Entraînement prise de masse musculaire
les meilleurs compléments alimentaires de protein works
lundi, 02 janvier 2023
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- Publié dans Entraînement de force, Entraînement de masse, Entraînement de musculation, Entraînement pour les femmes, Nutrition pour la musculation
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Principes de la stimulation musculaire
jeudi, 16 juin 2022
La condition de base pour stimuler le développement musculaire est son étirement complet au début de chaque répétition. Si un muscle se contracte après avoir été complètement étiré, un mécanisme réflexe se déclenche qui augmente la force de contraction en activant davantage de fibres musculaires. 1. Étirement des fibres musculaires à chaque répétition La condition de
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