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Entraînement prise de masse musculaire

Principes de la stimulation musculaire

jeudi, 16 juin 2022 par societylightfitness@gmail.com
Principes de la stimulation musculaire
La condition de base pour stimuler le développement musculaire est son étirement complet au début de chaque répétition. Si un muscle se contracte après avoir été complètement étiré, un mécanisme réflexe se déclenche qui augmente la force de contraction en activant davantage de fibres musculaires. 1. Étirement des fibres musculaires à chaque répétition La condition de
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