Pressa per gambe Gold SPG020 Ellipse

La Gold SPG020 Ellipse è una pressa per gambe costruita attorno a un sedile regolabile e a una piattaforma di spinta guidata, pensata per il lavoro mirato sul treno inferiore in palestre commerciali e centri fitness. La resistenza si adatta a ogni utente e cresce seduta dopo seduta, mentre un sistema di sicurezza integrato trattiene il carico se una ripetizione non va a buon fine. Prezzo professionale: 2.550,00 EUR IVA esclusa.

Carico mirato sul treno inferiore

La pressa carica quadricipiti, femorali e glutei lungo una corsa guidata, con il tronco sempre in appoggio. Questo elimina la compressione vertebrale dello squat con bilanciere: per questo la macchina viene usata sia dagli iscritti allenati che cercano carichi elevati, sia dagli utenti che non possono o non devono caricare la colonna in asse, compresi gli iscritti di età più avanzata e le persone in riabilitazione supervisionata.

• Sedile e schienale regolabili per una posizione di partenza comoda e ripetibile
• Piattaforma di spinta guidata con regolazione progressiva della resistenza
• Sistema di sicurezza integrato: la postazione può essere usata senza assistente
• Maniglie laterali per stabilizzare il tronco durante la spinta
• La posizione del piede sulla piattaforma sposta l’enfasi tra quadricipite e catena posteriore
• Muscoli principali: quadricipiti, femorali e glutei

Come impostare un utente

Regolate sedile e schienale in modo che l’angolo iniziale del ginocchio risulti comodo e la zona lombare resti a contatto con l’imbottitura. Posizionate i piedi sulla piattaforma alla larghezza delle anche, spingete con i talloni espirando fino a estendere le gambe e mantenete una leggera flessione del ginocchio invece di bloccare l’articolazione. Rientrate in modo controllato inspirando. Impostate un carico inferiore a quello di lavoro nelle prime serie e riscaldatevi su tapis roulant o ellittica prima della prima serie pesante.

Dove si colloca

Palestre commerciali, centri fitness, studi di personal training e sale di preparazione atletica. La pressa è spesso la postazione a maggior traffico dell’area gambe, quindi conviene metterla a capitolato insieme a una leg extension e a un leg curl, e non isolata, così da ripartire la domanda su tre macchine nelle ore di punta. Attrezzatura per uso professionale intensivo, riferita alla classe S della norma EN ISO 20957-1.

Specifiche tecniche

Domande frequenti

Pressa per gambe o squat?

Sono complementari, non intercambiabili. Lo squat carica tutta la catena cinetica, tronco e colonna compresi. La pressa isola le gambe con la schiena in appoggio, il che permette di caricare quadricipiti e glutei senza compressione vertebrale e rende il movimento accessibile agli iscritti che non possono eseguire lo squat.

L’esercizio cambia a seconda della posizione dei piedi?

Sì. Una posizione più alta e più aperta sposta l’enfasi su glutei e femorali; una posizione più bassa e stretta carica di più il quadricipite. Insegnare questa regolazione è il modo più semplice per ottenere due esercizi distinti da una sola postazione.

È adatta ai principianti?

Sì, con una breve seduta di avviamento. La corsa guidata e il sistema di sicurezza integrato rendono il movimento sicuro anche da soli, una volta impostati sedile e carico: per questo è spesso una delle prime postazioni di forza proposte a un nuovo iscritto.

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