Lexco LPS-123 Abduktor-Maschine mit zwei Griffhöhen

Kurz gesagt — Lexco LPS-123 Abduktor-Maschine mit zwei Griffhöhen: Abmessungen 82.5 × 168.5 × 162.5 cm, Gewicht 263 kg, Gewichtsblock 75 kg, Marke Lexco, vertrieben von Light In Fitness, Preis 4 250,00 € netto.

Die Lexco LPS-123 ist eine sitzende Abduktor-Maschine mit 75-kg-Steckgewichtblock, 8-fach verstellbarer Kniefixierung sowie oberen und unteren Griffen. Zwei Griffhöhen klingen nach einem Detail – tatsächlich sind sie es, was dem Nutzer erlaubt, den Oberkörper sauber zu stabilisieren, während die Hüfte arbeitet.

Die Abduktion belastet Gluteus medius und minimus sowie den Tensor fasciae latae – die Muskeln, die das Becken im Einbeinstand waagerecht halten. Die Übung scheitert, wenn der Nutzer mit dem Rumpf statt mit der Hüfte drückt, und eine sichere Oberkörperposition ist die einfachste Lösung. Griffe in zwei Höhen sorgen dafür, dass kleinere wie größere Mitglieder einen Halt finden, der den Rumpf ruhig hält.

Die Kniefixierung lässt sich in acht Stufen auf die gewünschte Startbreite einstellen, und die ergonomisch geformten Polster aus Urethan-Memory-Schaum verteilen die Last entlang des äußeren Oberschenkels. Eine beidseitige ABS-Verkleidung schließt den Gewichtblock ab. Die Maschine wiegt insgesamt 263 kg und ist 825 mm breit – schmal genug, um sie neben der passenden Adduktor-Station auf der Fläche einer einzigen großen Maschine zu installieren.

Technische Daten

Der Abduktor in einer Hüft- und Gesäßzone

Die Hüftabduktion hat sich von einer Randübung zu einer der gefragtesten Stationen auf der Trainingsfläche entwickelt – und die Nachfrage konzentriert sich auf bestimmte Stunden. Wo ein Club mit Warteschlangen rechnet, sind zwei Abduktor-Stationen die sinnvollere Investition als ein Abduktor plus ein Kombigerät, weil beide gleichzeitig genutzt werden können.

Neben dem Adduktor LPS-118 platziert, wirkt das Paar als klar definierte Zone und hält Mitglieder während einer kompletten Hüfteinheit an einem Ort. Jede Station ist unter 850 mm breit. Planen Sie freien Zugang an der Seite des Gewichtblocks und vor dem Sitz ein. Mit dem Angebot erhalten Sie einen Stellplan, sobald uns Ihre Raumzeichnung vorliegt. Wir liefern nach Frankreich, Belgien, in die Schweiz und nach Luxemburg, kalkulieren Exporte projektbezogen und versenden Lagerware innerhalb von fünf bis zehn Werktagen.

Häufig gestellte Fragen

Welche Muskeln trainiert die Hüftabduktion?

Vor allem Gluteus medius und minimus, unterstützt vom Tensor fasciae latae. Diese Muskeln stabilisieren das Becken im Einbeinstand – deshalb gehört die Übung in Lauf- und Spielsportprogramme.

Warum ein 75-kg-Gewichtblock?

Die Abduktion ist eine Bewegung mit kurzem Weg und moderatem Lastbereich. Ein 75-kg-Block bietet feinere Abstufungen in dem Gewichtsbereich, den Mitglieder tatsächlich nutzen, ohne die Maschine unnötig höher zu machen.

Lässt sich die Startbreite für weniger bewegliche Nutzer reduzieren?

Ja. Die 8-stufige Fixierung bestimmt die Ausgangsposition – ein Mitglied mit eingeschränkter Hüftmobilität startet enger und trainiert trotzdem über den vollen nutzbaren Bewegungsumfang.