74 x 150 cm und 60 kg, zertifiziert nach EN 16630:2015-06. Ein Rahmen trägt eine sitzende Adduktorenbewegung für Hüfte und Taille und eine Steppbewegung für die Beine – ein einziges Fundament liefert also zwei unterschiedliche Übungen. Auf einer kompakten kommunalen Fitnessfläche, wo jede Station ihre Stellfläche und ihren Tiefbau rechtfertigen muss, hält genau diese Kombination einen Rundkurs abwechslungsreich, ohne das Budget zu verdoppeln.

Technische Daten

Zwei Bewegungen, zwei Trainingseffekte

Die Adduktorenseite trainiert Innenschenkel und Taillenmuskulatur über eine kontrollierte Öffnungs- und Schließbewegung und verbessert Hüftmobilität und Koordination. Sie ist eine der wenigen Outdoor-Bewegungen überhaupt, die die Frontalebene anspricht – wichtig, weil fast jede andere Station eines typischen Rundkurses nur vor und zurück arbeitet. Die Stepperseite ist ein einfacher Wechselschritt für Quadrizeps, Gesäß und Waden, der die Herzfrequenz schnell anhebt und als leicht eingestuft ist – passend für ältere Besucher und komplette Einsteiger.

• Adduktorenbewegung für Innenschenkel, Hüfte und Taille
• Steppbewegung für Beine, Gesäß und Ganzkörperkoordination
• Leichte Schwierigkeit auf beiden Seiten, keine technische Hürde
• Zwei Übungen auf einem Fundament und einer Sicherheitsfläche
• Widerstand durch das eigene Körpergewicht, kein Gewichtsblock, kein Wähler

Installation und Inspektion

Reservieren Sie die Sicherheitsfläche von 412 x 375 cm und führen Sie den Belag entsprechend der freien Fallhöhe auf der Aufstellungszeichnung aus. Da beide Bewegungen von verschiedenen Seiten des Rahmens genutzt werden, platzieren Sie die Station so, dass beide Zugänge frei von Wegen und Bepflanzung bleiben; ein häufiger Fehler ist es, ein Kombigerät an eine Grenze zu stellen und so den Zugang zu einer der beiden Funktionen zu verlieren.

Der Stahl wird vor dem zweischichtigen Polyesterfinish kugelgestrahlt und feuerverzinkt, die Paneele bestehen aus HDPE, das nicht nachlackiert werden muss. Die Gelenkbuchsen der Adduktorenarme und die Stepperpedale sammeln am schnellsten Zyklen an; nehmen Sie sie in die routinemäßige Betriebsinspektion auf und halten Sie für stark frequentierte urbane Standorte einen Satz im Ersatzteillager vor.

Häufig gestellte Fragen

Können zwei Personen gleichzeitig trainieren?

Die beiden Funktionen liegen an unterschiedlichen Positionen des Rahmens, gleichzeitige Nutzung ist also möglich, sofern die Sicherheitsfläche beiden Nutzern Raum gibt. In der Praxis planen die meisten Betreiber einen Nutzer pro Gerät und setzen auf die zweite Funktion, um Wartezeiten zu verringern.

Ist der Widerstand einstellbar?

Nein. Beide Bewegungen arbeiten gegen das Körpergewicht des Nutzers – Standard bei unbeaufsichtigtem Outdoor-Gerät, denn es entfällt jedes verstellbare Teil, das fehlbedient oder beschädigt werden könnte.

Eignet sich die Station für einen Senioren-Fitnessbereich?

Ja. Beide Bewegungen sind als leicht eingestuft, stoßfrei und ohne Lernaufwand – deshalb wird das Modell regelmäßig für Vitaparcours, Seniorenrundkurse und Fitnesszonen von Wohnanlagen oder Campingplätzen ebenso wie für kommunale Parks spezifiziert.