Ouvrir sa propre salle de sport – quel équipement pour la salle de sport ?

Vous songez à créer votre propre salle de sport ? La mode croissante de l’activité physique rend cette idée très séduisante. Cependant, il convient de bien réfléchir au matériel dont vous équiperez vos locaux. Pour qu’il soit attractif pour les habitués et qu’il puisse être aménagé de manière à ne pas gêner l’usage du club.

Nombre d’équipements et salle de sport

Plus d’équipement signifie plus de personnes qui peuvent faire de l’exercice en même temps. C’est un côté de la médaille. La seconde est que vous ne pouvez pas bloquer tout le gymnase avec. N’oubliez pas qu’une partie de l’espace disponible doit être affectée à l’accueil, au vestiaire ou à la salle sociale des salariés. Il y a aussi des douches (selon la réglementation, une douche pour dix personnes), et dans certains clubs aussi un sauna. On peut donc supposer qu’environ la moitié de l’espace disponible sera laissée pour les exercices proprement dits.

Selon le concept que nous suivons, nous pouvons allouer cet espace pour des atlas, des bancs et des équipements d’exercice aérobie ou en plus séparer un espace pour d’autres types d’exercices, par exemple pour les étirements ou l’entraînement avec des kettlebells, des bandes TRX, etc. gymnases, il peut également être nécessaire de séparer une salle séparée pour les cours thématiques (par exemple, tabata ou yoga).

Une fois que vous avez déterminé combien d’espace il reste pour les équipements d’exercices de force et d’aérobic, il reste à déterminer leur quantité. Il n’y a pas de règles strictes ici, car l’équipement lui-même a des dimensions différentes. Cependant, il convient de rappeler que lors de l’installation d’atlas, de bancs, de tapis roulants ou de vélos elliptiques, ils doivent être installés de manière à respecter les règles de sécurité. Évidemment, vous devez également assurer le confort des utilisateurs, mais aussi de ceux qui se déplacent entre les appareils.

Tapis roulants, vélos et elliptiques à la salle de sport

Dans les gymnases généraux et axés sur le fitness, les appareils d’exercice aérobie sont indispensables. La question est de savoir lequel choisir. Eh bien, il est préférable de profiter de chaque type pour donner aux habitués une plus grande variété d’exercices.

Il convient de prêter attention aux paramètres techniques et à la manière de piloter les appareils. Au lieu de mécaniques, choisissez des magnétiques ou électromagnétiques – ils fonctionnent plus silencieusement, ont plus de possibilités et sont souvent plus fiables, ce qui est inestimable compte tenu de la fréquence d’utilisation caractéristique des salles de sport.

Misez sur des fonctions supplémentaires. Il existe de nombreux gymnases, alors ne lésinez pas et choisissez des tapis roulants, des vélos et des vélos elliptiques où vous pouvez définir des programmes d’entraînement, et les appareils eux-mêmes ont pour fonction de mesurer la vitesse, les kilomètres parcourus et la fréquence cardiaque actuelle. L’équipement moderne peut simplement attirer des personnes supplémentaires.

Dans le cas du tapis roulant, il convient de prêter attention à l’amorti de la ceinture et à la possibilité de régler l’angle d’inclinaison. La première caractéristique peut attirer les coureurs légèrement blessés qui doivent faire attention à leurs genoux et ne veulent pas sortir de la droite. Le second sera attrayant pour les personnes intéressées par la course en montagne et souhaitant pratiquer des ascensions plus longues, surtout lorsqu’il n’y a pas de tels sentiers dans la région.

Atlas et bancs d’exercice

Cet équipement dans la salle de gym  ne peut pas manquer. Après tout, beaucoup de gens viennent ici juste pour s’entraîner à l’haltérophilie ou pour façonner leur silhouette. Dans le cas des multi-gyms  , assurez-vous qu’ils ont autant de positions différentes que possible – afin que les personnes ayant des besoins d’entraînement très divers puissent trouver quelque chose pour elles-mêmes.

Cependant, n’oubliez pas de garder les bancs et les sièges près de l’atlas propres. Théoriquement, les bonnes manières obligent les habitués à porter des serviettes, mais en pratique il arrive que l’une d’entre elles laisse des taches de sueur qu’il faut enlever rapidement. Une certaine solution consiste à placer une étagère avec un pulvérisateur et des serviettes jetables dans cette section du gymnase, à l’aide de laquelle chaque utilisateur peut rapidement nettoyer la station après lui-même.

Barres et poids – quelle gamme de poids

Assurez-vous que ces personnes ont beaucoup de choix et que la gamme de poids disponibles est vraiment large – pour les débutants et pour les avancés. Cela s’applique également aux haltères et aux kettlebells  disponibles dans d’autres sections du gymnase. Il est difficile de fixer des limites claires ici, car vous ne pouvez pas prédire exactement qui viendra au gymnase. Cependant, il convient de s’assurer que l’un des entraîneurs travaillant dans le gymnase vérifie de temps en temps si les débutants ne risquent pas de prendre un poids excessif.

Autre équipement

La sélection détaillée des autres équipements dépend du concept de la salle de sport. Cependant, même dans le cas d’un lieu axé uniquement sur l’entraînement en force, quelque chose de plus que de simples atlas et haltères sera utile.

Un endroit pour s’entraîner avec des bandes TRX, des cordes, des sacs de sable ou des sacs bulgares fera toujours gagner la salle de sport aux yeux des clients. Et si la salle de sport se veut « pour tout le monde », pensez aussi aux accessoires pour travailler les muscles profonds, comme par exemple les plateformes d’équilibre, les bosu ou les ballons de gymnastique, l’entraînement peut être vraiment complet.

Miroirs

Enfin, il convient de mentionner un autre équipement moins évident qui vaut la peine d’équiper la salle de sport. Ce sont… des miroirs. Ce n’est pas un appareil de gymnastique, mais dans le cas de certains exercices dans des zones destinées au travail avec des équipements plus petits, il permet de détecter les erreurs techniques et d’améliorer la qualité de l’entraînement.