Maquina de Extensao de Quadricipites Gold SPG016 Ellipse

En bref — Maquina de Extensao de Quadricipites Gold SPG016 Ellipse : poids 245 kg, charge utilisateur 180 kg, prix 1 950,00 EUR IVA excluído.

A maquina de extensao de quadricipites Gold SPG016 carrega os quadricipites a partir de uma torre de placas de 102 kg. A estrutura pesa 245 kg, ocupa 1.236 x 1.408 mm e admite utilizadores ate 180 kg. Preco: 1.950,00 EUR, IVA excluido.

Extensao de joelho isolada sob carga controlada

A extensao de pernas e uma das poucas maquinas que carrega os quadricipites sem envolver a anca nem a coluna. Isso torna-a util em dois contextos muito distintos: como volume acessorio para socios que ja fazem agachamento, e como ferramenta de carga mensuravel e de baixo risco em reabilitacao de joelho, onde o treinador ou o fisioterapeuta precisa de controlar a amplitude de movimento com precisao.

• Extensao de joelho em cadeia aberta que isola o grupo dos quadricipites
• Torre de placas de 102 kg com seletor, a maior do grupo de isolamento de treino inferior da gama
• Encosto e rolo de tibias reguláveis para alinhar o joelho com o eixo de rotacao
• Area de 1.236 x 1.408 mm, 1.650 mm de altura
• 245 kg de peso de maquina, peso maximo de utilizador 180 kg

Ajustar corretamente a um socio

Dois ajustes determinam se a estacao e segura e eficaz. O encosto regula-se para que a linha articular do joelho coincida com o eixo da maquina, e o rolo situa-se mesmo acima do tornozelo sem pressionar o tibial anterior. Os socios que colocam o rolo demasiado baixo notam pressao na canela; os que se sentam demasiado a frente perdem por completo o apoio do joelho. Sao dois apontamentos rapidos que convem incluir no guiao de iniciacao.

Emparelhamento e posicao no circuito

A SPG016 instala-se normalmente em frente a flexora de pernas sentada SPG014, de forma a que o trabalho de quadricipites e isquiotibiais fique lado a lado e possa alternar-se numa unica passagem de circuito. Numa zona de pernas com leg press, coloque a extensao depois do leg press no percurso, para que a maquina seja usada como volume acessorio e nao como ponto de estrangulamento do aquecimento.

Ficha tecnica

Perguntas frequentes

Pode limitar-se a amplitude de movimento para reabilitacao?

A restricao de amplitude e um requisito habitual em protocolos pos-operatorios de joelho. Confirme o ajuste exato da configuracao entregue na fase de orcamento, ja que as opcoes de angulo inicial variam entre lotes de producao. Se um limite de amplitude fixo for indispensavel, indique-o na fase de especificacao e confirmamo-lo antes da encomenda.

102 kg sao suficientes para atletas de forca?

Para um movimento monoarticular em cadeia aberta, 102 kg e uma carga de trabalho elevada que cobre a grande maioria dos socios. Os atletas de forca costumam usar a estacao para repeticoes controladas na gama de 10 a 20, mais do que para cargas maximas, pelo que a torre raramente e o fator limitante.

Que espaco livre necessita a estacao?

Preveja cerca de 1 m a frente do rolo para o percurso das pernas e a entrada, mais acesso de manutencao a torre. Numa zona de pernas, 2,5 m x 2,5 m por estacao e um valor de planeamento razoavel.