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Street Workout, qu’est-ce que c’est ?

Cage Street Workout Ultime
Vous avez probablement remarqué des personnes qui s’entraînent à l’extérieur plus d’une fois. Passer devant une aire de jeux ou même dans un parc ou dans la rue. Parfois, vous pouvez rencontrer des endroits spéciaux pour Street Workout, c’est le sujet de cet article. Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’équipement là-bas. Tout ce dont vous avez besoin, ce
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Comment utiliser le potentiel de la Smith Machine ?

Multi-functional Smith Trainer
Smith’s Gantry est entouré de nombreuses croyances négatives, de mythes et d’une manière générale – il n’a pas la meilleure réputation. Dans cet article, je vais essayer d’apporter un éclairage un peu plus objectif sur la légitimité de l’utilisation d’un pont roulant. Découvrons s’il est si inutile ou s’il peut être utilisé dans l’entraînement en salle de
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Comment améliorer une partie musculaire faible ?

comment améliorer une partie musculaire faible
De nombreuses personnes qui s’entraînent ont un problème avec le développement de certains groupes musculaires. Certaines personnes sont frustrées à cause du manque de croissance de la poitrine, d’autres se plaignent de jambes trop petites (très souvent des mollets), et d’autres encore de gains nuls sur le tour de bras. Il peut y avoir de nombreuses raisons
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Appareils de FITNESS pour l’exercice en plein air 

La série Light In Fitness OUTDOOR est une proposition qui comprend des équipements pour l’exercice en plein air. Lorsque plusieurs appareils sont sélectionnés, une salle de sport extérieure fonctionnelle sera créée. Il est destiné à un usage public.  La construction d’appareils individuels vous permet d’effectuer des exercices indépendamment de l’âge et de la forme physique. La salle de
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Appareils de musculation extérieur Bodytone

Appareil de musculation extérieur Shoulder press Solid Rock Bodytone
Nous sommes la marque de luxe de la musculation. Nous savons que la fidélisation des clients dans le segment du luxe nécessite un effort supplémentaire. C’est pourquoi l’exclusivité, la garantie de qualité ultime, l’esthétique et la production individuelle font partie de l’identité de la marque Bodytone. Améliorez votre forme et renforcez votre corps grâce aux machines de
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Suppléments et vitamines pour le gymnase et les sportifs

suppléments et vitamines pour le gymnase et les sportifs
Aujourd’hui, les bodybuilders naturels modernes peuvent disposer de suppléments efficaces et sains pour la salle de sport , même à des fins de santé, en plus des anabolisants et amincissants. Mais tirer le meilleur parti de ces substances est un véritable art basé avant tout sur l’expérience du terrain. SUPPLÉMENTS POUR LA MUSCULATION NATURELLE L’un des premiers suppléments
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Squats, fentes et leurs variations : comment les faire parfaitement

squats, fentes et leurs variations comment les faire parfaitement
DEUX EXERCICES DIFFÉRENTS POUR LES JAMBES QUI DOIVENT ÊTRE EXÉCUTÉS AU MIEUX D’UN POINT DE VUE TECHNIQUE Il existe de nombreuses variantes du squat et de la fente. Trop souvent, dans les gymnases, nous voyons des exécutions techniquement erronées qui finissent par être même dangereuses pour l’intégrité des articulations . Mais quels sont les exercices les plus efficaces pour
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Salle de sport à l’hôtel – quel équipement d’entraînement acheter ?

