Outdoor-Dip-Barren aus Edelstahl

Diese Outdoor-Parallelbarren für Dips bieten eine feste Druckstation für Brust, Schultern und Trizeps, ausgeführt in Edelstahl 316L in Marinequalität. Der Preis beträgt 1.499,00 EUR zzgl. MwSt.

Die Druckhälfte einer Körpergewichtsfläche

Eine Körpergewichtsfläche, die allein um eine Klimmzugstange herum gebaut ist, trainiert nur eine Hälfte des Oberkörpers. Dips sind das Gegenstück: Sie belasten Brustmuskulatur, vordere Deltamuskeln und Trizeps über ein senkrechtes Druckmuster und bilden gemeinsam mit Klimmzügen das Drücken-Ziehen-Paar, auf dem jedes Körpergewichtsprogramm aufbaut.

Die Parallelbarren nehmen außerdem gestütztes Beinheben, Knieheben und statische Rumpfarbeit auf, sodass sich die Station ihre Stellfläche auf einer kleinen Anlage mehrfach verdient.

Progression für jedes Niveau

Dips beginnen beim Körpergewicht, und das ist der ehrliche Einwand gegen sie: Eine Anfängerin kann die Last nicht verringern. In der Praxis wird die Station stufenweise genutzt. Neue Nutzer starten mit einem statischen Stützhalt bei gestreckten Armen, dann mit Teilwiederholungen über einen verkürzten Bewegungsumfang, dann mit vollen Wiederholungen. Erfahrene Nutzer ergänzen Tempo, Pausen oder einen Gewichtsgürtel. Dieselben zwei Holme bedienen die gesamte Bandbreite und dienen zwischen den Sätzen als Dehn- und Stützrahmen.

Wer sie installiert

• Kommunen und Parks, gepaart mit einer Klimmzugstange als Drücken-Ziehen-Duo
• Kasernen und Einsatzdienste, für den Dip-Anteil der Sporttests
• Schulen und Hochschulen, als grundlegendes Sportgerät
• Campingplätze und Ferienanlagen, als einfache und universelle Station

Montage, Sicherheitszone und Fallschutzboden

Im frei zugänglichen öffentlichen Raum – auf einer kommunalen Fitnessfläche, in einem Park oder auf einem Schulhof – fällt dieses Gerät unter EN 16630, die Norm für stationär installierte Outdoor-Fitnessgeräte. Sie verlangt eine Sicherheitszone von mindestens 1,50 m rund um die Struktur und einen stoßdämpfenden Boden nach EN 1177, dessen Stärke sich nach der freien Fallhöhe richtet. Auf einem geschlossenen privaten Gelände bleiben diese Anforderungen der Maßstab guter fachlicher Praxis. Die Verankerung erfolgt über Fußplatten in einem Betonfundament oder über die Befestigung auf einer vorhandenen Betonplatte.

Technische Daten

Häufige Fragen

Sind Dips für Anfänger zugänglich?

Die Mindestlast bei einem Dip ist das Körpergewicht der Nutzerin, leichter kann niemand starten. Anfänger beginnen daher anders: mit einem statischen Stützhalt bei gestreckten Armen, dann mit Teilwiederholungen, dann mit dem vollen Bewegungsumfang. Die Holme werden außerdem für Rumpfarbeit und Dehnung genutzt, was sie auf jedem Niveau nützlich hält.

Welche Wartung braucht die Station?

Regelmäßige Reinigung und eine jährliche Prüfung der Verankerungen. Es gibt keinen Lack auszubessern und keine Verzinkung zu schützen – das ist das praktische Argument für Edelstahl bei einem kommunalen Budget.

Lässt sich der Barren auf einer vorhandenen Betonplatte montieren?

Ja, sofern Plattendicke und Bewehrung ausreichen. Senden Sie uns die Angaben zur Platte, wir bestätigen Ihnen, ob direkt verankert werden kann oder ein Betonfundament erforderlich ist.