Beschreibung
Der Bodytone BLAST-R ist ein professionelles HIIT-Rudergerät mit Luftwiderstand, ohne Motor und Stromanschluss, auf einem erhöhten Rahmen, der das Auf- und Absteigen zwischen zwei Nutzern erleichtert. Es misst 235 × 64 cm Stellfläche bei 105 cm Höhe und wiegt 48 kg.
Wofür der BLAST-R gedacht ist
Der Ruderschlag trainiert Beine, Rücken, Arme und Rumpf in einer Bewegung, ohne Gelenkbelastung. Der Luftwiderstand kennt keine Stufen: er steigt mit der Zugkraft, sodass dasselbe Gerät Einsteigern und Leistungssportlern dient. Der Monitor zeigt Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorien, Watt und Herzfrequenz (Funksensor), mit 12 Trainingsmodi, 4 individuellen Programmen und Erholungspuls-Funktion.
Einsatz und Grenzen
- CrossFit-Boxen und HIIT-Studios: der erhöhte Rahmen beschleunigt den Nutzerwechsel im WOD oder Gruppenkurs.
- Fitnessstudios, Hotels, Unternehmen: kein Energieverbrauch, Transportrollen, Sitz aus hochdichtem Schaum (33 × 13 cm), mehrfach verstellbare Pedale.
- Grenze: 235 cm Länge plus Freiraum hinter dem Ruderer einplanen (insgesamt etwa 3 m). Maximales Nutzergewicht: 150 kg.
Technische Daten
| Modell | Bodytone BLAST-R (Serie Blast) |
|---|---|
| Typ | HIIT-Rudergerät mit erhöhtem Rahmen |
| Widerstand | Luft, progressiv, ohne Stufenbegrenzung |
| Stromversorgung | Kein Netzanschluss — autarker Monitor (Stromversorgung laut Anleitung) |
| Maße (L × B × H) | 235 × 64 × 105 cm |
| Nettogewicht | 48 kg |
| Maximales Nutzergewicht | 150 kg |
| Sitz | Hochdichter Schaum, 33 × 13 cm |
| Pedale | Mehrfach verstellbar |
| Monitor | Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorien, Watt, Herzfrequenz per Funk; 12 Modi, 4 individuelle Programme, Erholungspuls |
| Konnektivität | Bluetooth |
| Mobilität | Transportrollen, Smartphone-Halterung |
| Datenquelle | Bodytone Pro Katalog 2026 (Seite Row BLAST-R) |
Wartung
Turbine und Luftgitter entstauben, Schiene und Sitz mit neutralem Reiniger säubern, Zuggurt und Pedalriemen regelmäßig prüfen. Keine elektrischen Bauteile; Zuggurt und Pedalriemen sind Verschleißteile (6 Monate, siehe Bodytone-Bedingungen), Prüfung laut Anleitung.
Entscheidungshilfe
Für eine robuste, leicht zugängliche Ruderstation im Gruppentraining ist der BLAST-R das Referenzmodell der Serie. Für den Oberkörper kombinieren Sie ihn mit dem SkiErg BLAST-S, für das Laufen mit dem motorlosen Laufband ZRO-BLAST.














