Die Gerätetypen im Fitnessstudio erklärt: der komplette Leitfaden
Les appareils de musculation se répartissent en trois familles : machines sélectorisées à colonne de poids, machines plate-loaded à disques et postes à charges libres. Chacune répond à un besoin distinct : rapidité de réglage, sensation de charge, transfert vers le geste sportif. Un plateau complet combine les trois.
Gewerbliche Fitnessgeräte lassen sich in drei Familien einteilen: geführte Kraftstationen, Ausrüstung für freie Gewichte und Cardioergometer. Jede Familie beantwortet einen anderen Bedarf auf der Trainingsfläche, und die von Ihnen gewählte Mischung bestimmt Durchsatz, Betreuungsaufwand und Wartungskosten weit stärker als jede einzelne Anschaffung. Dieser Leitfaden beschreibt, was jeder Gerätetyp tatsächlich leistet, welche Muskelgruppen er belastet und was eine Einkaufsverantwortliche oder ein Einkaufsverantwortlicher auf einem Datenblatt prüfen sollte, bevor eine Bestellung unterschrieben wird.
Wie Fitnessgeräte eingeteilt werden
Beim Aufbau einer Geräteliste zählen drei Kriterien, und sie sind markenunabhängig.
Das erste ist das Widerstandssystem. Geräte mit Steckgewichten nutzen einen Gewichtsblock und einen Steckbolzen, die Last ändert sich also in einer Bewegung, und Einsteigende können in kleinen Schritten ohne Hilfe steigern. Plate-Loaded-Geräte nehmen Olympiascheiben auf Ladedornen auf: Sie kosten je Station weniger, haben keine Seile oder Rollen, die zu ersetzen wären, und vertragen schwere Nutzende gut. Konvergierende Geräte führen die Griffe auf einer Bahn, die sich im Verlauf des Drückens annähert, und bilden so den natürlichen Bogen einer Langhantelbewegung ohne die Anforderung an das Gleichgewicht nach. Kabelstationen und Funktionstrainer arbeiten mit höhenverstellbaren Umlenkrollen und lassen die Lastbahn in der Kontrolle der Nutzenden, weshalb sie auf den meisten Flächen die flächeneffizientesten Stationen sind.
Das zweite Kriterium ist das Bewegungsmuster: horizontales Drücken, vertikales Drücken, horizontales Ziehen, vertikales Ziehen, Hüftbeugung, kniedominante Bewegung und Rotation. Eine ausgewogene Fläche deckt jedes Muster ab, bevor sie ein einzelnes verdoppelt. Eine dritte Brustpresse zu kaufen, während auf der Fläche keine Rudermaschine steht, ist der häufigste Spezifikationsfehler, den wir sehen.
Das dritte Kriterium ist der vorgesehene Einsatzzyklus. Geräte für einen gewerblichen Standort müssen für den durchgehenden Betrieb mit vielen Nutzenden ausgelegt sein. Die Normenreihe EN ISO 20957 weist dafür die Klasse S aus, also EN ISO 20957-1 Klasse S für den professionellen Einsatz in Studios und Einrichtungen. Rahmen, Lager und Polster ohne diese Zertifizierung versagen unter Clubfrequenz schnell, und die Garantie schließt den gewerblichen Einsatz in der Regel aus.
Kraftstationen für Ober- und Unterkörper, Station für Station
Die folgende Tabelle listet die Stationen auf, die den Kern einer gewerblichen Kraftfläche bilden, mit der jeweils trainierten Bewegung und dem Punkt, der am häufigsten darüber entscheidet, ob ein bestimmtes Modell geeignet ist.
