Stazione lombare Power Line - pacco pesi 100 kg

In breve — Stazione lombare Power Line: dimensioni 127 × 123 × 165.5 cm, peso 180 kg, marchio Ellipse, distribuito da Light In Fitness, prezzo 2 450,00 € IVA esclusa.

La stazione lombare Power Line e una macchina di estensione della schiena a carico guidato con pacco pesi da 100 kg. Misura 1.270 x 1.230 x 1.655 mm e pesa 180 kg, il che ne fa una delle macchine piu compatte della gamma. Un fermo pelvico isola gli estensori lombari dal lavoro d anca. Prezzo professionale: 2.450,00 EUR IVA esclusa.

Allenare la zona lombare con carico controllato

L estensione lombare e difficile da caricare in sicurezza con il peso libero e, di conseguenza, la maggior parte delle palestre lascia l erettore spinale senza allenamento. Una stazione guidata con fermo pelvico risolve entrambi i problemi: il carico si seleziona a incrementi ridotti, il bacino resta bloccato perche l anca non prenda il sopravvento e la corsa puo essere limitata a cio che l utente tollera. E una delle poche macchine impiegate sia in riabilitazione sia nell allenamento generale.

• Pacco pesi guidato da 100 kg
• Fermo pelvico e appoggio cosce che isolano gli estensori lombari
• Corsa regolabile, adattata alla tolleranza dell utente
• Rullo dorsale imbottito che distribuisce la pressione sulla schiena alta
• Piastre di acciaio isolate con PVC fonoassorbente
• Imbottitura in schiuma PU con rivestimento in similpelle

Muscoli coinvolti

Carico principale sull erettore spinale, con intervento del grande gluteo e degli ischiocrurali man mano che il movimento si avvicina all estensione completa. Allenato in modo progressivo, questo gruppo sostiene la postura, la stabilita del rachide e qualunque sollevamento eseguito da terra.

Messa a punto

Bloccate il bacino con il fermo cosce, regolate la corsa perche il movimento si arresti dove l utente e a suo agio e selezionate un carico leggero. Progredite prima sulla corsa e poi sul carico: su una stazione lombare l adattamento utile viene da ripetizioni controllate in un arco che cresce poco per volta, non da un pacco pesante.

Scheda tecnica

Domande frequenti

Possono usarla soci con precedenti di lombalgia?

Sotto supervisione professionale e con una corsa impostata da un clinico, si, ed e una delle applicazioni piu frequenti. La corsa regolabile e gli incrementi fini di carico permettono una progressione che una panca a iperestensioni, dove l unico carico e il peso del corpo, non puo offrire.

Sostituisce una panca a iperestensioni?

Per la maggior parte degli usi si, e aggiunge cio che alla panca manca: carico selezionabile e corsa limitata. La panca resta utile per il lavoro ad alte ripetizioni a corpo libero e costa molto meno, per questo alcune sale tengono entrambe.

Quanta superficie richiede?

La macchina occupa 1.270 x 1.230 mm. Lasciate accesso libero sul retro per il pacco pesi e per la manutenzione.

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