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Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Welcher Hindernisparcours ist der beste? Formate im Vergleich

Structure Ninja Elitrex
Ausdauerrennen, Mud Runs, Ninja-Warrior-Rigs, Geländestrecken oder Indoor-Parcours: Worin sich die wichtigsten Formate unterscheiden und was jedes von professioneller Ausstattung verlangt.
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Welches Outdoor-Kraftgerät ist das beste?

Street Workout Bizeps-Maschine SG606 — Outdoor
Das eine beste Outdoor-Kraftgerät gibt es nicht. Standort, Zielgruppe und Material bestimmen die Auswahl - so gehen professionelle Beschaffer dabei vor.
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Welche Olympia-Kraftmaschine ist die beste für Ihr Studio?

Gold Line Schulterpresse, plate loaded, unabhängige Arme
Eine Olympia-Maschine wird über ihr Belastungssystem definiert: Langhantel 2,20 m und Scheiben mit 51 mm Innendurchmesser. Bank, Rack und Beinpresse bilden den Kern der Kraftzone.
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Quelle est la meilleure machine de musculation pour les fessiers ?

Hip thrust Gold Line- hip thrust - hip thrust machine
En bref : Pour cibler les fessiers en salle, trois familles de machines dominent : la presse à cuisses, le hip thrust dédié et l’abducteur. Le hip thrust est le plus spécifique du grand fessier, la presse sollicite l’ensemble de la chaîne postérieure. En équipement professionnel, la stabilité du bassin et l’amplitude de réglage font
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Exercices pour les cuisses fines, ou comment maigrir des cuisses ?

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten
Les cuisses sont l’une des parties du corps qui tourmentent le plus souvent les femmes de tous âges. Le web regorge d’exercices de plus en plus sophistiqués pour cette partie musculaire, et les auteurs promettent des résultats spectaculaires. Cependant, la vérité est un peu différente. Bien que vous puissiez affiner vos cuisses en utilisant les
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Comment perdre du poids efficacement – régime et exercice pour perdre du poids

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), une personne sur trois dans le monde est en surpoids. Elle a été reconnue comme la maladie chronique la plus dangereuse. Non traitée, elle entraîne le développement de diverses maladies, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l’athérosclérose, l’hypertension, les dysfonctionnements de l’appareil locomoteur ou les
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CrossFit-Training: was es ist und für wen es sich eignet

ZIVA XP14 freistehendes CrossFit-Rig mit Zubehör
Ein Leitfaden für Studiobetreiber und Box-Inhaber: die Prinzipien der Methode, die zehn körperlichen Fähigkeiten, die sie entwickelt, wie Skalierung sie für jedes Mitgliederprofil öffnet und welche Profi-Ausstattung die Fläche tatsächlich verlangt.
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Pourquoi est-ce que je ne peux pas perdre de poids ?

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten
Cette question est posée par de nombreuses personnes. De quoi dépend-il vraiment ? Nous utilisons de nombreux régimes, nous comptons les calories et les effets ne sont pas là ou ne sont pas satisfaisants. Il est vrai que tout le monde ne peut pas immédiatement se débarrasser des kilos en trop ou faire face au surpoids.
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Comment un mode de vie sédentaire affecte notre corps

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten
Le corps humain est conçu pour bouger et en a besoin pour fonctionner correctement. Cela est dû au processus d’évolution. Nos ancêtres devaient constamment se déplacer pour se nourrir, trouver un abri et explorer de nouvelles régions. Cette activité constante a permis la survie et façonné les caractéristiques physiques et mentales de notre espèce. Actuellement,
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Mobilisationstechniken im Krafttraining

Mobilisationstechniken im Krafttraining
Die fünf wichtigsten Mobilisationstechniken, das benötigte Zubehör, ihr Platz in der Trainingseinheit und wie Sie im Studio eine eigene Mobilitätsfläche einplanen.
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Où acheter une piscine zodiac à Tours ?

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten
Acheter une piscine zodiac est une décision importante qui nécessite une réflexion préalable car il existe de nombreuses options sur le marché. Que vous cherchiez une petite piscine gonflable pour vous rafraîchir pendant l’été ou une grande piscine enterrée pour nager avec toute la famille, vous avez plusieurs choix à considérer. Les piscines hors sol
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Die richtige Hantelbank für Ihre Kraftfläche auswählen

Hip thrust Gold Line- hip thrust - hip thrust machine
Eine Hantelbank beurteilt man zuerst nach der Standfestigkeit unter Last, dann nach Verstellbereich und Polsterung. Banktypen, Auslegung nach Trainingsziel und Kombination mit Hantelablagen.
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Les meilleures méthodes d’entraînement

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten
Découvrez nos conseils sur les meilleures méthodes pour s’entraîner. Auf dieser SeiteComment planifier une formation pour être efficace ?Quels types d’exercices dois-je faire pour rester en forme et mince ?L’entraînement par intervalles accélère-t-il votre métabolisme ?Méthodes d’entraînement modernes – la gymnastique suédoise travaillera-t-elle à renforcer la force et la sculptureÀ lire aussiComment planifier une formation pour être efficace ?
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Wie wählt man die richtigen Sportgeräte für die Schule aus?

