Description
En bref — Sacco Bulgaro Bodytone 5 kg : poids 5 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 57,00 EUR IVA esclusa.
Il sacco bulgaro Bodytone da 5 kg è il sacco di apprendimento della gamma: rotazioni, pendoli e oscillazioni con un carico moderato, per consolidare la coordinazione prima di aggiungere potenza. Forma a mezzaluna, maniglie multiple, 57,00 EUR IVA esclusa.
Perché il lavoro rotazionale inizia leggero
I movimenti con sacco bulgaro sono traiettorie, non sollevamenti: il sacco viaggia intorno alla testa e alle spalle in archi continui, e l’abilità consiste nel guidare quell’orbita con fluidità. Con 5 kg, chi inizia impara i cambi di presa, l’impulso dell’anca e il controllo della decelerazione in rotazioni e pendoli senza che il carico lo porti fuori posizione, esattamente la logica di progressione che conduce al sacco da 8 kg e a quello da 12 kg.
Usi oltre l’iniziazione
- Archi di mobilità e riscaldamento per spalla e colonna dorsale a qualsiasi livello
- Condizionamento rotazionale ad alte ripetizioni in formati collettivi
- Serie di affinamento tecnico tra blocchi rotazionali pesanti
- Trasporti sulle spalle e affondi per gli iscritti più leggeri
Scheda tecnica
| Referenza | LIF-BT-BB5 |
|---|---|
| Peso | 5 kg (gamma: 5, 8 e 12 kg) |
| Forma | Mezzaluna, maniglie multiple |
| Specialità | Apprendimento di rotazioni e pendoli, mobilità in ampiezza |
| Uso | Palestre, box CrossFit e corsi collettivi |
| Prezzo | 57,00 EUR IVA esclusa |
Domande frequenti
Chi inizia con il sacco bulgaro da 5 kg?
Chiunque stia imparando rotazioni e pendoli: la coordinazione si consolida con carico moderato prima di passare a 8 e 12 kg, e il sacco resta utile per il riscaldamento a tutti i livelli.
Perché è necessaria la forma a mezzaluna?
Colloca il carico intorno alle spalle e offre varie prese, il che rende possibili le traiettorie circolari che un sacco dritto o un kettlebell non possono seguire.
Si può preventivare l’intera progressione dei tre sacchi?
Sì: 5, 8 e 12 kg con sconto quantità. I preventivi sono gratuiti e vengono inviati entro 24 ore lavorative.
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