En bref — Dalle de sol sport 20 mm à 1000 kg/m³, la densité la plus élevée du catalogue, au meilleur rapport densité/prix — 26 € HT/m². Fluage inférieur à 5 % sur 3 ans sous 500 kg/m².
Format 100 × 100 cm (17 kg/dalle, pose libre auto-plombante) · granulat SBR recyclé + résine PU · grain fin antidérapant · classement feu Efl, usage non ERP · cardio, fitness, home gym, haltères ≤ 40 kg.
La dalle caoutchouc 20 mm à 26 € HT/m² est le meilleur rapport densité/prix du catalogue : 1000 kg/m³ — la densité la plus haute disponible — dans une épaisseur optimisée pour les usages cardio et fitness, à 6 € HT/m² de moins que la version 25 mm.
Cette densité premium garantit un fluage inférieur à 5 % sur 3 ans sous charge statique de 500 kg/m², là où une dalle à 900 kg/m³ perd 8 à 12 % d’épaisseur au même terme. Le poids de 17 kg par dalle (contre 25 kg en 25 mm) facilite la manutention et la pose en solo.
Points de vigilance : le classement feu Efl interdit l’usage en ERP, et l’épaisseur de 20 mm ne permet pas la certification EN 1177 — pour les aires de jeux, passez en 25 mm. Pour les drops de barre et l’haltérophilie intensive, la dalle 40 mm reste indispensable.
Spécifications techniques — dalle caoutchouc 20 mm 1000 kg/m³
- Référence
- LIF-289695
- Nom produit
- Dalle caoutchouc 20 mm noir haute densité
- Dimensions
- 100 × 100 cm (1 m² par dalle)
- Épaisseur
- 20 mm
- Densité
- 1000 kg/m³ — densité premium, identique à la 25 mm haute densité
- Poids
- 17 kg par dalle (1 m²)
- Matériau
- Granulat SBR recyclé + résine polyuréthane
- Finition surface
- Grain fin antidérapant
- Classement feu
- Efl (EN 13501-1) — usage non ERP uniquement
- Certification EN 1177
- Non certifiée — épaisseur insuffisante pour HIC 1,00 m (voir la 25 mm)
- Absorption acoustique
- Réduction des nuisances sonores et des vibrations par absorption d’impact
- Fluage sous 500 kg/m²
- < 5 % sur 3 ans (densité 1000 kg/m³, identique à la 25 mm)
- Plage de température
- −20 °C à +70 °C
- Usage
- Indoor et outdoor — cardio, fitness, home gym, musculation avec haltères ≤ 40 kg
- Pose
- Pose libre sur surface plane (17 kg/m²) ou collée si inclinaison > 2 %
- Entretien
- Aspirateur, serpillière, détergent neutre — nettoyage basse pression annuel en outdoor
- Garantie
- 3 ans — durée de vie estimée 10 à 13 ans
- Prix HT
- 26 € / m²
Comparatif — cette dalle dans la gamme training
| Dalle | Prix/m² | Densité | Feu | EN 1177 | Usage cible |
|---|---|---|---|---|---|
| Training 10 mm | 17 € | Sur demande | Efl | — | Sous-couche de compensation, zones piétonnes |
| 20 mm 1000 kg/m³ (cette page) | 26 € | 1000 kg/m³ | Efl | — | Meilleur prix/densité — cardio, fitness, home gym ≤ 40 kg |
| 25 mm 1000 kg/m³ | 32 € | 1000 kg/m³ | Efl | ✓ HIC 1,00 m | Musculation lourde, aires de jeux ≤ 1 m |
| Premium Lock Tiles 25 mm | 37,50 € | 1000 kg/m³ | Efl | — | Bi-couche emboîtable, finition lisse premium |
| Training 40 mm | 38,50 € | 900 kg/m³ | Efl | — | Haltérophilie, drops ≤ 150 kg |
| Cfl-s1 20 mm | 42 € | Sur demande | Cfl-s1 | — | ERP au meilleur prix : cardio, machines, circulation |
| Dfl-s1 25 mm | 45 € | 900 kg/m³ | Dfl-s1 | — | ERP polyvalent avec musculation sans drops |
La 20 mm 1000 kg/m³ est la seule dalle du catalogue à offrir la densité premium sous la barre des 30 € HT/m². Sur 150 m² : 3 900 € contre 4 800 € en 25 mm 1000 kg/m³, soit 900 € d’économie pour une performance identique sous charge statique (fluage < 5 %), avec 5 mm d’épaisseur en moins sur l’absorption des impacts.
