Gold SPG005 Ellipse seated row - horizontale trekmachine

De Gold SPG005 seated row draagt een gewichtenstapel van 102 kg op een chassis van 248 kg met een grondvlak van 1.120 x 1.515 mm. De hoogte bedraagt 1.650 mm en het maximale gebruikersgewicht is 180 kg. Prijs: 1.950,00 EUR excl. btw.

De horizontale trek die het duwwerk in evenwicht houdt

Elke zaal die een chest press plaatst en geen roeistation voorziet, bouwt een ledenbestand op met een tekort aan trekvolume. De horizontale trek belast de middelste trapezius, de rhomboiden en de achterste deltoideus, precies de spieren die het schouderblad op zijn plaats houden tegenover een werkdag aan een bureau. De SPG005 brengt dat patroon in zittende houding, met een borststeun die het doorzakken van de lage rug en het meeslingeren van de romp voorkomt die bij vrij roeien aan een katrol te zien zijn.

• Zittende horizontale roeitrek die de middenrug, de rhomboiden en de biceps belast.
• Gewichtenstapel van 102 kg met selectorpen.
• Borststeun die hulp van de romp en lage rugbelasting uitsluit.
• Grondvlak van 1.120 x 1.515 mm en hoogte van 1.650 mm.
• Machinegewicht van 248 kg en gebruikers tot 180 kg.

Houdingsprogrammas en bedrijfsfitness

De roeibeweging is het scharnierpunt van elk houdingsprogramma dat aan zakelijke klanten wordt verkocht. In een bedrijfsfitness met korte sessies laat een roeistation met borststeun de begeleider toe trekvolume voor te schrijven dat gebruikers ook zonder toezicht correct uitvoeren. Het is bovendien het station dat het vaakst terugkeert in beweegprogrammas op voorschrift, naast de lat pulldown.

Vergelijking met de lat pulldown SPG006

De roeitrek werkt horizontaal en legt de nadruk op de middenrug; de lat pulldown werkt verticaal en legt de nadruk op de latissimus. Ze zijn complementair en geen alternatieven, en een rugzone die met slechts een van beide wordt uitgerust laat een gat. Wanneer het budget een keuze oplegt, is de roeitrek het meest gebruikte station in accommodaties voor een breed publiek, en de hoogte van 1.650 mm past eenvoudiger in te passen dan de 2.130 mm van de lat pulldown.

Technische fiche

Veelgestelde vragen

Is de positie van de borststeun regelbaar?

De zitting wordt zo afgesteld dat de borst tegen de steun rust met gestrekte armen bij aanvang van de trek, zonder dat de schouders naar voren worden geduwd. Die afstelling juist krijgen is wat het station tot een middenrugoefening maakt en niet tot een armoefening.

Kan er met een arm tegelijk worden getraind?

Gebruikers werken vaak met een arm tegelijk om asymmetrie tussen beide zijden te corrigeren. In dat geval is het verstandig de belasting per zijde apart te noteren.

Hoe verhoudt het toestel zich tot een roeitrek met schijven?

Geleide belasting gaat sneller tussen de reeksen en vraagt geen opberging van schijven, wat in een circuit doorslaggevend is. Schijfbelaste roeitrekken laten hogere belastingspieken en onafhankelijke armbanen toe.