Descripción
El balón de fitness Bodytone de 65 cm es la talla estándar para adultos de estatura media, a 17,50 EUR sin IVA. En una instalación comercial sirve a tres zonas a la vez: el trabajo de estabilidad del core en las clases colectivas, la zona de estiramientos y la programación postural y de tipo Pilates del nivel principiante al avanzado.
Una inestabilidad que recluta el core profundo
El apoyo inestable de un balón de gimnasia recluta los músculos estabilizadores profundos que los ejercicios en el suelo dejan en reposo. Sentado, tumbado o en posiciones de plancha, cada movimiento sobre el balón exige un control continuo del tronco, y por eso sigue siendo un fijo de la programación de Pilates, postural y funcional. Usos típicos en una instalación:
- Trabajo profundo del core sobre una base inestable, sentado o tumbado
- Apoyo para estiramientos asistidos y secuencias de movilidad
- Material de clases de Pilates y posturales, un balón por participante
- Ejercicios de equilibrio y propiocepción en programas de reacondicionamiento
Por qué 65 cm es la talla estándar
El diámetro de 65 cm conviene a adultos de aproximadamente 1,65 m a 1,85 m. La comprobación es sencilla: sentado sobre el balón, caderas y rodillas deben formar un ángulo recto. Las instalaciones con clases de público mixto almacenan la talla de 65 cm como base, añadiendo diámetros menores y mayores solo para las estaturas atípicas.
Ficha técnica
| Referencia | LIF-BT-GB65 |
|---|---|
| Diámetro | 65 cm |
| Peso | 1,5 kg |
| Material | PVC antideslizante de alta resistencia |
| Mantenimiento | Simple reinflado periódico |
| Marca | Bodytone |
| Precio | 17,50 EUR sin IVA |
Preguntas frecuentes
¿Conviene la talla de 65 cm a todos los usuarios?
Es la talla polivalente para adultos de entre 1,65 m y 1,85 m aproximadamente. Sentado sobre el balón, caderas y rodillas deben quedar en ángulo recto: la comprobación rápida a pie de sala para los entrenadores.
¿Cuántos balones necesita una instalación?
Uno por participante en las clases que los usan, más una reserva en la zona de estiramientos. Un presupuesto por cantidad dimensiona el pedido según su horario y el aforo de las clases.
¿Se puede equipar toda una instalación bajo presupuesto?
Sí. Light In Fitness suministra material de clases colectivas en volumen con descuentos por cantidad. Los presupuestos son gratuitos y se envían en 24 horas.
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