Máquina lombar Gold SPG012 Ellipse, carga guiada

Em resumo — Máquina lombar Gold SPG012 Ellipse, carga guiada: dimensões 104.5 × 133.4 × 165 cm, peso 260 kg, marca Ellipse, distribuída pela Light In Fitness, preço 1 950,00 € sem IVA.

A máquina lombar Gold SPG012 carrega a extensão lombar a partir de uma torre de pilha de pesos de 80 kg com seletor de cavilha. O chassis pesa 260 kg, ocupa 1.045 x 1.334 mm e admite utilizadores até 180 kg. Preço: 1.950,00 EUR, IVA excluído.

Carregar os extensores lombares sob controlo

A maioria dos ginásios resolve o trabalho da zona lombar com um banco de hiperextensões a 45 graus, onde a única progressão disponível é segurar um disco contra o peito. A SPG012 substitui isso por uma extensão sentado contra uma torre de pesos selecionada por cavilha: a bacia fica fixa, o movimento ocorre na coluna lombar e na região toracolombar, e a carga é um número, não uma estimativa. Para qualquer centro que documente os programas dos seus sócios, essa diferença é a razão para especificar uma máquina em vez de um banco.

• Extensão lombar sentado com fixação pélvica
• Torre de pesos de 80 kg com seletor de cavilha, a condizer com a estação abdominal SPG011
• Área de 1.045 x 1.334 mm, altura de 1.650 mm
• 260 kg de peso de máquina, peso máximo de utilizador de 180 kg
• Isenta, sem necessidade de ancoragem sobre um pavimento adequado

Programas de saúde e ambientes ocupacionais

O condicionamento da zona lombar é uma componente habitual dos programas de saúde ocupacional para postos com manuseamento manual de cargas e dos programas de exercício prescrito desenvolvidos com autarquias. Uma máquina que fixa a bacia e aplica uma carga repetível é o que torna esses programas auditáveis. Os clubes que trabalham com profissionais de saúde devem acordar a amplitude permitida e a carga inicial dentro do protocolo de referenciação, em vez de a deixar ao critério do sócio.

Combinação com o bloco de tronco

Instalada junto à abdominal SPG011 e ao rotativo de tronco SPG013, a SPG012 completa um bloco de tronco que treina flexão, extensão e rotação com uma interface coerente e torres de pesos equivalentes. A área total das três estações é contida, e agrupá-las mantém o trabalho de tronco visível e supervisionável.

Especificações técnicas

Perguntas frequentes

É segura para sócios com dor lombar prévia?

Uma extensão guiada e com fixação costuma ser melhor tolerada do que um banco de hiperextensões livre, mas qualquer sócio com acompanhamento médico deve treinar segundo um protocolo acordado com o seu profissional de saúde. O valor da máquina é que esse protocolo pode especificar uma carga e uma amplitude exatas.

Em que difere de um banco de hiperextensões?

O banco utiliza o peso corporal mais o disco que se segure com as mãos e depende de o utilizador manter a posição. A SPG012 aplica a resistência da torre com a bacia fixa, pelo que a carga é mensurável e a progressão, incremental.

Qual é o plano de manutenção de rotina?

Mensal: inspeção de cabos e ferragens, limpeza das guias, revisão do estofo e verificação do mecanismo de fixação pélvica. Anual: inspeção completa de cabos com substituição se necessário e controlo de aperto na parafusaria do chassis.

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