Guide di attrezzatura sportiva professionale

Panca piana: cinque chiavi per progredire davvero

Wednesday, 20 December 2023 by Michaël Galy

Cinque vie per progredire nella panca piana: tecnica sotto carico, frequenza di allenamento, varianti, mobilità, recupero e cosa comporta ciascuna per l'attrezzatura della Sua sala.

musculation

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5 motivi per cui lo squat e' essenziale

Wednesday, 20 December 2023 by Michaël Galy

Forza globale, equilibrio, postura, metabolismo e progressione per tutti i livelli: le cinque ragioni per cui lo squat e' il perno di un programma di forza, e l'attrezzatura che richiede.

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Stacco da terra: tecnica, varianti e piattaforma per la sala pesi

Wednesday, 20 December 2023 by Michaël Galy

Le due meta dello stacco da terra in una struttura professionale: come si esegue correttamente e quale piattaforma, pavimentazione e bilancieri richiede la sala.

musculation

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Macchine fitness professionali: aumenti la produttivita aziendale

Tuesday, 19 December 2023 by Michaël Galy

Installare macchine fitness professionali in azienda e una decisione operativa, non un privilegio. Cosa cambia una sala aziendale in energia, assenteismo e produttivita.

bien-être entreprise

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Bilanciere olimpico ZIVA nero da 20 kg: analisi per sale professionali

Tuesday, 19 December 2023 by Michaël Galy

Analisi del bilanciere olimpico ZIVA nero da 20 kg per sale di club e box: costruzione, finitura, capacità di carico, versatilità e come confrontare i bilancieri.

salle de sport

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Come Scegliere il Materiale Sportivo Giusto

Monday, 18 December 2023 by Michaël Galy

Guida pratica alla scelta del materiale sportivo: calzature, abbigliamento e accessori, fattori da considerare, taglie, marchi e manutenzione.

musculation

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Gabbie cross training: guida all'acquisto per club

Monday, 18 December 2023 by Michaël Galy

Cosa offre una gabbia da cross training in una sala commerciale, come dimensionare il metro lineare, come ancorarla e cosa mettere sotto le zone di sollevamento.

cardio musculation

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Panche per la muscolazione Ziva: qualità commerciale per la sua sala

Monday, 18 December 2023 by Michaël Galy

Le panche Ziva uniscono costruzione per uso commerciale e finitura curata. Ergonomia, durata e come specificarle per la sua sala.

musculation salle de sport

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Qual è il miglior allenamento cardiovascolare?

Monday, 18 December 2023 by Michaël Galy

Guide tecniche per l'attrezzatura sportiva professionale

Corsa, nuoto, ellittica o HIIT: quale allenamento cardiovascolare scegliere in base a obiettivi e condizione fisica, e quali attrezzature professionali usare.

cardio

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Come allestire una sala cardio training professionale

Monday, 18 December 2023 by Michaël Galy

Mix di macchine, metri per unita, pavimento ammortizzante, ventilazione e altezza libera: le regole pratiche per distribuire una sala cardio professionale.

aménagement cardio

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Macchine da sala pesi professionali: i vantaggi reali

Saturday, 16 December 2023 by Michaël Galy

Le macchine da sala pesi professionali si costruiscono secondo la EN ISO 20957-1 classe S per uso commerciale sorvegliato: costruzione, sicurezza, regolazione e vita utile per palestre, hotel e club.

budget musculation

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Pista in erba sintetica per box di cross training

Saturday, 16 December 2023 by Michaël Galy

Una corsia in erba sintetica trasforma una zona di passaggio in un'area di lavoro per slittini, sprint e trasporti. Dimensionamento e specifica tecnica professionale.

crossfit

Published in Crossfit / Rigs

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La migliore macchina di muscolazione professionale per la propria palestra

Saturday, 16 December 2023 by Michaël Galy

Come scegliere la migliore macchina di muscolazione professionale per una sala commerciale: rotazione, copertura, durata e costo per utente.

functional training musculation

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Felicità o benessere: le emozioni nel percorso del benessere

Thursday, 14 December 2023 by Michaël Galy

La felicità è un'emozione passeggera e il benessere uno stato duraturo. Cosa significa il modello delle sei dimensioni per palestre, hotel e club.

bien-être

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Squat frontale o squat posteriore: quale scegliere?

Thursday, 14 December 2023 by Michaël Galy

Gli stessi muscoli, diversa posizione del bilanciere. Cosa separa davvero lo squat frontale da quello posteriore e come attrezzare un'area rack per offrire entrambi.

musculation

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Bodytone FORZA FH: macchine a carico guidato per sale commerciali

Wednesday, 13 December 2023 by Michaël Galy

La gamma Bodytone FORZA FH copre tutto il corpo con macchine a carico guidato costruite per il traffico di un club: costruzione, console touch e rivestimenti pensati per la durata.

bien-être bodytone musculation

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Biciclette da spinning indoor professionali: attrezzatura, programmazione e manutenzione

Wednesday, 13 December 2023 by Michaël Galy

Lo spinning indoor riempie una sala come pochi formati collettivi, a patto che le biciclette reggano. Confronto tra due macchine professionali, programmazione delle sedute e manutenzione che decide la loro vita utile.

cardio guide

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Cyclette professionali: come scegliere la migliore per il cardio

Wednesday, 13 December 2023 by Michaël Galy

Le diverse tipologie di cyclette professionali Light In Fitness (air bike, semi-reclinata, verticale) e come scegliere quella adatta alla propria struttura.

cardio

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Ellittiche professionali: la guida completa all'acquisto

Wednesday, 13 December 2023 by Michaël Galy

Cosa separa un'ellittica professionale da una domestica, quali specifiche decidono l'acquisto e come dimensionare la linea cardio del suo impianto.

cardio guide

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Accessori di muscolazione professionale per palestre e club

Wednesday, 13 December 2023 by Michaël Galy

Come specifica un acquirente professionale gli accessori di muscolazione: resistenza alla manipolazione ripetuta, stoccaggio previsto in planimetria e norma EN ISO 20957-1 classe S.

musculation

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Macchine per la muscolazione professionali per palestre e club

Wednesday, 13 December 2023 by Michaël Galy

Cosa distingue l'attrezzatura di muscolazione professionale dal resto: telaio, cuscinetti, cavi, ricambi, la giusta combinazione di famiglie e come definire il capitolato.

musculation

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Macchine a pulegge professionali per palestre

Tuesday, 12 December 2023 by Michaël Galy

Come specificare una macchina a pulegge professionale: programma di allenamento, spazio, utenti nelle ore di punta, pavimentazione e manutenzione dei cavi.

musculation

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Guida ai micronutrienti: funzioni, quantità raccomandate e fonti

Sunday, 10 December 2023 by Michaël Galy

Cosa fanno le vitamine e i minerali, cosa succede quando l'apporto è cronicamente basso, quali nutrienti sono più spesso carenti, quali quantità sono raccomandate e cosa dice la letteratura sui multivitaminici.