| Station | Körperbereich | Bewegungsmuster | Hauptsächlich belastete Muskeln | Was vor dem Kauf zu prüfen ist |
|---|---|---|---|---|
| Latzug | Oberkörper | Vertikales Ziehen | Latissimus, Trapezius, Rautenmuskeln, Bizeps als Helfer | Verstellbereich des Oberschenkelpolsters, damit große und kleine Nutzende gleichermaßen fixiert sind |
| Rudern sitzend | Oberkörper | Horizontales Ziehen | Mittlerer Rücken, hintere Schulter, Bizeps | Verstellung des Brustpolsters und Länge des Seilwegs |
| Brustpresse | Oberkörper | Horizontales Drücken | Großer Brustmuskel, vordere Schulter, Trizeps | Konvergierende Bahn und Abstufung der Sitzhöhe |
| Schulterpresse | Oberkörper | Vertikales Drücken | Deltamuskeln, Trizeps | Steifigkeit der Rückenlehne und Anfangslast, die für dekonditionierte Nutzende oft zu hoch ist |
| Butterfly und Reverse Butterfly | Oberkörper | Isolation | Großer Brustmuskel, hintere Schulter | Kombinierte Modelle sparen Fläche, verlangsamen aber die Rotation zur Stoßzeit |
| Beinpresse | Unterkörper | Kniedominant | Quadrizeps, Gesäß, ischiocrurale Muskulatur | Größe der Fußplatte, Rückenwinkel und Stellfläche einschließlich Scheibenablage |
| Beinbeuger und Beinstrecker | Unterkörper | Isolation | Ischiocrurale Muskulatur, Quadrizeps | Ausrichtung des Drehpunkts auf das Kniegelenk, verstellbare Bewegungsbegrenzung |
| Abduktor und Adduktor | Unterkörper | Frontalebene | Mittlerer Gesäßmuskel, Hüftadduktoren | Platz zum Ein- und Aussteigen, eine häufige Kritik älterer Mitglieder |
| Funktionstrainer | Beides | Alle Muster | Ganzkörper, von den Nutzenden bestimmt | Anzahl der Rollenhöhen und die davor erforderliche Freifläche |
| Power Rack und Hantelbank | Beides | Kniebeuge, Drücken, Hüftbeugung | Ganzkörper | Zulässige Gesamtlast, Tiefe der Sicherheitsablagen, Bodenschutz darunter |
Ausrüstung für freie Gewichte steht neben diesen Stationen und ersetzt sie nicht. Ein Power Rack, eine Flachbank, eine verstellbare Bank und eine Olympiabank decken die Bewegungen ab, die kein geführtes Gerät exakt nachbildet; sie brauchen stoßdämpfende Fliesen darunter und freien Zugang von drei Seiten.
Cardiogeräte und ihre Widerstandssysteme
Cardiogeräte werden nach dem Widerstandssystem und nach der Gelenkbelastung eingeteilt. Luftwiderstand steigt mit dem aufgebrachten Aufwand, was zu Intervallarbeit passt; magnetischer Widerstand ist leise und präzise einstellbar; Wasser- und Hydrauliksysteme geben ein eigenes Gefühl, aber einen engeren Lastbereich. Stellfläche und zulässiges Nutzergewicht sind die beiden Werte, die ein Modell in der Planungsphase am häufigsten ausschließen.
| Gerät | Widerstand | Belastungsniveau | Richtwert Platzbedarf | Typische Eignung |
|---|---|---|---|---|
| Laufband | Motorisiertes Band, verstellbare Steigung | Hoch | 2 bis 3 m lang, 1 bis 1,5 m breit | Gehen und Laufen, der höchste Wartungsbedarf des Programms |
| Crosstrainer | Magnetisch | Gering | 1,5 bis 2 m lang, rund 1 m breit | Allgemeine Mitgliedschaft, Wiedereinsteigende und ältere Nutzende |
| Indoor-Cycling-Bike | Magnetisch oder Reibung | Gering | 1,5 bis 2 m lang, rund 1 m breit | Cycling-Kursräume, leistungsbasiertes Training bei Wattanzeige |
| Liegeergometer | Magnetisch | Sehr gering | 1,5 bis 2 m lang, rund 1 m breit | Rehabilitation, ältere Menschen, Nutzende mit eingeschränktem Gleichgewicht |
| Ruderergometer | Luft, magnetisch oder hydraulisch | Gering | 2 bis 3 m lang, rund 1 m breit | Ganzkörper-Conditioning, braucht Anleitung für korrekte Ausführung |
| Ski-Ergometer und Air Bike | Luft | Gering | Kompakt, Freiraum für die Arme vorsehen | Intervall- und Conditioning-Zonen |
| Treppensteiger | Motorisierte Stufenkette | Mäßig | Raumhöhe über der obersten Stufe prüfen | Hohe Intensität ohne Laufbelastung |
Das zulässige Nutzergewicht liegt bei gewerblichen Laufbändern typischerweise bei 150 bis 200 kg und bei Crosstrainern und Ergometern bei 130 bis 180 kg. Bestätigen Sie den Wert stets auf dem Datenblatt des Herstellers, statt einen programmweiten Wert anzunehmen.
