Light In Fitness

  • ACCUEIL
    • Light In Fitness : appareils de musculation professionnels
    • Appareils de musculation professionnels
  • MARQUES
    • LEXCO
      • TAPIS DE COURSE
      • VELOS ASSIS
      • VELOS S-ALLONGE
      • ELLIPTIQUES
      • MUSCULATION GUIDEE
      • MUSCULATION OLYMPIQUE
    • BODYTONE
      • CARDIO
      • BANCS
      • MUSCULATION COMPACT
      • MUSCULATION FORZA
      • MUSCULATION EVOLUTION
      • MUSCULATION SOLID ROCK
    • ZIVA
    • XEBEX
    • LIGHT IN FITNESS
    • TOROZ
  • CARDIO
    • TAPIS
    • VELOS
    • ELLIPTIQUES
    • CYCLING
    • RAMEUR
  • MUSCULATION
    • SERIE PRESTIGE
    • SERIE POWER LINE
    • SERIE EXCEPTION
    • SERIE FORZA
    • SERIE TITAN
    • SERIE SKLI
    • SERIE AUTHENTIQUE
    • SERIE COMPACT
    • SERIE EVOLUTION
    • SERIE SOLID ROCK
    • SERIE KNFIT
    • SERIE LSG
    • SERIE LSO
    • SERIE SHOCK PRO
    • SERIE GOLD LINE
  • STRUCTURES
    • CROSS-TRAINING/INDOOR
      • CAGES CROSSFIT
      • ACCESSOIRES CROSSFIT
    • RINGS/CAGES MMA
    • CAGES STREET WORKOUT OUTDOOR
      • CAGES STREET WORKOUT
      • APPAREILS MUSCULATION OUTDOOR
    • ACCESSOIRES
    • MODULES NINJA
  • SOLS
  • AQUA
    • CARDIO AQUA
  • ACCESSOIRES
  • JEUX
  • CONTACT
    • WELLNESS
    • Conditions d’utilisation
    • Service après vente
    • A propos
  • INFOS
    • PROMOS
    • Équipement de gym et de club de fitness
    • Infos matériel de fitness
    • Tapis de course professionnel
    • Comment choisir un appareil de musculation ?
    • Boutique fitness et boutique musculation
    • Appareils de musculation pour extérieur et stations de musculation extérieur
    • Parcours sante equipement
    • Materiel fitness professionnel
    • Fabricant parcours Ninja
    • Cage Crossfit Professionnelle
    • Amenagement aire de jeux exterieur
    • Nouveau Parcours musculation extérieur !
    • Parcours santé enfants
    • Fabricant parcours de santé
    • Workout – Parc fitness plein air
    • Les racks de Crossfit
    • Machines cardio professionnelles
    • Équipement de Callisthénie
    • Équipements de Street Workout
  • CONSEILS
    • News
    • Nutrition Musculation
    • Entrainement de Musculation
    • Régimes Femme
  • Aucun produit dans le panier.
  • Accueil
  • Entraînement de musculation
  • Archive de la catégorie"Entraînement de musculation"

Entraînement de musculation

Appareils et équipements de fitness professionnels pour des résultats optimaux.

lundi, 13 mars 2023 par societylightfitness@gmail.com
Plateforme Crossfit Long Led
Les universités américaines nous ont aidés à choisir le bon équipement de fitness. Nous avons adopté les méthodes d’entraînement et l’équipement pratiqués là-bas pour créer la prochaine génération de super athlètes . Le cœur de l’athlète bat aussi en vous, n’attendant que d’aller à plein régime. Nous évitons consciemment les gadgets à la mode, les heures d’entraînement à la
Lire la suite
  • Publié dans Entraînement de musculation, Entraînement pour les femmes, News
Aucun commentaire

Presse militaire – quels sont les effets ?

vendredi, 10 mars 2023 par societylightfitness@gmail.com
Barre olympique professionnelle Noire Chrome 20 kg - 220 cm
C’est un excellent exercice pour renforcer et tonifier les muscles de vos épaules et de votre poitrine. Ils peuvent être réalisés en différentes variantes. La presse militaire engage presque tous les muscles du haut du corps. La presse militaire, également connue sous le nom de presse militaire , presse aérienne (OHP) ou presse à haltères
Lire la suite
  • Publié dans Entraînement de force, Entraînement de musculation, News
Aucun commentaire

Entraînement abducteurs, adducteurs et fessiers – renforcement ciblé et efficace des muscles

jeudi, 09 mars 2023 par societylightfitness@gmail.com
Inner Abductor Forza Bodytone FB56
Les deux groupes musculaires situés sur le côté de la hanche et à l’intérieur de la jambe sont communément appelés abducteurs et adducteurs. Les abducteurs et les adducteurs permettent d’écarter les jambes et de les rapprocher à nouveau. Les deux muscles sont des adversaires. C’est pourquoi vous ne devriez jamais vous passer de l’entraînement des abducteurs pendant l’entraînement
Lire la suite
  • Publié dans Entraînement de musculation, Entraînement pour les femmes, News
Aucun commentaire

