Máquina Multi-Hip Power Line - Columna de 100 kg

La Multi-Hip Power Line es una estación de cadera de pie con carga guiada y columna de 100 kg, que cubre la flexión, la extensión, la abducción y la aducción en un solo bastidor. Mide 1290 x 1000 x 1655 mm y pesa 230 kg, con una de las huellas más pequeñas de la gama. Precio profesional: 2.450,00 EUR sin IVA.

Cuatro movimientos de cadera, una sola huella

La cadera se mueve en todos los planos, y equipar cada dirección con su propia máquina rara vez es posible en una sala comercial. La multi-hip entrena las cuatro direcciones desde una posición de pie girando al usuario respecto al rodillo: flexión, extensión, abducción y aducción, cada una contra una carga seleccionada y trabajando una pierna cada vez. Para una sala de tamaño limitado es el mayor rendimiento por metro cuadrado de la zona de tren inferior.

• Columna de carga guiada de 100 kg
• Cuatro direcciones de movimiento: flexión, extensión, abducción y aducción de cadera
• Trabajo unilateral: cada lado se carga y se mide por separado
• Altura de rodillo y cojinete de apoyo ajustables para distintas estaturas
• Posición de pie con asas de estabilización
• Placas de acero aisladas con PVC reductor de ruido
• Acolchado de espuma de PU con cuero sintético

Músculos trabajados

La extensión carga el glúteo mayor y los isquiotibiales. La flexión carga el psoas ilíaco y el recto femoral. La abducción carga el glúteo medio y el menor, los músculos responsables de la estabilidad pélvica en apoyo monopodal. La aducción carga el grupo aductor. En conjunto cubren la musculatura que controla la cadera al caminar, correr y cambiar de dirección.

Ajuste

Ajuste el rodillo para que contacte con el muslo por encima de la rodilla, y regule el cojinete de apoyo para que el usuario permanezca erguido con la pelvis alineada. Sujétese a las asas y mueva únicamente la cadera: cualquier inclinación del tronco significa que la carga es excesiva. Como el movimiento es unilateral, realice el mismo número de series por lado.

Preguntas frecuentes

¿Sustituye a una máquina de aductores y abductores sentado?

Cubre esas dos mismas direcciones más la flexión y la extensión, y lo hace de pie, que es más parecido a cómo trabaja la cadera en el movimiento real. Una máquina de aductores y abductores sentado permite cargar más esas dos direcciones en concreto, así que una sala grande puede querer ambas.

¿Por qué entrenar la abducción de cadera?

Porque el glúteo medio controla la posición de la pelvis en el apoyo sobre una pierna. Su debilidad es uno de los hallazgos más frecuentes detrás de molestias de rodilla y de zona lumbar en corredores y en usuarios que retoman la actividad.

¿Cuánto espacio de suelo necesita?

La máquina ocupa 1290 x 1000 mm, una huella pequeña para el número de movimientos que cubre. Prevea acceso libre en la parte trasera para la columna y espacio en el lado de trabajo para el recorrido de la pierna. Con 230 kg, verifique la capacidad del forjado en plantas superiores.

La Multi-Hip Power Line se presupuesta en 2.450,00 EUR sin IVA, sin entrega ni instalación. Envíenos su plano de planta y le devolveremos una propuesta completa de zona de tren inferior en un plazo de 24 a 72 horas. Vea la gama completa de máquinas guiadas Power Line.