Etenon R8201 Rudermaschine sitzend – iso-lateraler Horizontalzug mit 360-Grad-Griffen

Die Etenon R8201 ist eine Rudermaschine sitzend mit Gewichtsblock, vollständig unabhängigen iso-lateralen Armen und Griffen, die während des Zugs um 360 Grad rotieren. Die rotierenden Griffe folgen der natürlichen Drehung des Unterarms, was die Aktivierung des Latissimus dorsi verbessert und Handgelenk und Ellenbogen gegenüber einem festen Griff entlastet.

Die Maschine zielt auf Dicke und Breite des Rückens: Latissimus dorsi, Teres major und minor, Rhomboiden, mittlerer Trapezius und Infraspinatus, mit Bizeps brachii und hinteren Deltamuskeln als Synergisten. Neutrale und pronierte Griffe stehen zur Verfügung und rekrutieren den Rücken jeweils leicht unterschiedlich; ein rutschfester Zentralgriff gibt dem nicht arbeitenden Arm bei unilateralen Sätzen einen stabilen Stützpunkt.

Das Brustpolster ist in fünf Positionen verstellbar und hält den Rumpf während der Bewegung. Das trennt die Rückenarbeit von der lumbalen Stabilisierung und erlaubt einen größeren Bewegungsradius ohne Kompensation aus dem unteren Rücken – genau das macht die Maschine sowohl im betreuten Reha-Kontext als auch auf der kommerziellen Studiofläche nutzbar. Unabhängige Arme erlauben unilaterale Arbeit zur Korrektur von Links-rechts-Ungleichgewichten ohne Trainingspartner.

Technische Daten

Eine Rudermaschine für die kommerzielle Studiofläche spezifizieren

Mit 253,5 kg ist die Maschine eine Festinstallation. Planen Sie den Boden für die Punktlast des Gewichtsblocks und lassen Sie hinter dem Sitz Verkehrsfläche für den Durchzug. Im Alltag zählen die 2,5-kg-Mikrolasten mehr als die maximale Blocklast: Sie erlauben Mitgliedern Fortschritte in Stufen, die klein genug sind, um die gute Position zu halten – der Unterschied zwischen einer Maschine, die im Programm bleibt, und einer, die übersprungen wird.

Die pneumatische Sitzverstellung verkürzt das Einrichten zwischen zwei Nutzern – ein Argument für Stoßzeiten auf gut besuchten Flächen. Die Maschinen der R8-Reihe teilen Polsterung und Finish, sodass eine über mehrere Haushaltsjahre schrittweise ausgestattete Fläche optisch konsistent bleibt.

Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet iso-lateral hier?

Die beiden Arme bewegen sich unabhängig, jede Seite wird separat belastet. Das erlaubt unilaterale Sätze und die Korrektur von Kraftungleichgewichten zwischen rechts und links.

Wie viel Stellfläche wird benötigt?

Die Maschine misst 165 x 120 cm bei 160,2 cm Höhe. Rechnen Sie Verkehrsfläche hinzu; die Flächenstudie bestätigt die Abstände anhand Ihres Grundrisses.

Kann die Last in kleinen Stufen erhöht werden?

Ja. Mikrolasten von 2,5 kg werden zusätzlich zu den Plattenstufen mitgeliefert, mit Magnetstift zur Auswahl.