Máquina de remo sentado Gold SPG005 Ellipse

En resumen — Máquina de remo sentado Gold SPG005 Ellipse: dimensiones 112 × 151.5 × 165 cm, peso 248 kg, marca Ellipse, distribuida por Light In Fitness, precio 1 950,00 € sin IVA.

La máquina de remo sentado Gold SPG005 monta una torre de placas selectorizadas de 102 kg sobre un chasis de 248 kg con una huella de 1.120 x 1.515 mm. Su altura es de 1.650 mm y el peso máximo de usuario es de 180 kg. Precio: 1.950,00 EUR sin IVA.

El tirón horizontal que equilibra el empuje

Cualquier sala que instale un press de pecho y no instale un remo está construyendo una masa social con déficit de tracción. El tirón horizontal carga el trapecio medio, los romboides y el deltoides posterior, es decir, los músculos que mantienen la escápula en posición frente a una jornada de escritorio. La SPG005 aporta ese patrón en posición sentada, con un apoyo pectoral que evita el redondeo lumbar y el balanceo del tronco que se ven en el remo de polea libre.

• Remo horizontal sentado que carga espalda media, romboides y bíceps.
• Torre de placas de 102 kg con selección por pasador.
• Apoyo pectoral que impide la ayuda del tronco y la carga lumbar.
• Huella de 1.120 x 1.515 mm y altura de 1.650 mm.
• 248 kg de peso de máquina y usuario máximo de 180 kg.

Programas posturales y gimnasios de empresa

El remo es el movimiento que vertebra cualquier programa postural vendido a clientes corporativos. En un gimnasio de empresa con sesiones cortas, un remo con apoyo pectoral permite al técnico prescribir volumen de tracción que los usuarios ejecutan correctamente sin supervisión. Es también la estación que más aparece en circuitos de prescripción de ejercicio, junto al jalón dorsal.

Comparativa con el jalón dorsal SPG006

El remo tira en horizontal y enfatiza la espalda media; el jalón tira en vertical y enfatiza el dorsal ancho. Son complementarios, no alternativos, y una zona de espalda especificada con uno solo de los dos dejará un hueco. Cuando el presupuesto obliga a elegir, el remo es la estación más utilizada en instalaciones de público general, y sus 1.650 mm de altura son más fáciles de encajar que los 2.130 mm del jalón.

Ficha técnica

Preguntas frecuentes

¿Se puede regular la posición del apoyo pectoral?

El asiento se ajusta de modo que el pecho descanse contra el apoyo con los brazos extendidos al inicio del tirón, sin que los hombros queden proyectados hacia delante. Acertar con ese ajuste es lo que convierte la estación en un ejercicio de espalda media y no en un ejercicio de brazos.

¿Se puede trabajar a un solo brazo?

Es habitual que los usuarios trabajen un brazo cada vez para corregir asimetrías entre lados. En ese caso conviene registrar la carga de cada lado por separado.

¿Cómo se compara con un remo de discos?

La carga guiada es más rápida entre series y no exige almacenaje de discos, algo decisivo en un circuito. Los remos de discos permiten picos de carga superiores y trayectorias de brazo independientes.