Bodytone Solid Grow SG56, abdutor de anca de pe, 84 kg

En bref — Bodytone Solid Grow SG56, abdutor de anca de pe, 84 kg : charge utilisateur 84 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 1 669,10 EUR IVA excluído.

A Bodytone Solid Grow SG56 e uma maquina de abducao de anca de pe, de carga por discos, com uma carga maxima recomendada de 84 kg sobre manguitos olimpicos de 50 mm. Treina o gluteo medio e os abdutores de anca em pe, e a Light In Fitness fornece-a por 1.669,10 EUR, IVA excluido.

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De pe, nao sentado, e isso muda o exercicio

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Uma maquina de abducao sentado isola os abdutores de anca com o tronco apoiado. A posicao de pe elimina esse apoio: a perna de apoio tem de estabilizar a bacia enquanto a perna que trabalha abduz, pelo que se recruta toda a cadeia lateral e nao apenas o musculo carregado. Isso parece-se muito mais com o modo como o gluteo medio funciona de facto durante a marcha e na receccao monopodal, e e a razao pela qual os programas de preparacao fisica e de prevencao de lesoes preferem a versao de pe.

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• Movimento lateral de perna guiado contra resistencia de discos

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• Carga maxima recomendada de 84 kg

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• Manguitos olimpicos de 50 mm; discos fornecidos a parte

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• Musculos-alvo: gluteo medio e abdutores de anca

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Porque a abducao de anca merece o seu lugar

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Abdutores de anca fracos manifestam-se como valgo do joelho sob carga, como dor lateral da anca em corredores e como mau equilibrio em socios de mais idade. E um dos poucos movimentos analiticos com uma ligacao direta e documentada ao risco de lesao do joelho e da anca, e e dificil de carregar corretamente com bandas ou peso corporal alem do nivel iniciado. Uma estacao dedicada permite ao treinador progredir a carga de forma mensuravel, que e o motivo para a colocar na sala e nao no aquecimento.

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Solid Grow: a gama pratica para instalacoes mais pequenas

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Solid Grow e a linha de discos de entrada a gama media da Bodytone, dimensionada para estudios, treinadores independentes e ginasios de condominios residenciais de alta gama, mais do que para salas comerciais de grande afluencia. O teto de carga de 84 kg desta estacao fixa-se em conformidade, e fica largamente acima do que qualquer utilizador aplicara a um movimento de abducao monopodal.

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Especificacoes

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As dimensoes e o peso de expedicao confirmam-se na aceitacao da encomenda; solicite-os antes de fechar uma implantacao.

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Perguntas frequentes

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Uma unica maquina treina as duas pernas?

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Sim. O utilizador vira-se para o outro lado e trabalha a perna contraria, que e a forma habitual de usar uma estacao de abducao de pe. Cada lado e carregado e progredido de forma independente, pelo que uma assimetria pode ser tratada diretamente.

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E util em reabilitacao?

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E frequentemente especificada para isso. A abducao de pe com carga controlada por discos e uma progressao habitual apos intervencoes de anca e joelho, e os incrementos finos que os discos pequenos permitem ajustam-se melhor a um protocolo de retorno a carga do que uma torre com saltos de 5 kg.

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Que discos convem encomendar com ela?

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Um conjunto de 50 kg de discos de 50 mm por maquina e a especificacao habitual, com discos leves de 1,25 kg e 2,5 kg incluidos, ja que a progressao neste movimento se faz em passos pequenos.

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A Light In Fitness e distribuidora de equipamento Bodytone e fornece salas de forca completas a clubes, estudios, hoteis e projetos residenciais. Consulte a gama completa Bodytone Solid Grow ou o catalogo mais amplo de maquinas de musculacao profissionais. Indique-nos a sua area e o seu orcamento e devolvemos uma lista de maquinas e um preco de projeto em 24 horas.