Densité ou épaisseur : les deux ne règlent pas le même problème. La densité gouverne le comportement sous charge statique — le rack qui reste posé trois ans au même endroit. L’épaisseur gouverne le comportement sous impact dynamique — la barre qui tombe. Une dalle 20 mm à 1000 kg/m³ bat une 25 mm à 900 kg/m³ sur le premier critère et perd sur le second. C’est pour cela qu’un sol bien conçu se raisonne zone par zone, et pas au forfait sur toute la surface.
Pour quel contexte d’installation ?
Zones cardio et fitness collectif — tapis, vélos, rameurs, cours de groupe
C’est le contexte où la 20 mm 1000 kg/m³ délivre la meilleure équation économique. Les charges dynamiques sous un tapis de course ou un rameur restent modérées (rarement > 200 kg/m² en pointe), et les 20 mm d’épaisseur suffisent largement pour l’absorption des vibrations. La densité 1000 kg/m³ garantit par ailleurs que le sol ne se déforme pas sous le poids statique des équipements (tapis : 100 à 180 kg, vélo spinning : 50 à 60 kg). Pour 80 m² de salle cardio, le coût est de 2 080 € HT contre 2 560 € en 25 mm, soit 480 € d’économie sur une zone où l’épaisseur supplémentaire n’apporte pas de bénéfice technique mesurable.
Home gym avec haltères jusqu’à 40 kg
Pour un home gym complet — barre olympique à vide, haltères jusqu’à 40 kg, kettlebell, exercices au poids du corps — la 20 mm 1000 kg/m³ est suffisante. La densité premium limite le fluage sous le rack permanent à moins de 5 % sur 3 ans, équivalent à ce qu’offre la 25 mm. Le poids de 17 kg par dalle facilite la pose en solo sans aide : 20 m² s’installent en 2 heures à une personne pour un budget de 520 € HT. Au-delà de 40 kg posés régulièrement au sol ou pour des drops de barre, la 25 mm apporte 5 mm d’absorption supplémentaire qui protège mieux le sol béton.
Grandes surfaces non ERP — associations, salles d’entreprise, clubs privés
Pour une salle associative de 200 m² à usage polyvalent (cardio, fitness, musculation avec charges modérées), la 20 mm 1000 kg/m³ offre le meilleur compromis coût/performance du catalogue. Budget total : 5 200 € HT contre 6 400 € en 25 mm, soit 1 200 € d’économie. Cette économie permet de financer une zone dédiée en 40 mm sur 20 à 30 m² pour les postes de musculation lourde, en laissant le reste en 20 mm. Le résultat : une salle techniquement cohérente zone par zone, à coût maîtrisé.
Studios de danse, yoga, pilates, arts martiaux avec impacts contrôlés
Pour les pratiques où la résistance à l’écrasement importe plus que l’épaisseur d’amortissement — danse, pilates reformer, yoga dynamique, arts martiaux sans projection lourde — la 20 mm 1000 kg/m³ est particulièrement adaptée. Sa densité évite les marques permanentes sous le matériel fixe (reformers, bancs de musculation, cages), et sa surface antidérapante à grain fin offre l’accroche nécessaire. Pour le judo ou les sports de combat avec projections réelles, les tatamis spécialisés restent préférables.
Usage outdoor léger — terrasses sport, zones fitness de jardin
La plage de température −20 °C à +70 °C et la résistance du liant polyuréthane permettent un usage extérieur pour des zones fitness de jardin ou des terrasses sport. Laisser un joint de 2 mm entre les dalles pour absorber la dilatation thermique (≈ 1 mm/m entre −10 °C et +40 °C). Pour les climats à gel intense ou les zones exposées aux UV en permanence, le 25 mm ou le 40 mm offriront une durée de vie prolongée.
Ce qu’il faut savoir avant d’acheter
1. Cette dalle n’est pas conforme pour les ERP. Toute salle ouverte au public, gymnase, école, EHPAD ou hôtel avec espace fitness accessible aux clients est un ERP au sens réglementaire, et le classement Efl y est insuffisant. Le catalogue couvre toutes les prescriptions dans la gamme dalles caoutchouc anti-feu : la Cfl-s1 20 mm à 42 € HT/m² est l’entrée de gamme conforme, la Dfl-s1 25 mm à 45 € HT/m² ajoute 5 mm d’amorti. En cas de doute sur votre statut ERP, la classe minimale exigée est fixée par la commission de sécurité ou le bureau de contrôle : demandez la prescription exacte avant de commander.
2. Les drops de barre dépassent les capacités du 20 mm. Une barre chargée à 100 kg lâchée de 2 m génère environ 2 000 joules d’énergie cinétique. L’épaisseur de 20 mm en absorbe environ 250, contre 300 pour la 25 mm et bien davantage pour la 40 mm. Pour toute zone de drop de barre régulier (> 2 fois par semaine, > 60 kg), installez une plateforme dédiée en 40 mm sur 2 à 3 m². La densité premium rend la 20 mm bien adaptée aux poses contrôlées, mais l’épaisseur reste le facteur limitant pour les impacts dynamiques.
