Adductoren-Abductoren Machine Power Line — duo-functie 100 kg

In het kort — Adductoren-Abductoren Machine Power Line: afmetingen 152 × 132 × 165.5 cm, gewicht 235 kg, merk Ellipse, gedistribueerd door Light In Fitness, prijs 2 450,00 € excl. btw.

De adductoren-abductoren machine Power Line behandelt zowel de binnen- als de buitenzijde van de dij in één zittend station met een enkele toren van 100 kg. Afmetingen 1520 x 1320 x 1655 mm, gewicht 235 kg. Professionele prijs: 2.450,00 EUR excl. btw.

Twee richtingen, één station

Overschakelen van adductie naar abductie is een kwestie van de kussens verplaatsen: dezelfde zitting, dezelfde toren, dezelfde vloeroppervlakte. Zo kan een zaal met beperkte ruimte beide richtingen van heuptraining aanbieden in plaats van er één te moeten kiezen, en blijven beide bewegingen consistent belast zodat de verhouding tussen beide betekenisvol blijft.

• Geleide platentoren van 100 kg
• Dubbele functie: adductie en abductie vanuit dezelfde zitting
• Verstelbare startbreedte, die het bewegingsbereik van elke richting bepaalt
• Rugsteun en handgrepen voor een stabiele zittende positie
• Stalen platen geïsoleerd met geluiddempend PVC
• Stalen kabel bekleed met PVC over nylon katrollen met hoge weerstand
• Bekleding van PU-schuim met kunstleer

Betrokken spieren

Bij adductie: de adductorengroep aan de binnenzijde van de dij, adductor magnus, longus en brevis, met de gracilis en de pectineus. Bij abductie: de gluteus medius en minimus en de tensor fasciae latae. Vooral de abductoren regelen de bekkenpositie tijdens eenbenige steun, wat rechtstreeks samenhangt met de knie-uitlijning en het lage-rugcomfort bij lopers.

Instelling

Stel de startbreedte voorzichtig in, vooral bij adductie, waar een te wijde start de adductoren al onder rek zet voordat de set begint. Houd de rug tegen de rugsteun, beweeg gecontroleerd en voorkom dat de kussens aan het einde van de herhaling terugklappen. Bouw eerst het bewegingsbereik op en pas daarna de belasting.

Specificaties

Veelgestelde vragen

Is een dubbele machine net zoveel waard als twee aparte toestellen?

Voor de meeste zalen wel. Eén frame, één toren en één vloeroppervlakte dekken beide richtingen. De beperking is de doorstroom, want er kan maar één persoon tegelijk trainen, waardoor zeer grote faciliteiten soms aparte stations voor adductoren en abductoren specificeren.

Hoe lang duurt het om van de ene naar de andere beweging te wisselen?

Enkele seconden, door de kussens en de startbreedte te verplaatsen. Er is geen gereedschap nodig, dus de gebruiker kan adductie en abductie in superset combineren zonder van de zitting op te staan.

Hoeveel vloeroppervlakte is nodig?

Het toestel neemt 1520 x 1320 mm in. Voorzie vrije toegang achter de toren en voldoende breedte zodat de kussens bij abductie volledig kunnen openen. Controleer bij 235 kg de draagkracht van de vloer op hogere verdiepingen.

Voir toute la gamme : Machine adducteurs et abducteurs · Professionele krachttrainingsmachines