Power Line lumbaal extensiestation met gewichtenstapel van 100 kg

In het kort — Power Line lumbaal extensiestation met gewichtenstapel van 100 kg: afmetingen 127 × 123 × 165.5 cm, gewicht 180 kg, merk Ellipse, gedistribueerd door Light In Fitness, prijs 2 450,00 € excl. btw.

Het Power Line lumbaal station is een rugextensietoestel met geleide belasting en een gewichtenstapel van 100 kg. Het meet 1.270 x 1.230 x 1.655 mm en weegt 180 kg, waarmee het het compactste toestel van het gamma is. Een bekkensteun isoleert de lumbale strekkers van het heupwerk. Professionele prijs: 2.450,00 EUR excl. btw.

De lage rug belasten onder controle

Lumbale extensie is met vrije gewichten moeilijk veilig te belasten, en het gevolg is dat de meeste fitnesszalen de erector spinae onbelast laten. Een geleid station met bekkenfixatie lost beide problemen op: de belasting wordt in kleine stappen gekozen, het bekken ligt vast zodat de heup het werk niet overneemt, en de bewegingsuitslag kan worden begrensd tot wat de gebruiker verdraagt. Het is een van de weinige toestellen die zowel in revalidatie als in algemene training wordt ingezet.

• Geleide gewichtenstapel van 100 kg
• Bekken- en dijfixatie die de lumbale strekkers isoleert
• Instelbare bewegingsuitslag, afgestemd op de tolerantie van de gebruiker
• Gevoerde rugrol die de druk over de bovenrug verdeelt
• Stalen platen met geluiddempende PVC-mantel
• Bekleding in PU-schuim met synthetisch leder

Betrokken spiergroepen

De hoofdbelasting ligt op de erector spinae, met bijdrage van de grote bilspier en de hamstrings naarmate de beweging de volledige extensie nadert. Progressief getraind draagt deze groep de houding, de stabiliteit van de wervelkolom en elke til die vanaf de grond vertrekt.

Instellen in de praktijk

Zet het bekken vast met de dijsteun, begrens de uitslag zodat de beweging stopt waar de gebruiker comfortabel zit, en kies een lichte belasting. Bouw eerst op in uitslag en pas daarna in gewicht: bij een lumbaal station komt de bruikbare aanpassing uit gecontroleerde herhalingen in een geleidelijk groeiend bereik, niet uit een zware stapel.

Technische fiche

Veelgestelde vragen

Mogen leden met lagerugklachten dit toestel gebruiken?

Onder professionele begeleiding en met een door een zorgverlener vastgelegde uitslag: ja, en dat is een van de meest voorkomende toepassingen. De instelbare uitslag en de fijne belastingstappen maken een opbouw mogelijk die een hyperextensiebank, waar het lichaamsgewicht de enige belasting is, niet kan bieden.

Vervangt dit toestel een hyperextensiebank?

Voor de meeste toepassingen wel, en het voegt toe wat de bank mist: selecteerbare belasting en begrensde uitslag. De bank blijft nuttig voor hoog-repetitief werk met lichaamsgewicht en kost veel minder, waardoor sommige zalen beide behouden.

Hoeveel vloeroppervlak is nodig?

Het toestel beslaat 1.270 x 1.230 mm, de kleinste voetafdruk van het gamma, en met 180 kg is het ook het lichtste. Houd de achterzijde vrij toegankelijk voor de gewichtenstapel.

Voir toute la gamme : Professionele krachttrainingsmachines