Description
En bref — Slam Ball Bodytone 10 kg : poids 10 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 40,50 EUR IVA esclusa.
La slam ball Bodytone da 10 kg è il carico di riferimento dei circuiti intensivi: un involucro rinforzato senza rimbalzo costruito per sostenere lanci a massima potenza contro il pavimento, sessione dopo sessione. Prezzo: 40,50 EUR IVA esclusa.
Progettata per l’impatto, e nient’altro svolge questo lavoro
Una slam ball ha una proprietà che la definisce: non rimbalza. L’involucro rinforzato assorbe tutta l’energia di uno slam verticale e muore a terra, così non c’è rimbalzo incontrollato verso gli stinchi né verso gli atleti vicini. È questa caratteristica di sicurezza a consentire un lavoro reale a massima potenza (slam, lanci rotatori a terra, cicli da terra sopra la testa) che nessuna medicine ball può assorbire senza deformarsi.
Perché 10 kg è il riferimento di circuito
Dieci chilogrammi è il carico che i praticanti abituali incatenano in round metabolici completi: slam ripetuti, lanci rotatori e trasporti che sollecitano l’intera catena posteriore e il sistema cardiovascolare senza rompere la velocità del gesto. Le palle più leggere servono per l’apprendimento e il condizionamento; quelle più pesanti, per la potenza massima. In un parco completo, i 10 kg si collocano tra i carichi vicini di 5 e 15 kg come peso di programmazione quotidiana.
Uno strumento che protegge il resto della sala
Poiché la palla assorbe il proprio impatto, il pavimento, le pareti e il materiale vicino subiscono molto meno rispetto alle alternative improvvisate. Abbinata a un pavimento in gomma, una zona slam può funzionare tutto il giorno a piena intensità in un box commerciale.
Specifiche
| Referenza | LIF-BT-SB10 |
|---|---|
| Peso | 10 kg |
| Involucro | Costruzione rinforzata senza rimbalzo |
| Uso | Slam, lanci rotatori, circuiti metabolici |
| Gamma | Carichi vicini di 5 e 15 kg disponibili |
| Prezzo | 40,50 EUR IVA esclusa |
Progettare la zona slam
Una slam ball è sicura quanto la zona che la circonda. Prevedete un raggio libero di circa due metri per atleta affinché i lanci rotatori non invadano lo spazio del vicino, e collocate la zona su un pavimento in gomma di buono spessore: la palla non rimbalza, ma il pavimento continua a ricevere l’energia di ogni impatto e protegge il solaio sottostante. Tenete le stazioni slam lontane da specchi e vetrate, e riponete le palle su supporti a livello del suolo: a differenza delle medicine ball, le slam ball sono pesanti e con involucro morbido, e impilarle deforma le unità inferiori. Queste poche regole di implantazione permettono a un box commerciale di incatenare circuiti slam a piena intensità tutto il giorno.
Domande frequenti
Si può usare una medicine ball per gli slam?
No. Una medicine ball usata per slam si deforma e rimbalza in modo pericoloso. Solo l’involucro rinforzato senza rimbalzo della slam ball è progettato per impatti ripetuti contro il pavimento a massima potenza.
10 kg sono adatti ai miei soci?
È lo standard per praticanti abituali in circuiti intensivi. Programmate palle più leggere per i principianti che imparano lo schema della cerniera d’anca e carichi più pesanti per serie brevi di potenza massima.
Preventivate parchi completi di palle?
Sì: slam ball, medicine ball e wall ball con relativo stoccaggio, dimensionati sui vostri utenti e con sconto quantità. Preventivo gratuito entro 24 h lavorative.
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