Entraînement des triceps – équipement pour un entraînement efficace des bras
Publié le , mis à jour le par Michaël Galy
Entraînement des bras – machines triceps pour l’entraînement à domicile et en studio
Des bras forts et définis sont un objectif déclaré de l’entraînement des triceps, en particulier pour les hommes. C’est pourquoi le triceps est un muscle classique dans la routine d’entraînement en force des athlètes masculins. Alors que les femmes avaient l’habitude de s’abstenir de s’entraîner avec les bras de peur d’avoir des bras trop masculins, elles ont elles aussi découvert les avantages des bras entraînés et toniques. Adieu les bras agités !
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À propos de l’auteur
Michaël Galy – Fondateur et directeur de Light In Fitness
Titulaire du Brevet d’Éducateur Sportif, Michaël Galy accompagne depuis 2013 les salles de sport, box CrossFit, hôtels, EHPAD, collectivités et bases militaires dans leurs projets d’équipement. Plus de 500 établissements professionnels équipés en France et en Europe, de l’audit initial à l’installation et au suivi SAV.
