Glute Extension Power Line — colonna pesi da 100 kg

En bref — Glute Extension Power Line : poids 235 kg, prix 2 550,00 EUR IVA esclusa.

La Glute Extension Power Line è una stazione per l’estensione d’anca a carico guidato, con colonna pesi da 100 kg. Misura 2065 x 1250 x 1655 mm, pesa 235 kg e carica una gamba per volta, in modo che ciascun lato lavori sulla propria traiettoria. Prezzo professionale: 2.550,00 EUR IVA esclusa.

Estensione d’anca sotto carico, una gamba per volta

L’estensione d’anca è il movimento che sta dietro allo sprint, al salto e a ogni trazione pesante, eppure resta difficile da isolare: uno squat o uno stacco la caricano all’interno di una catena di altre articolazioni. Questa stazione la allena in modo diretto e unilaterale, contro un carico selezionato e con il tronco appoggiato, così che il tratto lombare non debba stabilizzare il movimento.

• Colonna pesi guidata da 100 kg
• Appoggio pettorale e per gli avambracci che fissa il tronco durante la spinta
• Pedana regolabile per adattare la lunghezza della gamba e l’angolo iniziale d’anca
• Lavoro unilaterale: lato destro e sinistro si allenano e si misurano separatamente
• Dischi in acciaio isolati con PVC fonoassorbente
• Imbottitura in schiuma PU con rivestimento in similpelle

Muscoli coinvolti

Carico principale sul grande gluteo, con l’intervento degli ischiocrurali e con l’erettore spinale che lavora in isometria per mantenere la posizione del tronco. Utilizzata in ampiezza completa, la stazione carica anche l’anca in flessione all’inizio del movimento, contribuendo tanto alla mobilità dell’anca quanto alla forza.

Chi la inserisce a capitolato

Palestre commerciali con un’area per gli arti inferiori sviluppata, studi di personal training, centri di preparazione atletica e centri di riabilitazione. La domanda di stazioni dedicate al gluteo è cresciuta molto, e una sala che non ne possieda nessuna scarica quel lavoro sulla leg press e sul rack per squat, dove finisce per contendere il tempo alle attrezzature più richieste.

Specifiche tecniche

Domande frequenti

Perché allenare una gamba per volta?

Perché la forza di estensione d’anca è molto spesso asimmetrica, e un movimento bilaterale lo nasconde. Lavorare in modo unilaterale rende la differenza visibile sulla colonna pesi e permette di correggerla con volume mirato sul lato più debole.

Sostituisce l’hip thrust?

Non del tutto, ma copre buona parte dello stesso terreno con una preparazione minore. Un hip thrust richiede panca, bilanciere e cuscinetto, ed è bilaterale. Questa stazione è a carico guidato, unilaterale e pronta all’uso in pochi secondi: una logica che si adatta alle sale in cui i soci si allenano senza istruttore.

Quanto spazio a pavimento richiede?

Con 2065 x 1250 mm è la macchina più lunga della gamma. Riservate spazio libero sul retro per la colonna pesi e un accesso sul lato di lavoro. Con 235 kg, verificate la portata del solaio ai piani alti.

La Glute Extension Power Line viene quotata 2.550,00 EUR IVA esclusa, al netto di consegna e installazione. Inviateci la pianta della sala: vi restituiamo una proposta di layout e un preventivo completo entro 24 ore lavorative. Consultate la gamma completa di macchine guidate Power Line o richiedete un preventivo.