Ein Datenblatt lesen, ohne in die Irre geführt zu werden
Fünf Werte entscheiden darüber, ob ein Gerät den gewerblichen Betrieb übersteht: der Stahlquerschnitt des Rahmens, das zulässige Höchstgewicht der Nutzenden, die Anfangslast des Gewichtsblocks, die Aufteilung der Garantie auf Rahmen, bewegliche Teile und Polster sowie die Verfügbarkeit von Ersatzteilen. Eine niedrige Anfangslast ist wichtiger, als die meisten Einkaufenden erwarten. Viele gewerbliche Blöcke beginnen bei 10 kg, was für ein dekonditioniertes Mitglied unbrauchbar ist; fragen Sie daher, ob es für das Programm Adapter für halbe oder viertel Schritte gibt.
Die Polsterung ist das Bauteil, das zuerst versagt. Eine Schaumdichte von 80 bis 100 kg je Kubikmeter bei 6 bis 8 cm Dicke und ein schwerer Vinylbezug halten einer einfachen Polsterung um Jahre stand, und in einem öffentlich zugänglichen Gebäude sollte der Bezug eine Klassifizierung des Brandverhaltens tragen, die Sie auf Anfrage vorlegen können.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kraftstationen braucht ein gewerbliches Fitnessstudio?
Dimensionieren Sie die Fläche nach der Auslastung zur Stoßzeit und nicht nach der Quadratmeterzahl. Zählen Sie zuerst die Bewegungsmuster und verdoppeln Sie dann nur die Stationen, an denen Warteschlangen entstehen, typischerweise Brustpresse, Beinpresse und Latzug.
Sind Plate-Loaded-Geräte besser als Geräte mit Steckgewichten?
Keines ist grundsätzlich besser. Steckgewichtstationen passen zu Standorten mit gemischter Mitgliedschaft, an denen schnelle, kleine Lastwechsel zählen. Plate-Loaded-Stationen passen zu Leistungsflächen, schwereren Nutzenden und Standorten, die langfristig weniger Wartung wollen, da es keine Seile zu prüfen oder zu tauschen gibt.
Welche Norm gilt für gewerbliche Fitnessgeräte in Europa?
Die Normenreihe EN ISO 20957 gilt für stationäre Trainingsgeräte. Maßgeblich ist EN ISO 20957-1 Klasse S für den professionellen und betreuten Einsatz. Verlangen Sie die Konformitätserklärung schriftlich und nicht eine Behauptung in einem Prospekt.
Welcher Bodenbelag gehört unter Kraftgeräte?
Gummi-Bodenfliesen schützen die Decke, mindern Körperschall und stabilisieren die Geräte. Die Dicke richtet sich nach der Stoßbelastung, wobei dickere stoßdämpfende Fliesen den Ablagezonen und Hebeplattformen vorbehalten bleiben.
Wie lange sollten gewerbliche Geräte halten?
Mit geplanter vorbeugender Wartung leistet ein professionelles Cardiogerät typischerweise 7 bis 15 Jahre gewerblichen Dienst. Kraftrahmen halten erheblich länger, und die praktische Grenze ist meist die Ersatzteilverfügbarkeit und nicht der Rahmen selbst.
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