Romprotatiemachine Gold SPG013 Ellipse, schuine buikspieren

In het kort — Romprotatiemachine Gold SPG013 Ellipse, schuine buikspieren: afmetingen 120.5 × 112.5 × 165 cm, gewicht 214 kg, merk Ellipse, gedistribueerd door Light In Fitness, prijs 1 950,00 € excl. btw.

De romprotatiemachine Gold SPG013 traint de rotatie van de romp met een geleide gewichtenstapel van 80 kg. De voetafdruk bedraagt 1.205 x 1.125 mm en het toestel is toegelaten voor gebruikers tot 180 kg. Professionele prijs: 1.950,00 EUR excl. btw.

Rotatie is het patroon dat de meeste zalen weglaten

Rompwerk in professionele zalen bestaat vrijwel volledig uit flexie en extensie. Rotatie, precies datgene wat de schuine buikspieren en de diepe rompmusculatuur in sport en dagelijkse beweging aansturen, blijft meestal beperkt tot onbelast werk met een medicijnbal. De SPG013 zet rotatie op een gewichtenstapel, met het bekken gefixeerd zodat de beweging uit de romp komt en niet uit de heupen. Voor clubs die racketsporters, golfers, contactsporters of werpers bedienen, is dit het station dat het rompaanbod compleet maakt.

• Zittende romprotatie die de inwendige en uitwendige schuine buikspieren belast
• Gewichtenstapel van 80 kg met penselectie, zonder schijven te hanteren
• Bekken- en beenfixatie die de rotatie tot de romp beperkt
• Voetafdruk van 1.205 x 1.125 mm
• Toegelaten gebruikersgewicht tot 180 kg

Bereik en belasting instellen

Het rotatiebereik wordt voor de beweging vastgezet, en dat weegt zwaarder dan de belasting. Leden die vanuit een overgeroteerde stand vertrekken, belasten de lage rug aan het einde van de baan zonder enig voordeel. Een verstandige introductie legt een gematigde starthoek vast en een belasting die het lid gedurende een volledige terugkeer van drie seconden kan beheersen. Beide richtingen worden elke sessie getraind, met de belasting per zijde genoteerd.

Een compact station voor zalen met beperkingen

Met een vlak van 1.205 x 1.125 mm hoort de SPG013 bij de compactste stations van het gamma. Locaties met beperkte vloerdraagkracht, zoals omgebouwde winkelpanden en zalen boven de begane grond, specificeren de rompgroep vaak als eerste om die reden.

Technische gegevens

Veelgestelde vragen

Is belaste rotatie riskant voor de wervelkolom?

Belaste rotatie die in een beheerst bereik en met gefixeerd bekken wordt uitgevoerd, is een normaal onderdeel van rompconditionering. Het risico komt van ongecontroleerde rotatie aan het einde van de baan met hoge belasting, en dat is precies wat een fixatie en een vastgelegde starthoek uitsluiten. Leg bij de introductie een behoudend bereik vast.

Kunnen beide richtingen worden getraind zonder op te staan?

De startpositie wordt tussen beide richtingen opnieuw ingesteld. Dat is een snelle handmatige wissel, maar neem hem op in de introductie zodat leden beide zijden trainen en niet alleen hun dominante richting.

Welke stations maken een rompzone compleet?

De SPG011 voor buikspierflexie en de SPG012 voor rugextensie. De drie delen dezelfde stapel van 80 kg, waardoor de registraties van de leden binnen het blok onderling vergelijkbaar blijven.

Offerte aanvragen

Voir toute la gamme : Professionele krachttrainingsmachines