Máquina de Remada Sentada Gold SPG005 Ellipse

A máquina de remada sentada Gold SPG005 monta uma torre de pesos selecionáveis de 102 kg sobre um chassis de 248 kg, com uma área de implantação de 1.120 x 1.515 mm. A sua altura é de 1.650 mm e o peso máximo de utilizador é de 180 kg. Preço: 1.950,00 EUR, IVA excluído.

A remada horizontal que equilibra o empurrão

Qualquer sala que instale um press de peito e não instale uma remada está a construir uma massa social com défice de tração. A remada horizontal carrega o trapézio médio, os romboides e o deltoide posterior — ou seja, os músculos que mantêm a omóplata em posição face a um dia de trabalho ao computador. A SPG005 proporciona esse padrão na posição sentada, com um apoio peitoral que evita o arredondamento lombar e o balanço do tronco que se veem na remada em polia livre.

• Remada horizontal sentada que carrega costas médias, romboides e bícipes
• Torre de pesos de 102 kg com seleção por cavilha
• Apoio peitoral que impede a ajuda do tronco e a sobrecarga lombar
• Área ocupada de 1.120 x 1.515 mm e altura de 1.650 mm
• 248 kg de peso de máquina e utilizador máximo de 180 kg

Programas posturais e ginásios de empresa

A remada é o movimento que estrutura qualquer programa postural vendido a clientes corporativos. Num ginásio de empresa com sessões curtas, uma remada com apoio peitoral permite ao técnico prescrever volume de tração que os utilizadores executam corretamente sem supervisão. É também a estação que mais aparece em circuitos de prescrição de exercício, a par do puxador dorsal.

Comparação com o puxador dorsal SPG006

A remada puxa na horizontal e enfatiza as costas médias; o puxador puxa na vertical e enfatiza o grande dorsal. São complementares, não alternativos, e uma zona de costas equipada apenas com um dos dois deixa uma lacuna. Quando o orçamento obriga a escolher, a remada é a estação mais utilizada em instalações de público geral, e os seus 1.650 mm de altura são mais fáceis de encaixar do que os 2.130 mm do puxador.

Ficha técnica

Perguntas frequentes

É possível regular a posição do apoio peitoral?

O assento ajusta-se de forma que o peito descanse contra o apoio com os braços estendidos no início da puxada, sem que os ombros fiquem projetados para a frente. Acertar nesse ajuste é o que transforma a estação num exercício de costas médias, e não num exercício de braços.

É possível trabalhar com um só braço?

É habitual os utilizadores trabalharem um braço de cada vez para corrigir assimetrias entre lados. Nesse caso, convém registar a carga de cada lado em separado.

Como se compara com uma remada de discos?

A carga guiada é mais rápida entre séries e não exige arrumação de discos, o que é decisivo num circuito. As remadas de discos permitem picos de carga superiores e trajetórias de braço independentes.