Qu’est-ce qu’un drop set et à quelle fréquence faut-il le faire ?

dimanche, 26 février 2023 par societylightfitness@gmail.com
La technique qui augmente l’intensité de l’exercice gagne en popularité. Cependant, il vaut la peine de savoir comment l’utiliser en toute sécurité. Qu’est-ce qu’un drop set ? La méthode d’entraînement en drop set consiste à effectuer des répétitions d’un exercice donné aussi longtemps que la force de l’athlète le permet. La technique est censée mettre le corps
Lire la suite
  • Publié dans Entraînement de force, Entraînement de masse, Entraînement de musculation, Entraînement pour les femmes, News
Aucun commentaire

Comment faire du Full Body Workout (FBW) à la maison ?

dimanche, 26 février 2023 par societylightfitness@gmail.com
comment faire du full body workout (fbw) à la maison
FBW, c’est-à-dire la formation Full Body Workout, est l’un des meilleurs ensembles d’exercices qui comprend pratiquement toutes les parties du corps au cours de chaque unité. Il est particulièrement recommandé aux débutants qui commencent tout juste leur aventure avec le gymnase et à ceux qui ne disposent pas d’équipement spécialisé nécessaire à l’exercice. Comment créer un plan de formation
Lire la suite
  • Publié dans Entraînement de musculation, News
Aucun commentaire

V-man training, ou comment s’entraîner pour obtenir un corps en forme de V

dimanche, 26 février 2023 par societylightfitness@gmail.com
v man training, ou comment s'entraîner pour obtenir un corps en forme de v
Une silhouette en V est le rêve de tout bodybuilder – lequel des hommes qui s’entraînent régulièrement n’aimerait pas avoir la posture d’un super-héros ? Voici comment atteindre cet objectif souhaité ! Travail sur la silhouette du soi-disant. V-man n’est pas léger . La réalisation de ce type de posture implique l’implication de pratiquement tous les groupes musculaires, et donc
Lire la suite
  • Publié dans Entraînement de musculation, News
Aucun commentaire

Qu’est-ce qu’un hack squat et comment se déroule-t-il ?

samedi, 25 février 2023 par societylightfitness@gmail.com
Rack et Cage à Squat God Line - rack squat - cage a squat
Hack de squat ? C’est peut-être la première fois que vous entendez ce terme, même si vous en avez vu plus d’un au gymnase. Ce type de squat est né en Allemagne et son nom vient du mot hackle (talon). Comme vous pouvez l’imaginer, la position de départ de ce squat est un soutien complet du talon. Le plus
Lire la suite
  • Publié dans Entraînement de masse, Entraînement de musculation, Entraînement pour les femmes, News
Aucun commentaire

Exercices d’haltères pour les triceps et les biceps

vendredi, 24 février 2023 par societylightfitness@gmail.com
Pour beaucoup, le biceps est un symbole de la force masculine, c’est pourquoi de nombreux hommes consacrent beaucoup de temps à des exercices pour ce muscle. Peut-être parce qu’il est très visible. Cependant, il convient de rappeler qu’il existe également d’autres muscles qui doivent être exercés pour avoir l’air glamour et masculin. Ceci est particulièrement important lorsque nous
Lire la suite
  • Publié dans Entraînement de musculation, News
Aucun commentaire

CITRULLINE

samedi, 18 février 2023 par societylightfitness@gmail.com
CITRULLINE
Les avantages à long terme d’une formation régulière sont la plus grande récompense pour votre temps. Cependant, cela vaut la peine d’améliorer notre expérience d’entraînement, grâce à un meilleur soutien pour la régénération, la nutrition et la réparation des muscles et des tendons, qui sont légèrement endommagés et enflammés à la suite de charges répétées. Pendant l’entraînement,
Lire la suite
  • Publié dans Entraînement de force, Entraînement de masse, Entraînement de musculation, Entraînement pour les femmes, News
Aucun commentaire

Pourquoi avons-nous besoin de protéines ?

samedi, 18 février 2023 par societylightfitness@gmail.com
Pourquoi avons-nous besoin de protéines ?
D’un point de vue diététique, la protéine est l’un des trois macronutriments de base de l’alimentation humaine. Les deux autres sont les glucides et les lipides. Le corps d’un homme adulte contient près de 11 kg de protéines, ce qui en pourcentage donne jusqu’à 15 % du poids. Par conséquent, la fonction principale de la protéine sera le
Lire la suite
  • Publié dans Entraînement de force, Entraînement de masse, Entraînement de musculation, Entraînement pour les femmes, News
Aucun commentaire
  • 1
  • 2
  • 3
HAUT