3. Pas de certification EN 1177 — usage aires de jeux exclu. L’épaisseur de 20 mm est insuffisante pour atteindre le HIC 1,00 m requis, même à densité 1000 kg/m³. Cette dalle ne peut donc pas être utilisée sous un équipement de jeux (toboggan, portique, bascule), quelle que soit la hauteur de chute. Pour les aires de jeux avec chute ≤ 1 m : 25 mm certifiée EN 1177 HIC 1,00 m. Au-delà : 40 mm ou dalles spécifiques aires de jeux selon la hauteur.
4. Le support doit être plan à ±3 mm sur 2 mètres. Sur béton ancien fissuré ou irrégulier, le 20 mm masque moins bien les défauts que le 25 mm (poids inférieur, moindre rigidité apparente). Sur ragréage propre, la pose est identique à celle du 25 mm. Sur support dégradé, utiliser la dalle 10 mm à 17 € comme sous-couche de compensation avant pose, ou prévoir un ragréage préalable.
5. En extérieur, le joint de dilatation est impératif. Le caoutchouc SBR se dilate de 1 mm/m pour une amplitude de 50 °C. Sur une zone outdoor de 5 m de côté, cela représente 5 mm de variation. Sans joint de dilatation, les dalles se poussent mutuellement et remontent aux jonctions. Laisser systématiquement 2 mm entre dalles en extérieur, et prévoir un joint de 5 mm minimum en périphérie contre un mur ou une bordure rigide.
Estimer votre budget
| Projet type | Surface | Budget 20 mm (26 €) | Équivalent 25 mm (32 €) | Écart |
|---|---|---|---|---|
| Home gym | 20 m² | 520 € | 640 € | 120 € |
| Studio de coaching | 50 m² | 1 300 € | 1 600 € | 300 € |
| Zone cardio de club | 80 m² | 2 080 € | 2 560 € | 480 € |
| Salle d’entreprise | 150 m² | 3 900 € | 4 800 € | 900 € |
| Salle associative polyvalente | 200 m² | 5 200 € | 6 400 € | 1 200 € |
Budgets HT, fourniture des dalles seules, hors pose, hors livraison et hors préparation du support. Tarifs dégressifs au-delà de 100 m² — chiffrage sur devis.
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Indiquez la surface (m²), l’usage réel (cardio, musculation, drops), le statut ERP ou non et le budget cible : nous répondons sous 24 à 72 h avec la répartition d’épaisseurs recommandée zone par zone.
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contact@lightinfitness.com · +33 6 20 72 66 96 · 6–6-8 rue Victor Laloux, 37000 Tours
Questions fréquentes — dalle caoutchouc 20 mm 1000 kg/m³
20 mm à 26 € ou 25 mm 1000 kg/m³ à 32 € — lequel choisir ?
Les deux dalles ont la même densité premium de 1000 kg/m³, donc le même comportement sous charge statique : fluage inférieur à 5 % sur 3 ans à 500 kg/m². La différence porte uniquement sur 5 mm d’épaisseur supplémentaire et la certification EN 1177 de la 25 mm. Pour un usage cardio, fitness, home gym jusqu’à 40 kg d’haltères : la 20 mm suffit techniquement et vous économisez 6 € par m², soit 900 € sur 150 m². Pour les aires de jeux, la musculation lourde avec drops de disques, ou dès que l’impact dynamique répété devient un critère : la 25 mm est plus adaptée. Configuration optimale sur salle polyvalente : 20 mm sur la zone principale, îlot en 25 mm ou 40 mm sur les postes lourds.
La dalle 20 mm tient-elle sous un rack permanent ou une machine de musculation ?
Oui. Sous un rack permanent chargé ou un multifonction typique (stack de 100 kg, bâti de 80 kg, appui réparti sur 4 pieds soit environ 45 kg par pied, donc moins de 500 kg/m²), la densité 1000 kg/m³ limite le fluage à moins de 5 % sur 3 ans. Le comportement est équivalent à la 25 mm sur ce critère précis. La différence apparaît uniquement sur les impacts dynamiques — drops, sauts répétés — où les 5 mm supplémentaires apportent une réserve d’absorption.
Cette dalle convient-elle à un home gym complet ?
