Beschreibung
Die Wettkampf-Kettlebell Signature Steel 12 kg ist der Allrounder der Serie von Steve Cotter: schwer genug für ballistische Arbeit und Tragedisziplinen, vielseitig genug, um die meisten Mitglieder eines Clubs jeden Tag zu bedienen. Ausführung vollständig aus Stahl, widerstandsfähige schwarze Beschichtung, 78,80 EUR zzgl. MwSt.
Das vielseitigste Gewicht im Regal
Wenn eine Anlage nur ein einziges Kettlebell-Gewicht führen könnte, wären 12 kg ein starker Kandidat. Das Gewicht deckt Ganzkörperkräftigung (Kniebeugen, Hüftbeugen, Züge, Rumpfarbeit), Konditionszirkel und Komplexe sowie ballistische Bewegungen wie Swings, Cleans und Snatches für entsprechend vorbereitete Mitglieder ab. Einseitige Arbeit, Ausfallschritte, Drückbewegungen und Tragen bleiben bei dieser Last progressiv.
Gebaut für wiederholte Einheiten
- Griff und Körper aus Stahl für ein professionelles, kontrolliertes Handgefühl
- Vom Hersteller als äußerst solide angegebene Bauweise, geeignet für täglich wiederholten Einsatz
- Schwarze Pulverbeschichtung mit ausgewiesener Beständigkeit gegen Kratzer, Korrosion und Risse
- Sehr gut lesbare gelbe Beschriftung für schnelles Erkennen mitten im Kurs
- Konstruktionsvorgaben gemeinsam mit Steve Cotter festgelegt
Beispielbewegungen mit 12 kg
- Swings beidarmig und einarmig
- Goblet Squats und Ausfallschritte aus der Rack-Position
- Clean and Press, einarmiges Rudern
- Farmer Walks und einseitiges Tragen
Technische Daten
| Referenz / SKU | LIF-41211 |
|---|---|
| Gewicht | 12 kg |
| Bauform | Wettkampf-Kettlebell |
| Material | Griff und Körper aus Stahl |
| Oberfläche | Schwarze Pulverbeschichtung, gelbe Beschriftung |
| Preis | 78,80 EUR zzgl. MwSt. |
Häufig gestellte Fragen
Warum gelten 12 kg als das natürliche Steigerungsgewicht?
Weil es das Training in Richtung echter Kräftigung bewegt und dabei zugänglich bleibt: Die meisten regelmäßig Übenden führen sämtliche Grundmuster der Kettlebell mit 12 kg technisch sauber aus.
Wie fügt sich das Gewicht in die übrige Serie ein?
Die Serie Signature Steel reicht von 4 kg bis 36 kg in 2-kg-Schritten; 12 kg bildet im Clubregal typischerweise die Mitte zwischen den Kursgewichten und den Kraftkugeln.
Wie schützt man den Boden?
Arbeiten Sie auf Sportboden oder Matten, wischen Sie die Kugel nach schweißtreibenden Einheiten ab und lagern Sie sie trocken; der optische Verschleiß bleibt gering und die Pulverbeschichtung behält ihr Finish.
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