Tapis roulant professionnel Gold Line EXE- tapis de course professionnel
La pandémie, qui a été une période extrêmement difficile pour les propriétaires de gymnases et de clubs de fitness, a également eu un effet très positif : les Français ont commencé à mieux prendre soin de leur santé et ont apprécié le rôle de l’activité physique. Nous bougeons plus, plus souvent et plus régulièrement. L’une des réponses
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AVANTAGES ET INCONVÉNIENTS DE L’ENTRAÎNEMENT AU POIDS DE CORPS

avantages et inconvÉnients de l'entraÎnement au poids de corps
La gymnastique suédoise est une forme d’entraînement en force basée sur des exercices de poids corporel. C’est l’art d’utiliser son poids pour développer sa silhouette et sa motricité, souvent sans aucun équipement. Ces entraînements visent à augmenter la force, l’endurance de la force et la flexibilité, et ont également un effet positif sur le système cardiovasculaire
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COMMENT GARDER LA FORME EN VOYAGE

comment garder la forme en voyage
Il arrive un moment de l’année que la plupart des gens attendent avec impatience pendant de nombreux mois : les vacances. C’est la période où commencent divers types de voyages à travers le pays et le monde. Un tel voyage motive de nombreuses personnes à augmenter l’intensité de l’entraînement, à respecter scrupuleusement leur régime alimentaire et à
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LA PRIVATION DE SOMMEIL ET SON IMPACT SUR NOTRE SANTÉ

la privation de sommeil et son impact sur notre santÉ
Nous associons le sommeil à la relaxation et à la régénération. Cependant, c’est aussi un certain état physiologique au cours duquel se déroulent de nombreux processus importants pour notre santé. Il affecte considérablement l’immunité et permet la régénération de tout le corps. La bonne quantité de celui-ci affecte le cerveau en stimulant les fonctions cognitives et comportementales, et
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VAUT-IL LA PEINE DE FAIRE DES EXERCICES SUR DES MACHINES ?

Tirage-Poitrine-assis-Gold-Line:
Imaginez que vous êtes un robot dont le système – comme tout robot – se compose de pièces reliées les unes aux autres, mais fonctionnant séparément. Étant un robot, commençant à utiliser la salle de gym, la meilleure solution est de s’entraîner sur des machines qui nous isolent uniquement du travail d’une partie donnée. Malheureusement, nous
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CALISTHENICS OU ENTRAÎNEMENT DE RUE – ENTRAÎNEMENT CALLISTHÉNIQUE

Station Fitness Musculation 8 PLUS Extérieur
Aujourd’hui, la gymnastique suédoise est très populaire. C’est un complément à l’entraînement, c’est le point de départ pour la construction du tissu musculaire et il est utilisé avec avidité par les débutants et les personnes avancées. L’entraînement de callisthénie peut se faire à la maison, au gymnase ou en choisissant le soi-disant entraînement de rue – exercices de
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COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR PERSONNES PHYSIQUEMENT ACTIVES

complÉments alimentaires pour personnes physiquement actives
Il ne fait aucun doute qu’une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et une régénération post-entraînement sont la clé de l’amélioration des performances sportives. Si vous conservez les 3 ci-dessus, vous pouvez ajouter avec succès le soi-disant « la cerise sur le gâteau » en choisissant la bonne supplémentation. Apprenez à vous compléter correctement pour obtenir de meilleurs résultats et
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GRAISSE ALIMENTAIRE VS GRAISSE CORPORELLE – QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ?

graisse alimentaire vs graisse corporelle quelle est la diffÉrence
Les graisses, aussi appelées lipides, font partie des macronutriments de base présents dans l’alimentation. Certaines de leurs formes ont un effet bénéfique sur notre corps, tandis que d’autres lui causent de grands dommages. Ils sont souvent associés à une prise de poids en raison de leur valeur calorique élevée, car 1 gramme de graisse consommé nous apporte
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LES MEILLEURS EXERCICES ABDOMINAUX

les meilleurs exercices abdominaux
Si effectuer des redressements assis standard garantissait une grande force musculaire abdominale, tous vos amis auraient probablement au moins un pack de six. Malheureusement, un renforcement efficace et visible des muscles abdominaux est parfois plus difficile que de trouver un bon partenaire. L’abdomen n’est pas seulement un muscle droit, car tout le monde sait où il se
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S’ENTRAÎNER À L’INSUFFISANCE MUSCULAIRE – CELA VAUT-IL LA PEINE ET DE QUOI S’AGIT-IL?

