Description
En bref — Cavigliera e Polsiera Zavorrata Bodytone L4 : poids 4 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 51,00 EUR IVA esclusa.
Le zavorre Bodytone L4 aggiungono 4 kg di carico a mani libere alla caviglia o al polso: lo scalino più pesante di una gamma di quattro coppie (da 1 a 4 kg) orientata al potenziamento avanzato delle gambe e al lavoro funzionale zavorrato. Si vendono in coppia. Prezzo: 51,00 EUR IVA esclusa la coppia.
Carico discreto, mani libere
Le zavorre a cinturino caricano i movimenti che la lezione sta già svolgendo (camminata, coreografie, esercizi di riabilitazione, sollevamenti gamba) senza chiedere a nessuno di tenere nulla in mano. La chiusura a cinturino si adatta con fermezza attorno alla caviglia o al polso, resta in posizione durante il lavoro dinamico e lascia le mani completamente libere per compiti di coordinazione, lavoro di boxe o appoggi.
La coppia da 4 kg: lo scalino avanzato
Come carico massimo della gamma, la coppia L4 è pensata per utenti che hanno superato gli scalini da 1 a 3 kg: potenziamento avanzato delle gambe, mobilità zavorrata, calci con resistenza e schemi funzionali dove un peso tenuto in mano comprometterebbe la tecnica. Portata alla caviglia trasforma affondi in cammino e sollevamenti gamba in vero lavoro di forza; al polso aggiunge resistenza allo shadow boxing e agli schemi di braccia nelle lezioni coreografate.
Una gamma graduata per la programmazione collettiva
Con quattro coppie da 1 a 4 kg, uno studio può proporre la stessa routine a quattro intensità diverse. Gli scalini differenziati semplificano la gestione del materiale tra una lezione e l’altra, e il design del cinturino si adatta a un’ampia gamma di misure: un solo set serve tutta la clientela.
Caratteristiche tecniche
| Codice | LIF-BT-L4 |
|---|---|
| Peso | Coppia da 4 kg |
| Formato | Coppia, chiusura a cinturino, caviglia o polso |
| Uso | Potenziamento avanzato delle gambe, lavoro funzionale zavorrato, lezioni collettive |
| Gamma | 4 coppie, da 1 a 4 kg |
| Prezzo | 51,00 EUR IVA esclusa la coppia |
Note tecniche sul carico distale
Quattro chili alla caviglia rappresentano una leva significativa su ginocchio e anca, motivo per cui la L4 va usata con la guida di un istruttore e non in autonomia libera. Mantenga le ripetizioni controllate, perché l’inerzia moltiplica il carico distale, ed eviti esercizi di calcio ad alta velocità con questo peso: il lavoro rapido resta ai carichi da 1 e 2 kg. Programmi la L4 per schemi lenti di forza (sollevamenti gamba, abduzioni, camminata zavorrata e mobilità resistita), dove il carico costante svolge il suo lavoro senza impatto. L’utente dovrebbe padroneggiare lo scalino da 3 kg con simmetria pulita prima di progredire. Usata così, la coppia più pesante della gamma è uno strumento di forza e non un rischio di infortunio.
Domande frequenti
Caviglia o polso: dove indossare la zavorra?
Alla caviglia per il potenziamento delle gambe e la camminata zavorrata; al polso per il lavoro di braccia nelle lezioni coreografate. Il cinturino si adatta a entrambe le posizioni nella stessa unità.
4 kg sono adatti ai principianti?
No: la L4 è lo scalino avanzato. I principianti e gli utenti in riabilitazione devono partire dalle coppie da 1 o 2 kg e progredire; passare direttamente a 4 kg di carico distale articolare favorisce una qualità di movimento scadente.
Si può equipaggiare uno studio completo?
Sì. Preventiviamo set graduati completi su tutta la gamma da 1 a 4 kg con sconto quantità, con preventivo gratuito entro 24h.
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