Oui pour la grande majorité des home gyms : rack demi-cage avec barre olympique, haltères jusqu’à 40 kg, banc de musculation, kettlebell, exercices au poids du corps, corde à sauter. La densité 1000 kg/m³ évite les marques permanentes sous le rack, et l’épaisseur de 20 mm absorbe confortablement les poses contrôlées d’haltères. Elle n’est pas adaptée au powerlifting avec drops fréquents de barre chargée, au CrossFit avec wall balls et slam balls répétés, ni à l’haltérophilie avec arraché et épaulé-jeté : pour ces usages, prévoir une plateforme en 40 mm sur 4 à 6 m² dans la zone de travail, le reste de la surface en 20 mm.
Quelle différence acoustique avec la dalle 25 mm ?
L’absorption acoustique est proportionnelle à l’épaisseur : à densité équivalente, la 20 mm absorbe environ 15 à 20 % d’énergie sonore en moins que la 25 mm sur les impacts ponctuels (haltères posés, sauts). Pour une pratique en maison individuelle, l’écart est peu perceptible. En appartement ou en copropriété avec un voisin en dessous, deux options : superposer une sous-couche de 10 mm pour obtenir 30 mm d’absorption totale, ou passer directement en 25 mm. Pour une contrainte acoustique réglementaire, voir aussi les sous-couches amortissantes en mousse PU.
Puis-je poser la dalle 20 mm moi-même ?
Oui, c’est la plus facile à poser de la gamme haute densité. Le poids de 17 kg par dalle se manipule à une main pour un adulte de constitution moyenne. Pose libre auto-plombante sur surface plane : le poids total de 17 kg/m² plaque la dalle au sol. Poser en quinconce avec décalage d’une demi-dalle entre rangées pour la stabilité et l’esthétique. Découpe au cutter lame 18 mm — prévoir plusieurs lames, la densité 1000 kg/m³ les use plus vite. Colle polyuréthane bi-composant uniquement si l’inclinaison dépasse 2 %, en cas de trafic latéral intense ou pour une pose outdoor permanente.
Combien de temps dure une dalle 20 mm 1000 kg/m³ en usage normal ?
La densité premium 1000 kg/m³ allonge significativement la durée de vie par rapport aux dalles standard à 900 kg/m³. Pour un usage modéré — home gym, cardio domestique, moins de 2 h par jour — compter 10 à 13 ans. Pour un usage intensif en salle associative avec charges statiques régulières, 7 à 10 ans. Pour un usage exclusivement piétonnier (studio de danse, pilates), 12 à 15 ans. L’entretien courant n’allonge pas la durée de vie mais évite les dégradations prématurées dues à l’incrustation de débris abrasifs.
Peut-on combiner des dalles 20 mm et 25 mm dans la même salle ?
Oui, c’est la configuration la plus efficiente pour une salle polyvalente. Les deux dalles ont la même dimension 100 × 100 cm et la même densité 1000 kg/m³, donc une cohérence visuelle et mécanique. L’écart d’épaisseur de 5 mm se gère à la jonction de deux façons : créer un îlot avec une transition biseautée, solution recommandée car simple et sécurisée, ou encastrer la zone 25 mm en creusant le support de 5 mm, plus complexe et à réserver aux rénovations avec ragréage complet. Sur une salle de 150 m² dont 20 m² en zone musculation 25 mm : 3 380 € plus 640 €, soit 4 020 € HT, 780 € de moins qu’une salle entièrement en 25 mm.
Cette dalle est-elle utilisable dans un ERP ?
Non. Le classement Efl est insuffisant dès que l’espace est un établissement recevant du public. Toute salle ouverte au public, gymnase, école, EHPAD ou hôtel avec espace fitness accessible aux clients relève de cette réglementation. Le catalogue propose plusieurs alternatives conformes selon la prescription : la Cfl-s1 20 mm à 42 € HT/m² est la plus économique, la Dfl-s1 25 mm à 45 € HT/m² ajoute 5 mm d’amorti, et la Bfl-s1 couvre les prescriptions les plus strictes. En cas de doute sur le statut ERP du local, la décision revient à la commission de sécurité ou au bureau de contrôle du projet.
Comment nettoyer et entretenir la dalle ?
Aspirateur ou balai pour la poussière quotidienne, serpillière humide avec détergent neutre dilué pour le nettoyage hebdomadaire. Éviter les solvants, les nettoyants abrasifs et les produits chlorés qui dégradent le liant polyuréthane. Essuyer immédiatement les taches fraîches (huile, sueur concentrée). En extérieur, un nettoyage au nettoyeur basse pression une fois par an suffit. Pas de cirage ni de traitement filmogène : la surface antidérapante à grain fin serait compromise.
Compléter votre projet de sol
Fiche rédigée par Michaël Galy, fondateur de Light In Fitness / World Way Factory — distributeur B2B d’équipements professionnels basé à Tours (37). Pour toute question technique, contactez notre équipe au siège — 6–6-8 rue Victor Laloux, 37000 Tours.
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