Máquina Abdutora de Coxas Lexco LPS-123 com Pegas a Duas Alturas

Em resumo — Máquina Abdutora de Coxas Lexco LPS-123 com Pegas a Duas Alturas: dimensões 82.5 × 168.5 × 162.5 cm, peso 263 kg, coluna de pesos 75 kg, marca Lexco, distribuída pela Light In Fitness, preço 4 250,00 € sem IVA.

A Lexco LPS-123 é uma máquina abdutora sentada com torre de 75 kg, batente de joelhos de oito posições e pegas superiores e inferiores. Duas alturas de pega parecem um pormenor; são o que permite ao utilizador fixar bem o tronco enquanto as ancas fazem o trabalho.

A abdução carrega o glúteo médio e o mínimo, juntamente com o tensor da fáscia lata, os músculos que mantêm a bacia nivelada em apoio monopodal. O exercício falha quando o utilizador empurra com o tronco em vez de com a anca, e uma posição segura do trem superior é a solução mais simples. Oferecer pega a duas alturas faz com que tanto um utilizador baixo como um alto encontrem uma fixação que mantém o tronco imóvel.

O batente de joelhos ajusta-se em oito posições para fixar a largura inicial, e os acolchoados são de espuma de uretano com memória, curvados ergonomicamente para distribuir a carga ao longo da face externa da coxa. Um cárter de ABS de dupla face fecha a torre. A máquina pesa 263 kg no total e mede 825 mm de largura, suficientemente estreita para se instalar junto da estação adutora correspondente no espaço que ocuparia uma única máquina grande.

Especificação técnica

A abdutora numa zona de anca e glúteo

A abdução de anca passou de exercício secundário a uma das estações mais procuradas de uma sala de fitness generalista, e a procura tende a concentrar-se em horas concretas. Quando um clube prevê filas, duas estações abdutoras são um investimento mais útil do que uma abdutora e uma máquina dupla, porque ambas podem ser usadas em simultâneo.

Colocada junto da adutora LPS-118, a dupla é percebida como uma zona definida e mantém os utilizadores no mesmo local durante toda a sessão de anca. Cada estação mede menos de 850 mm de largura. Deixe acesso livre pelo lado da torre e à frente do assento. Com a sua planta de sala, emitimos um plano de implantação junto com o orçamento. Entregamos em Portugal e na Europa, orçamentamos a exportação por projeto e expedimos a partir de stock em cinco a dez dias úteis.

Perguntas frequentes

Que músculos treina a abdução de anca?

Principalmente o glúteo médio e o mínimo, com o tensor da fáscia lata como assistente. São os músculos que estabilizam a bacia ao apoiar-se numa perna, e é por isso que o exercício surge nos programas de corrida e de desportos de campo.

Porquê uma torre de 75 kg?

A abdução é um movimento de curso curto com uma gama de carga moderada. Uma torre de 75 kg oferece incrementos mais finos nos pesos que os utilizadores realmente usam, sem acrescentar altura desnecessária à máquina.

É possível reduzir a largura inicial para um utilizador com mobilidade reduzida?

Sim. O batente de oito posições fixa a posição de partida, de modo que um utilizador com mobilidade de anca limitada começa a partir de uma posição mais estreita e continua a treinar em toda a sua amplitude útil.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 17/10/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/lexco-lps-123-maquina-abdutora/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.