Bodytone Solid Grow SG56 — abduttore d’anca in piedi, 84 kg

En bref — Bodytone Solid Grow SG56 : charge utilisateur 84 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 1 669,10 EUR IVA esclusa.

La Bodytone Solid Grow SG56 è una macchina per l’abduzione d’anca in piedi, a carico di dischi, con un carico massimo consigliato di 84 kg su boccole olimpiche da 50 mm. Allena il medio gluteo e gli abduttori dell’anca in posizione eretta, e Light In Fitness la fornisce a 1.669,10 EUR IVA esclusa.

In piedi, non seduti, e questo cambia l’esercizio

Una macchina per abduzione da seduti isola gli abduttori dell’anca con il tronco appoggiato. La posizione eretta elimina quell’appoggio: la gamba di appoggio deve stabilizzare il bacino mentre la gamba che lavora abduce, per cui viene reclutata l’intera catena laterale e non soltanto il muscolo caricato. Questo somiglia molto più al modo in cui il medio gluteo lavora davvero durante la deambulazione e nell’atterraggio monopodalico, ed è la ragione per cui i programmi di preparazione fisica e di prevenzione degli infortuni preferiscono la versione in piedi.

• Movimento laterale della gamba guidato contro la resistenza dei dischi
• Carico massimo consigliato di 84 kg
• Boccole olimpiche da 50 mm; dischi forniti a parte
• Muscoli bersaglio: medio gluteo e abduttori dell’anca

Perché l’abduzione d’anca si guadagna il suo posto

Abduttori dell’anca deboli si manifestano come valgismo di ginocchio sotto carico, come dolore laterale d’anca nei corridori e come scarso equilibrio nei soci più anziani. È uno dei pochi movimenti analitici con un legame diretto e documentato con il rischio di infortunio a ginocchio e anca, e risulta difficile da caricare correttamente con elastici o peso corporeo oltre il livello iniziale. Una postazione dedicata permette all’istruttore di progredire il carico in modo misurabile, ed è il motivo per cui la si mette in sala e non nel riscaldamento.

Solid Grow: la gamma pratica per le strutture più piccole

Solid Grow è la linea a dischi di ingresso e fascia media di Bodytone, dimensionata per studi, istruttori indipendenti e palestre condominiali di fascia alta, più che per sale commerciali a grande affluenza. Il tetto di carico di 84 kg di questa postazione è fissato di conseguenza e resta ampiamente al di sopra di ciò che un utente applica a un movimento di abduzione monopodalica.

Specifiche

Dimensioni e peso di spedizione vengono confermati all’accettazione dell’ordine: richiedeteli prima di chiudere un layout di sala.

Domande frequenti

Una sola macchina allena entrambe le gambe?

Sì. L’utente si gira dall’altro lato e lavora la gamba opposta, che è il modo consueto di usare una postazione di abduzione in piedi. Ciascun lato si carica e progredisce in modo indipendente, per cui un’asimmetria può essere trattata direttamente.

È utile in riabilitazione?

Viene specificata spesso proprio per questo. L’abduzione in piedi con carico controllato a dischi è una progressione consueta dopo interventi ad anca e ginocchio, e gli incrementi fini consentiti dai dischi piccoli si adattano a un protocollo di ritorno al carico meglio di una colonna con salti da 5 kg.

Quali dischi conviene ordinare con la macchina?

Un set di 50 kg di dischi da 50 mm per macchina è la specifica consueta, con dischi leggeri da 1,25 kg e 2,5 kg compresi, poiché la progressione su questo movimento avviene a passi piccoli.

Richiedete il vostro preventivo