Máquina de Flexão Femoral Sentada Gold SPG014 Ellipse

Em resumo — Máquina de Flexão Femoral Sentada Gold SPG014 Ellipse: dimensões 129.8 × 161.5 × 165 cm, peso 242 kg, peso máximo do utilizador 180 kg, marca Ellipse, distribuída pela Light In Fitness, preço 1 950,00 € sem IVA.

A flexão femoral sentada Gold SPG014 utiliza uma torre guiada de 102 kg sobre um bastidor de 242 kg, com uma ocupação de 1.298 x 1.615 mm e 1.650 mm de altura. O peso máximo de utilizador é de 180 kg. Preço: 1.950,00 EUR, IVA excluído.

Sentada em vez de deitada, e porque a escolhem os clubes

Uma flexão femoral sentada ocupa-se e liberta-se mais depressa do que a versão deitada, precisa de menos profundidade de chão e mantém o sócio direito e visível na sala. Esses três pontos decidem a especificação na maioria das instalações de público geral. Do ponto de vista biomecânico, a anca fica fletida, pelo que os isquiotibiais trabalham a partir de uma posição alongada ao nível da anca: isso produz uma ênfase de carga diferente da flexão deitada, não inferior.

• Flexão de joelho sentada que carrega o grupo isquiotibial
• Torre de 102 kg selecionável por cavilha
• Encosto, fixação de coxas e rolo de tornozelo reguláveis
• Ocupação de 1.298 x 1.615 mm e 1.650 mm de altura
• 242 kg de peso de máquina e 180 kg de peso máximo de utilizador

Equilibrar a zona de pernas

O trabalho de quadricípites está sobrerrepresentado em quase todos os ginásios: prensa, extensão de quadricípites e padrões de agachamento carregam todos a face anterior da coxa. Uma estação específica de isquiotibiais é o que equilibra a zona, e essa proporção importa tanto para a saúde do joelho como para o rendimento. A SPG014 é normalmente instalada em frente à extensão de quadricípites SPG016, para que ambas possam alternar-se num único passo do circuito.

Ajustar os três reglagens

A profundidade do encosto posiciona o joelho no eixo de rotação; a fixação de coxas impede que a anca se levante quando a carga sobe; o rolo de tornozelo coloca-se mesmo acima do calcanhar. O sócio que salta a fixação de coxas perde o controlo do movimento no último terço da série, que é exatamente onde o isquiotibial mais trabalha. Os três reglagens acionam-se sem ferramentas e convém explicá-los na sessão de acolhimento.

Ficha técnica

Perguntas frequentes

Flexão sentada ou deitada para uma zona de pernas de estação única?

Sentada, na maioria dos casos: usa-se mais depressa, ocupa menos profundidade e é mais fácil de abordar para sócios mais velhos ou com menos mobilidade. O modelo deitado SPG015 é a melhor opção quando a instalação serve equipas desportivas ou programas de reabilitação.

É apropriada após uma cirurgia ao joelho?

A carga de isquiotibiais em amplitude fechada é um componente habitual dos protocolos pós-operatórios de joelho, mas a carga e o percurso devem seguir a prescrição clínica. A estação proporciona uma carga repetível, que é o que torna um protocolo auditável.

Que manutenção habitual implica?

Inspeção mensal de cabos e ferragens, limpeza e lubrificação das guias, revisão da estofagem e verificação de que os três mecanismos de ajuste bloqueiam com firmeza. Inspeção anual do cabo, com substituição se necessário.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 01/11/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/maquina-flexao-femoral-gold-spg014/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.