Deltoidenmachine Gold SPG004 Ellipse - zijwaarts heffen

In het kort — Deltoidenmachine Gold SPG004 Ellipse: afmetingen 139.5 × 123.5 × 165 cm, gewicht 308 kg, merk Ellipse, gedistribueerd door Light In Fitness, prijs 1 950,00 € excl. btw.

De deltoidenmachine Gold SPG004 Ellipse combineert het lichtste gewichtenblok van het gamma, 60 kg, met een isolatiestation dat volledig op stabiliteit is getekend. De voetafdruk bedraagt 1.395 x 1.235 mm en het maximale gebruikersgewicht 180 kg. Prijs: 1.950,00 EUR excl. btw.

Een blok van 60 kg is hier de juiste specificatie

Zijwaarts heffen is een beweging van een kleine spier met een lange hefboomarm. Lasten boven 40 kg komen zelfs bij gevorderde leden weinig voor, en een blok gedimensioneerd als dat van een roeistation zou stappen geven die te grof zijn om bruikbaar te blijven. Het blok van 60 kg houdt het werkbereik waar leden werkelijk trainen en laat elke kleine progressie meetellen. Het is het enige station van het gamma waar een kleiner blok een ontwerpkeuze is en geen beperking.

• Zittend zijwaarts heffen dat de middelste deltoideus belast
• Gewichtenblok van 60 kg met penselectie, gedimensioneerd voor eengewrichtsabductie van de schouder
• Voetafdruk van 1.395 x 1.235 mm
• Maximaal gebruikersgewicht: 180 kg
• Weerstand via kabel- en katrolaandrijving

Schoudergezondheid en toezicht

Zijwaartse heffingen met dumbbells horen bij de slechtst uitgevoerde oefeningen van elke zaal: leden trekken de schouders op, zwaaien met het lichaam en roteren onder belasting naar binnen. Een geleid station legt het bewegingsvlak en de ellebooghoek vast, waardoor de meeste van die fouten verdwijnen zonder dat er een instructeur naast hoeft te staan. Dat is het praktische argument voor de SPG004 in installaties met weinig personeel, zoals onbemande clubs met 24-uurstoegang en hotelfitnessruimtes.

Plaats in een circuit voor het bovenlichaam

De SPG004 hoort samen met een schouderpers en een pec fly uit dezelfde lijn. Een klassiek blok voor het bovenlichaam schakelt persen, vliegbewegingen en als afsluitende isolatie het zijwaarts heffen aan elkaar. Met een diepte van 1.395 mm past het station tussen twee grotere machines zonder het looppad te hinderen, en de lage gewichtenkolom houdt de zichtlijnen in de zaal vrij.

Technische specificaties

Veelgestelde vragen

Beperkt 60 kg gevorderde leden?

Zelden. De lasten bij zijwaarts heffen blijven ver onder die van persbewegingen omdat de deltoideus mechanisch in het nadeel werkt. Wie het blok uitput, gaat doorgaans verder met tempo, pauzes en hogere herhalingsbereiken, niet met meer gewicht.

Waarom een geleid station en geen dumbbells?

Het vaste bewegingsvlak verhindert het optrekken van de schouders en het zwaaien met de romp, de twee fouten die de oefening onbruikbaar maken. De last wordt met een pen gekozen, zodat een nieuw lid meteen op de juiste weerstand zit.

Is het station geschikt voor leden met een voorgeschiedenis van schouderimpingement?

Het vaste vlak vermindert de compensaties die impingement verergeren, maar elk voorschrift voor iemand onder medische opvolging hoort van de behandelende arts te komen. Het station wordt om deze reden veel gebruikt in beweegprogrammas op doorverwijzing.

Vraag uw offerte aan

Voir toute la gamme : Gold Line krachtmachines met geleide belasting