Outdoor-Ninja-Trainingsstation mit langen Dip-Barren
Sicherheit, Haltbarkeit, Verstellbarkeit und Budget: die Kriterien für die Auswahl von Sportgeräten für Sporthalle, Schulgelände und Mannschaftsspiele.
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Multistation kaufen: der Leitfaden für Betreiber

Personal Station Multistation mit drei 100-kg-Gewichtsblöcken
Eine Multistation vereint mehrere Steckgewicht-Trainingsplätze auf einem Rahmen und deckt alle großen Muskelgruppen auf kleiner Fläche ab. Wo Betreiber sie beziehen und wie sie richtig spezifiziert wird.
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Vitamines pour athlètes – supplémentation complète, action et effets

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten
Découvrez nos conseils diététiques et nos diverses conseils sur la supplémentation. Auf dieser SeiteVitamines pour sportifs – pourquoi vaut-il la peine d’être renforcé pendant l’exercice ?Quelles vitamines les personnes actives devraient-elles prendre ?Comment bien compléter une carence en vitamines avec un mode de vie actif ?Circuit training – quel complexe vitaminique vaut la peine d’être pris avec cette
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Marche sportive – comment maigrir en marchant ?

marche sportive comment maigrir en marchant
Découvrez nos conseils sur la marche sportive et comment maigrir en marchant ? Auf dieser SeiteMarche rapide – Qu’est-ce que la marche rapide ?La marche rapide est-elle une alternative efficace à la course à pied ?Comment maigrir efficacement en marchant ?Quels sont les avantages de la marche rapide ?Marche sportive en groupe – quels sont les avantages d’un entraînement conjoint ?Pourquoi
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Entraînement pliométrique – que devez-vous savoir à ce sujet ?

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Les techniques pliométriques ont été développées dans les années 1960 par le Dr Yuri Verkhoshansky. Pour la première fois, ils étaient utilisés par les sauteurs en hauteur et les triples sauteurs et constituaient une étape de préparation aux compétitions d’athlétisme. Ils visaient à augmenter le dynamisme et la puissance des muscles. Le concept d’entraînement pliométrique
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Découvrez l’Air Bike, le gadget que nous aimons détester

Xebex Air Bike Power — 86-kg-Air-Bike mit beweglichen Armen
Si vous avez déjà essayé de travailler sur un vélo à air, ou communément appelé vélo à air, vous savez à quel point c’est une activité difficile. Le vélo à air est un excellent outil pour atteindre tous vos objectifs cardio sans perdre de masse musculaire. Vous devez penser que c’est impossible car nous savons
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Tatamis

Puzzle-Tatami-Matte 50 mm für Kampfsport – Dojo-Bodenmatte
Pour les arts martiaux, les salles de jeux pour enfants, les centres de rééducation, les clubs, les jardins d’enfants (tapis de jeu), les écoles, le yoga, le fitness, le pilates et est idéal pour jouer à la maison. Un confort génial pour protéger votre corps des chutes. Caractéristiques du produit : Les bords de la planche
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Bronzage – comment préparer la peau de l’intérieur ?

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Les bains de soleil, bien qu’ils soient souvent motivés par le désir d’accumuler de la vitamine D, prennent parfois des formes qui sont même nocives pour la santé. Si le but principal d’être exposé à la lumière directe du soleil est la peau brune, il vaut la peine d’envisager certaines formes d’entretien. Contrairement aux apparences,
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Effet de la marche pendant un travail sédentaire sur les hormones

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Être assis à l’école, au travail, en mouvement, mais aussi pendant les loisirs est un phénomène courant qui affecte le fonctionnement des muscles squelettiques, ainsi que du cœur et du cerveau. Le manque d’activité régulière de ces organes combiné à une suralimentation de produits de mauvaise qualité affecte non seulement la capacité aérobie ou la
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Entraînement de force et d’endurance – peuvent ils être conciliés ?

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En bref : Concilier force et endurance est possible mais demande une organisation précise. Le principe : privilégier la force en début de séance (à énergie maximale), l’endurance en fin ou sur un autre jour. Programme équilibré : 3 séances force + 2-3 séances cardio/semaine. Attention à l’effet d’interférence : mieux vaut alterner les jours (jour force / jour
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L’équilibre – qu’est-ce que c’est et comment l’entraîner ?

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Par définition, l’équilibre est défini comme „La capacité de garder son centre de gravité vertical au-dessus du point d’appui avec le moins de déviation corporelle possible en produisant de la force.“ Dans le milieu sportif, tout le monde ne sait pas s’entraîner efficacement. Alors, à quoi devrait ressembler un bon entraînement à l’équilibre, qu’est-ce qui
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