Beschreibung
Die gerade Stange Bodytone BT57016 ist ein 50-cm-Kabelzuggriff für das Armtraining: pronierte Trizepsdrücke an der hohen Umlenkrolle, supinierte Curls an der tiefen — mit rutschfestem Griff über die gesamte Länge. Preis: 36,00 EUR zzgl. MwSt.
Das Armtag-Essential des Kabelzugparks
Zwei der meistausgeführten Übungen in jedem gewerblichen Studio laufen über eine gerade Stange: der Kabel-Curl und das Trizepsdrücken. Die BT57016 deckt beide mit einem Griffstück ab — Griff von supiniert auf proniert drehen, und dieselbe 50-cm-Stange wechselt vom Bizeps zum Trizeps. Genau deshalb bleibt sie nie lange auf der Ablage.
50 cm: breit genug zum Variieren, kurz genug zum Kontrollieren
Die Länge erlaubt echte Griffbreiten-Variation — eng für die Betonung des langen Trizepskopfs, breiter, um den Curl-Reiz zu verschieben — und bleibt zugleich kompakt genug für eine strikte Ausführung mit fixierten Ellenbogen. Der verchromte Stahl verträgt Jahre des Karabiner-Einklinkens, und die rutschfeste Beschichtung über die volle Länge hält jede Griffbreite sicher — auch spät in einer wiederholungsstarken Armeinheit.
Universelle Passform, einfache Logistik
Die Stange klinkt in jeden Standard-Kabelzugkarabiner ein: Crossover, verstellbare Umlenkrollen, dedizierte Armstationen, alle Marken. In einem kompletten Griffpark ergänzt sie V-Griffe, Trizepsseil und Einhandgriffe — das Set, das eine Kabelsäule in ein vollständiges Oberkörperplateau verwandelt.
Technische Daten
| Referenz | LIF-BT-BT57016 |
|---|---|
| Abmessungen | 50 cm, gerade Stange |
| Material | Verchromter Stahl, rutschfeste Beschichtung über die gesamte Länge |
| Kompatibilität | Standard-Kabelzugkarabiner, alle Kabelzugmaschinen |
| Preis | 36,00 EUR zzgl. MwSt. |
Jenseits der zwei Klassiker
Sind Curls und Trizepsdrücken abgedeckt, arbeitet die gerade Stange weiter. Aufrechtes Rudern am Kabel belastet den Trapezius mit konstanter Spannung über den ganzen Bogen. Frontheben von der tiefen Rolle hält die Deltamuskeln am unteren Umkehrpunkt unter Last, wo Kurzhanteln durchhängen. Pullover am Kabel machen die Stange zum Latissimus-Isolationswerkzeug, und Cable Pull-Throughs nutzen sie für das Erlernen der Hüftbeuge. Diese Bandbreite ist der Grund, warum die 50-cm-Stange meist das erste Griffstück ist, das eine Einrichtung doppelt anschafft: Sie bedient Armtag, Schultertag und Rückentag vom selben Haken — und ein Ersatzstück hält jede Station versorgt, während eines in Benutzung ist.
Häufige Fragen
Gerade Stange oder EZ-Profil für Kabel-Curls?
Die gerade Stange erhält einen vollständig supinierten Griff, der die Bizepsrekrutierung maximiert; Mitglieder mit empfindlichen Handgelenken bevorzugen oft ein gewinkeltes Profil. Die meisten Einrichtungen führen beide und lassen den Komfort entscheiden.
Welche Übungen jenseits von Curls und Trizepsdrücken?
Aufrechtes Rudern, Frontheben und Pull-Throughs funktionieren mit derselben Stange — sie ist damit eines der vielseitigsten einzelnen Griffstücke an der Säule.
Gibt es Mengenpreise für Clubs mit mehreren Stationen?
Ja — Griffparks mit Duplikaten für jede Kabelstation werden mit Mengenrabatten kalkuliert, kostenlos innerhalb von 24 Stunden.
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