s'entraÎner À l'insuffisance musculaire cela vaut il la peine et de quoi s'agit il
Vous avez probablement déjà entendu des phrases comme « allez-y ou rentrez chez vous » ou « 100 % ou rien » à la salle de sport. Une grande partie des personnes qui s’entraînent au gymnase supposent que l’entraînement n’est bien fait que lorsque vous ne pouvez pas respirer, ou vous lever avec une charge maximale,
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ENTRAÎNEMENT EN CIRCUIT – LE MEILLEUR ENTRAÎNEMENT DE FORCE ?

entraÎnement en circuit le meilleur entraÎnement de force
L’entraînement en circuit est une excellente alternative pour les personnes qui ont peu de temps pour s’entraîner, et grâce à cette forme d’entraînement, ils peuvent profiter de résultats rapides. Il existe de nombreux plans de formation qui ne nécessitent pas beaucoup de temps. C’est à cela que sert l’entraînement en circuit. Recommandé pour les avancés et les débutants.
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EXERCICES POUR DES FESSES FERMES

exercices pour des fesses fermes
Les séances d’entraînement des fesses sont maintenant très courantes et souhaitables chez les femmes. Des fesses galbées et fermes sont le rêve de beaucoup d’entre nous. La sensibilisation à la santé a augmenté ces dernières années. De plus en plus de gens ont commencé à prendre soin de leur apparence et à faire attention à ce qu’ils ressentaient. Cela
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FRÉQUENCE CARDIAQUE ET COMBUSTION DES GRAISSES

frÉquence cardiaque et combustion des graisses
Vous envisagez de reprendre l’entraînement après une longue pause ? Votre objectif principal est de perdre l’excès de graisse corporelle ? Découvrez quel impact la fréquence cardiaque a sur la combustion des graisses, lorsque nous brûlons plus de calories, quel type d’entraînement sera le plus efficace pour vous. La fréquence cardiaque de combustion des graisses est la plage
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Course à obstacles – quel est le défi ?

Station Ninja Course extérieure 6
Course Ninja Warrior ou Spartan race est une série de courses OCR (Obstacle Course Race) qui, outre une certaine distance à parcourir, offrent un certain nombre de défis passionnants aux participants. Selon le lieu de l’événement, il peut s’agir d’obstacles de terrain naturels, tels que des rivières, des gorges ou des rochers d’escalade, ou de barrages
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7 JEUX DE PLEIN AIR QUI AFFECTENT LE BON DÉVELOPPEMENT DE LA POSTURE DE L’ENFANT

mini gymnases extérieur pour enfants
Chaque occasion est bonne pour bouger, donc lorsque les enfants sont dans la cour, cela vaut la peine d’initier des jeux qui non seulement rendront le temps plus agréable et mettront de bonne humeur, mais affecteront également positivement le développement de la posture correcte de l’enfant. Ça sonne bien, non ? Voici 7 idées pour s’amuser en plein
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Mini gymnases extérieur pour enfants

mini gymnases extérieur pour enfants
Salle de sport pour enfants ? Bien sûr!. Voyant l’intérêt des enfants pour les gymnases en plein air , nous avons créé un ensemble d’équipements d’exercice en plein air adaptés à la taille et aux compétences de nos enfants. Nous recommandons particulièrement les gymnases scolaires pour les enfants de 6 à 12 ans. Les super-héros apprennent l’activité physique Les gymnases en plein air
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Appareils de musculation professionnels

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Si vous êtes un passionné de fitness et que vous cherchez à améliorer votre entraînement dans le confort de votre maison, vous êtes certainement à la recherche des meilleurs appareils de musculation professionnels. Les appareils de musculation professionnels sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs d’entraînement plus rapidement et plus efficacement, et peuvent
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