Glute Extension Power Line — gewichtenstapel 100 kg

En bref — Glute Extension Power Line : poids 235 kg, prix 2 550,00 EUR excl. btw.

De Glute Extension Power Line is een geleid heupextensiestation met een gewichtenstapel van 100 kg. Het toestel meet 2065 x 1250 x 1655 mm, weegt 235 kg en belast telkens één been, zodat elke zijde in haar eigen bewegingsbaan traint. Professionele prijs: 2.550,00 EUR excl. btw.

Heupextensie met belasting, één been tegelijk

Heupextensie is de beweging achter sprinten, springen en elke zware trek, en toch is zij lastig te isoleren: een squat of deadlift belast haar binnen een keten van andere gewrichten. Dit station traint haar rechtstreeks en unilateraal, tegen een gekozen belasting en met ondersteunde romp, zodat de lage rug de beweging niet hoeft te stabiliseren.

• Geleide gewichtenstapel van 100 kg
• Borst- en onderarmsteun die de romp fixeert tijdens de stuwing
• Verstelbare voetsteun om beenlengte en begin-heuphoek af te stemmen
• Unilateraal werk, zodat links en rechts apart worden getraind en gemeten
• Stalen platen met geluiddempende pvc-isolatie
• Vulling in pu-schuim met kunstleer

Betrokken spieren

De hoofdbelasting ligt op de grote bilspier, met steun van de hamstrings en met de rugstrekkers die isometrisch werken om de romphouding vast te houden. Over de volledige bewegingsbaan wordt de heup aan het begin van de beweging ook in flexie belast, wat zowel de heupmobiliteit als de kracht ten goede komt.

Wie dit toestel voorschrijft

Commerciële fitnesscentra met een uitgebouwde zone voor het onderlichaam, personal training-studios, centra voor fysieke voorbereiding en revalidatiecentra. De vraag naar specifieke bilspierstations is sterk gegroeid, en een zaal zonder zo een station verschuift dat werk naar de beenpers en het squatrek, waar het concurreert met de meest gevraagde toestellen.

Veelgestelde vragen

Waarom één been tegelijk trainen?

Omdat de kracht bij heupextensie heel vaak asymmetrisch is, en een bilaterale beweging dat verbergt. Unilateraal werken maakt het verschil zichtbaar op de gewichtenstapel en laat toe het te corrigeren met gericht volume aan de zwakkere zijde.

Vervangt dit de hip thrust?

Niet helemaal, maar het dekt een groot deel van hetzelfde terrein met minder voorbereiding. Een hip thrust vraagt bank, stang en kussen, en is bilateraal. Dit station heeft geleide belasting, is unilateraal en is in enkele seconden gebruiksklaar, wat past in een zaal waar leden zonder begeleiding trainen.

Hoeveel vloeroppervlak is nodig?

Met 2065 x 1250 mm is dit de langste machine van het gamma. Voorzie vrije ruimte achteraan voor de gewichtenstapel en toegang aan de werkzijde. Controleer bij 235 kg de draagkracht van de vloer op verdiepingen.