Palla fitness Bodytone 65 cm — Gym ball per core ed equilibrio

In breve — Palla fitness Bodytone 65 cm: peso 1.5 kg, marchio Bodytone, distribuito da Light In Fitness, prezzo 17,50 € IVA esclusa.

La palla fitness Bodytone da 65 cm è la taglia standard per adulti di statura media, a 17,50 EUR IVA esclusa. In un impianto commerciale serve tre zone contemporaneamente: il lavoro di stabilità del core nelle lezioni collettive, la zona stretching e la programmazione posturale e di tipo Pilates dal livello principiante all’avanzato.

Un’instabilità che recluta il core profondo

L’appoggio instabile di una gym ball recluta i muscoli stabilizzatori profondi che gli esercizi a terra lasciano a riposo. Seduti, sdraiati o in posizioni di plank, ogni movimento sulla palla richiede un controllo continuo del tronco, ed è per questo che resta un elemento fisso della programmazione Pilates, posturale e funzionale. Usi tipici in un impianto:

• Lavoro profondo del core su una base instabile, da seduti o sdraiati
• Supporto per stretching assistito e sequenze di mobilità
• Materiale per lezioni di Pilates e posturali, una palla per partecipante
• Esercizi di equilibrio e propriocezione in programmi di riacondizionamento

Perché 65 cm è la taglia standard

Il diametro di 65 cm è adatto ad adulti da circa 1,65 m a 1,85 m. La verifica è semplice: seduti sulla palla, anche e ginocchia devono formare un angolo retto. Gli impianti con lezioni per pubblico misto conservano la taglia da 65 cm come base, aggiungendo diametri minori e maggiori solo per le stature atipiche.

Scheda tecnica

Domande frequenti

La taglia da 65 cm è adatta a tutti gli utenti?

È la taglia poliedrica per adulti tra 1,65 m e 1,85 m circa. Seduti sulla palla, anche e ginocchia devono restare ad angolo retto: la verifica rapida a bordo sala per gli istruttori.

Quante palle serve per un impianto?

Una per partecipante nelle lezioni che le utilizzano, più una scorta nella zona stretching. Un preventivo per quantità dimensiona l’ordine secondo il vostro orario e la capienza delle classi.

Si può equipaggiare un intero impianto su preventivo?

Sì. Light In Fitness fornisce materiale per lezioni collettive in volume con sconti per quantità. I preventivi sono gratuiti e vengono inviati entro 24 ore.

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